• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sigarayı bırakmak için savaşanların mekanı

klaraa .!.:
merhaba kızlar .zemuszemus çok mutluyum . bugün sigarayı bırakalı tam 1 hafta oldu. ve bir şey keşif ettim. sigara içenler inanılmaz iğrenç kokuyor. mekanlar da . bu sefer galiba hatta eminim başardım ben. dün akşam eşim karşımda yarım paket içti ve umrumda olmadı.
bugün yeni bir savaş başlatıyorum. 2 kilo aldım da 5 vereyim diyorum.
hepinize başarılar.:3:
Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim azminden dolayı, yılmaman dileğiyle, Dumansız günler.
 
nadirem .!.:
Eveeet işte geldim arkadaşlar,4 günlük tatilden sonra buradayım.Ay ne çok sigara içen kadın var ya..Deniz kenarında,havuz başında,kafelerde,sokaklarda nereye baksam sigara içen birileri..Eşime diyorum,bana diyor ki " hani ben hiç farketmiyorum,sen görmek istediğini görüyorsun,su iç geçer diyor" .Sigara içen erkekleri görünce tiksiniyorum görüntüden ama sigara içen bir kadın görünce farklı oluyor.Kadınlar daha keyifli içiyor.Yine de hiç pes etmedim.Arada şeytan dürttü ama başka uğraş bulunca ya da yer değişikliği yapınca hemen geçiyor.Sigarasız ilk tatilimi geçirdim hem de tek nefes içmeden..alkisalkisalkis
Darısı hepinizin başına...............
Ama burada ki desteği çok özledim.Burası ciddi motivasyon sağlıyor bana.
Genişletmek için tıkla...

Algıda seçicilik deniyor bunun adına ,hamileysen hamileleri görüyorsun, sigararı bırakmışsan sigara içenleri , saçın kısa ise kısa saçlıları vs. Seni tebrik ediyorum , devamını diliyorum dumansız günler.
 
nadirem .!.:
Kararlılığından dolayı seni çok tebrik ederim arkadaşım.Benim de 9. günüm.Senin gibi ben de günde ortalama 5-6 sigara içiyordum.Aylar önce yine bırakmaya karar vermiştim ama sıkıntılı bir dönemimde 1,2 arkadaşlardan içmeye başladım.Sonra da malum arkası geldi.Bu sefer buna çok özen gösteriyorum.Benim de 4 yaşında kızım var ve sigara içen anneleri görünce neden içiyorlar,çok pis diyor. Aklı erdiğinden beri benim içtiğimi hiç görmedi.Eşim zaten içmiyor.Aslında çok kolay bırakmam lazım.Eminim günde 1 paket içen arkadaşlar imreniyordur buna ama az içenler daha zor bırakabiliyormuş diye okumuştum.Nasıl olsa az içiyorum,keyfi içiyorum..vs.. diye düşündükleri için.Ben de böyle düşünüyordum açıkcası.
Sana tavsiyem bu rahatlığını,sakinliğini hiç bozma,vücudunun uyuşmasına izin verme,hepsi psikolojik ne düşünürsen beyin o şekilde karşılık veriyor çünkü. :enbuyukkk:
Genişletmek için tıkla...

Aynı durumdayım arkadaşım keyif için içiyordum ama bir kaç sene evveline kadar sadece öğlende yemek arkasında kahveyle birlikte tek bir sigarayla başladım fakat sonrasında sinirlerimin bozuk oldugu donemlerde arttırdım, erkek arkadasımda cok ıcıyordu onun yanında bende daha fazla ıcmeye basladım ve bu 10 taneye kadar falan cıktı kesınlıkle cokda kolay bırakılmıyormus bugun 8. gunum hıc ıcmedıgım hala arıyorum keşke keyfıne bir tane ıcıpde abartmasaymısım dıyorum sımdı de cunku ıctıgım sıgaralarda aromalı sigaralardı mentollu,vanilyalı,vişneli,karanfilli falan hoş kokusu ve yanarken cıkardıgı o cıtır cıtır ses benı mest ediyordu
 
nadirem .!.:
Eveeet işte geldim arkadaşlar,4 günlük tatilden sonra buradayım.Ay ne çok sigara içen kadın var ya..Deniz kenarında,havuz başında,kafelerde,sokaklarda nereye baksam sigara içen birileri..Eşime diyorum,bana diyor ki " hani ben hiç farketmiyorum,sen görmek istediğini görüyorsun,su iç geçer diyor" .Sigara içen erkekleri görünce tiksiniyorum görüntüden ama sigara içen bir kadın görünce farklı oluyor.Kadınlar daha keyifli içiyor.Yine de hiç pes etmedim.Arada şeytan dürttü ama başka uğraş bulunca ya da yer değişikliği yapınca hemen geçiyor.Sigarasız ilk tatilimi geçirdim hem de tek nefes içmeden..alkisalkisalkis
Darısı hepinizin başına...............
Ama burada ki desteği çok özledim.Burası ciddi motivasyon sağlıyor bana.
Genişletmek için tıkla...

nadirem iyi dayanmıssın canım yaaa tatilde keyifli bir ortamda da ne kadar cok aranıyordur ama bız kesınlıkle bıraktık artık sigara dıye bir şey yok hayatımızda yoksa sağlık elden gidecek çok gelecek 2 duman cekıp atmak için ...
 
darkblue .!.:
nadirem iyi dayanmıssın canım yaaa tatilde keyifli bir ortamda da ne kadar cok aranıyordur ama bız kesınlıkle bıraktık artık sigara dıye bir şey yok hayatımızda yoksa sağlık elden gidecek çok gelecek 2 duman cekıp atmak için ...
Genişletmek için tıkla...

Sorma valla,havuz kenarında bir bayanla tanıştım,sigara içiyordu.Biraz muhabbet ettik.Sonra eşim falan denize gittiler ben orada yalnız kaldım.Kadından sigara isteyecek oldum,sonra utandım falan,ben kendimce istesem ayıp olur mu,ya eşim çıkar gelirse diye düşünürken yanımda ki kadın 30 dk. da 3 sigara içti.Onu öyle gördükce bende istek falan kalmadı zaten.Kıskanılacak hiç bir hali yoktu.Söndürdüğü sigaranın dumanı içinden temizlenmeden yenisini yakıyordu.İyiki sigara istemeden durumu farkettim.akannehir
 
11 gün oldu bende bırakalı tüm gün evde olduğumdan çok zorlandım birkaç gün krndimi temizliğe verdim tüllerimi yıkadım leş gibi sigara kokuyordular şimdi yavaş yavaş giysilerimin hepsini yıkıyorum ütülüyorum vakit geçsin diye dolap düzenliyorum ve nerdeyse 3 litre su içiyorum meyve yiyorum aklıma geldikçe ramazanda geldi artık allahtan eşim içmiyo eşim ve oğlum için bırakmak istiyorum en çok allah hepimize kolaylık versin arkadaşlar ama sunu söylüyeyim içmeyince kendinizi pırıl pırıl hissediyorsunuz saçlarınız pis kokmuyo parfüm sıkıyosunuz kaybolmuyo üzerinizden eviniz mis gibi kokuyo sabah mis gibi uyanıyorsunuz paranız cebinize kalıyo daha ne olsun hiç içmeyenler onlarda insan değillermi
 
cokmasum .!.:
11 gün oldu bende bırakalı tüm gün evde olduğumdan çok zorlandım birkaç gün krndimi temizliğe verdim tüllerimi yıkadım leş gibi sigara kokuyordular şimdi yavaş yavaş giysilerimin hepsini yıkıyorum ütülüyorum vakit geçsin diye dolap düzenliyorum ve nerdeyse 3 litre su içiyorum meyve yiyorum aklıma geldikçe ramazanda geldi artık allahtan eşim içmiyo eşim ve oğlum için bırakmak istiyorum en çok allah hepimize kolaylık versin arkadaşlar ama sunu söylüyeyim içmeyince kendinizi pırıl pırıl hissediyorsunuz saçlarınız pis kokmuyo parfüm sıkıyosunuz kaybolmuyo üzerinizden eviniz mis gibi kokuyo sabah mis gibi uyanıyorsunuz paranız cebinize kalıyo daha ne olsun hiç içmeyenler onlarda insan değillermi
Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım tertemiz olmuş hissediyor insan bir ferahlık ciğerlerinde bir rahatlama hissediyor
daha öncede söyledim en güzel şey sabah ağzında o iğrenç koku ve tatla uyanmamak az uyku bile yetmesi ciğerlerin böyle fazla hava alıyormuş gibi olması çok güzel oluyor insan yemeklerin tadını alıyor

inşallah bugün öğlen sonu gibi paketim bitecek en fazla 4 te bir daha içmeyeceğim yarın oruçlu olacağız zaten

ama işin kötüsü ben iş yerinde zaten dayanabiliyorum fakat evde şeytan dürtüyor al annenden bir tane diyor bu sefer uymayacağım şeytana
 
Günaydın kızlar,

Nasılsınız bakalım bugün, benide sürekli yokluyor şeytan özellikle akşam serininde yak bi tane ormana karşı efil efil diyor amma ve lakin yakmıyorum elma salatalık vs yiyorum geçip gidiyor, ve uykumu çok iyi alıyorum yorgun kalkmıyorum alarma çalınca zınk diye açıyorum gözlerimi. 7. güne başladım.:nazar:

cokmasum .!.:
11 gün oldu bende bırakalı tüm gün evde olduğumdan çok zorlandım birkaç gün krndimi temizliğe verdim tüllerimi yıkadım leş gibi sigara kokuyordular şimdi yavaş yavaş giysilerimin hepsini yıkıyorum ütülüyorum vakit geçsin diye dolap düzenliyorum ve nerdeyse 3 litre su içiyorum meyve yiyorum aklıma geldikçe ramazanda geldi artık allahtan eşim içmiyo eşim ve oğlum için bırakmak istiyorum en çok allah hepimize kolaylık versin arkadaşlar ama sunu söylüyeyim içmeyince kendinizi pırıl pırıl hissediyorsunuz saçlarınız pis kokmuyo parfüm sıkıyosunuz kaybolmuyo üzerinizden eviniz mis gibi kokuyo sabah mis gibi uyanıyorsunuz paranız cebinize kalıyo daha ne olsun hiç içmeyenler onlarda insan değillermi
Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim seni arkadaşım , devamını ve dumansız günler dilerim.:nazar:
 
wbluebluew .!.:
inşallah bugün öğlen sonu gibi paketim bitecek en fazla 4 te bir daha içmeyeceğim yarın oruçlu olacağız zaten

ama işin kötüsü ben iş yerinde zaten dayanabiliyorum fakat evde şeytan dürtüyor al annenden bir tane diyor bu sefer uymayacağım şeytana
Genişletmek için tıkla...

Sanada bol sabır diliyorum arkadaşım, başlamak bitirmenin yarısıdır, hadi bakalım hayırlı olsun dumansız ve şeytansız günler dilerim :)
 
cokmasum .!.:
11 gün oldu bende bırakalı tüm gün evde olduğumdan çok zorlandım birkaç gün krndimi temizliğe verdim tüllerimi yıkadım leş gibi sigara kokuyordular şimdi yavaş yavaş giysilerimin hepsini yıkıyorum ütülüyorum vakit geçsin diye dolap düzenliyorum ve nerdeyse 3 litre su içiyorum meyve yiyorum aklıma geldikçe ramazanda geldi artık allahtan eşim içmiyo eşim ve oğlum için bırakmak istiyorum en çok allah hepimize kolaylık versin arkadaşlar ama sunu söylüyeyim içmeyince kendinizi pırıl pırıl hissediyorsunuz saçlarınız pis kokmuyo parfüm sıkıyosunuz kaybolmuyo üzerinizden eviniz mis gibi kokuyo sabah mis gibi uyanıyorsunuz paranız cebinize kalıyo daha ne olsun hiç içmeyenler onlarda insan değillermi
Genişletmek için tıkla...

ben de aynı duyguları hlssediyorum su an.hihoyyyt
artı, günde 7 lira içeceyime o 7lirayı suratıma sürerim, dedim. kendime pahalı kremlerden aldım. eşim sigarayı bıraktığından beri yüzüne renk geldi dedi. eh sigarayı bırakmamın faydalarından biri de bu. zemuszemus
 
wbluebluew .!.:
tebrikler canım tertemiz olmuş hissediyor insan bir ferahlık ciğerlerinde bir rahatlama hissediyor
daha öncede söyledim en güzel şey sabah ağzında o iğrenç koku ve tatla uyanmamak az uyku bile yetmesi ciğerlerin böyle fazla hava alıyormuş gibi olması çok güzel oluyor insan yemeklerin tadını alıyor

inşallah bugün öğlen sonu gibi paketim bitecek en fazla 4 te bir daha içmeyeceğim yarın oruçlu olacağız zaten

ama işin kötüsü ben iş yerinde zaten dayanabiliyorum fakat evde şeytan dürtüyor al annenden bir tane diyor bu sefer uymayacağım şeytana
Genişletmek için tıkla...

bu defa başarırsın içimde his var.kaydirigubbakcemile5
 
kızlar nasılsınız yarın ramazan başladığı için içim daha bir huzurlu bi arkadaş demiş kendime pahalı kremler aldım diye bende bugün mutfağama perde siparişi verdim hergün 5,5 lira veriyodum o lanet şeye artık param cebime kalıcak kendime küçük hediyeler alıcam beninde yüzüme renk geldi pancar gibi kırrmızı oldu yanaklarım soluk ten gitti yavaş yavaş toparlıycaz hiç içmemiş gibi inşallah
 
kızlar teşekkür ederim inşallah başaracağım bu sefer daha paket bitmedi akşama falan girersem yazarım
 
kızlar topiginizi okudum hepinizi tebrik ediyorum bende 13 senedir tiryakiyim çok defalar denedim ama başaramadım bu zehirden kurtulmayı şimdi tekrar denemek istiyorum ama becerememekten çok korkuyorum
 
janatami .!.:
kızlar topiginizi okudum hepinizi tebrik ediyorum bende 13 senedir tiryakiyim çok defalar denedim ama başaramadım bu zehirden kurtulmayı şimdi tekrar denemek istiyorum ama becerememekten çok korkuyorum
Genişletmek için tıkla...

korkma canım ben de hep başarısızlığa uğradım ama olsun sen vazgeçme sakın denemekten bak ramazan giriyor mubarek ayda bırak daha kolay olur senin için de
 
janatami .!.:
kızlar topiginizi okudum hepinizi tebrik ediyorum bende 13 senedir tiryakiyim çok defalar denedim ama başaramadım bu zehirden kurtulmayı şimdi tekrar denemek istiyorum ama becerememekten çok korkuyorum
Genişletmek için tıkla...

Korkuyorum dersen- 1-0 yenik başlarsın mücedelene , başarıcam bende herkes gibi diyeceksin motive olmak için sigara tv deki yazıları okumanı tavsiye ederim. Ramazan başlıyor yarın , dahada kolay olacak kanımca. Hadi bakalım içmiyorum artık demeni bekliyoruz.
 
opuyorumnanaktan
wbluebluew .!.:
saat 15.00 da son sigaramı içtim 3 saattir sigara içmeyen biriyim
Genişletmek için tıkla...

Hadi gayret,bu sefer başaracağız!!Sana çok sabırlar diliyorum arkadaşım.Bak hepimiz aynı kaderi paylaşıyoruz.Hep birlikte kurtulacağız bu illetten inşallah...
 
Yaklaşık 4 saat önce çok samimi bir arkadaşıma gittim.15 gündür görüşmemiştik.Tabi benim sigarayı bıraktığımı da bilmiyordu.Neyse o bir tane sigara yaktı,bana uzattı, ikimizin de çocuğu olduğu için yakalanma riskini azaltmak adına genelde bir sigarayı paylaşırdık onunla.Bende hemen aldım ve çektim.Sonra aklıma geldi ve 10 gündür içmediğimi söyledim.Bu sözlere çok alışık olduğundan çok da umursamadı açıkcası.Ellerimi yıkadım,kolonya kokladım,o bitirene kadar lavaboda oyalandım.Çok sık görüşüyoruz ve o bırakmayı hiç düşünmüyor.10 gündür ne kadar rahattım ama bugün çok huzursuz oldum ya..O da kutlamadı ya beni ondan da moralim bozuldu işte..
 
nadirem üzülme bir süre sonra anlayacaklar gerçekten bıraktığını ve seni kıskanacaklar emin ol başaracaksın ve hepsi şaşıracak az daha sabret zaten yarın ramazanın ilk günü daha kolay olacak herşey allahın izniyle
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Sigarayı bırakmak için yeşilay - yedam
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
4K
simonesimone
S
A
Sigarayı Bırakmak İçin "Tekumu"u kullanan oldu mu ?
Yorumlar
1
Görüntüleme
7K
melisnaz
melisnaz
Back