Sigarayı bırakınca hayattan keyif almak

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

5 yıldır içiyordum ben, günde max 8 olmak üzere
Evet bilinçaltına yerleşme süreci
Zaten 1 ayda da alışılır :)
 

Çok teşekkür ederim canım. Siroz geçiyor mu bilmiyorum da benimki yıllardır geçmedi maalesef.
Neyse destek verdiğim için teşekkür etmişsin ya rica ederim canımıniçi. Bak ne söyleyeceğim gül biraz.
Burayı nasıl benimsediysem daha önceki sigara topiklerine hiç yazmadım, hani yine başlarsam buraya mahcup olurum sandım.
Sanki açıklama yapmam gerekiyormuş gibi.
Nasıl olduysa sende açıldım.
Bak canım yine diyorum ben yaparsam herkes en azından biraz denemeli ama zorlamalı yani hemen pes etmemeli.
İyi geceler güzelim, yine gelirim ben.
 
Tamam. 1 ayda tamamsin sen :)) hadi hayirli olsun :)

Çok sağ ol kuzuş


Sigarayı bıraktığın çok iyi olmuş o zaman zaten immun sistemimizi de zayıflatıyor sigara neyimize etki etmiyor ki

Nasıl hissettiğini çok iyi anlıyorum

Ben de söylemeyecektim aslında kimseye çünkü daha önce lafı ağzıma doladığım ama hiç aktiviteye geçmediğim oldu benim. Gece nikotin bandı yapıştırıp sigaraları kırıp sabah bantla birleştirip içtiğim oldu

Ama şimdi gururla söylemeye başladım. Ve insanlar "ne güzel keşke ben de tiksinsem, keşke ben de bıraksam" demeye başladılar. Sigara içen taraftan değil, içmeyen taraftan bakmak daha güzel hissettiriyor. Yanımda da içiyorlar ama canım çekmiyor. Aklıma geliyor sadece veya bir an balkona çıkıp içecekmişim gibi geliyor sonra "Aa ben içmiyorum ki artık " diyorum

Açılmana çok sevindim, ne zaman konuşmak istersen yazmak istersen yazabilirsin

Ayıplayan laf eden olursa ben teperim

Yine yenil yine dene demişler, ki çizginin bu tarafına geçtikten sonra artık biz kolay kolay geri dönmeyiz.

Bak ben de itiraf edeyim evde aldığım tütün paketini kardeşime vermiştim saklasın diye. Niye çünkü alttan demek ki bir gün canım isterse diye güvence tutuyorum.
Toparladım tüm o kağıt, filtre vs bugün atacağım
Güvence falan kalmasın
Sigaranın vereceği güvence batsın ya
Boğazına delik açılan insanları falan gördükçe asabım bozuluyor
Senin zevkine başlarım just diyorum

 
Güncelleme olsun diye yazıyorum
15 gün oldu
Bir tane bile sigara içmedim
Canım da hiç istemiyor
O ilk krizden sonra hiç olmadı
3 kez rüyamda içtiğimi gördüm
1.de midem bulandı ve öğürerek uyandım
2.de tiksindim
3.de ağladım neden içtim ki bunu diye
Bilinçaltıma da güzel işlemişim
Mutluyum
 
cumartesi itibariylede güncelle durum nedir :)

Hala içmiyorum
Ben de 1 ay dolunca güncellerim diye planlıyordum

Anksiyeteyi tetiklediği için üniversite ortamında olmama rağmen ben de uzak durmaya çalışmaktayım...

Kesinlikle tetikler, sigara içen insanlar stresi azalttığını düşünüyorlar ama aksine stresi arttırıcı etkisi var. Sigara içmeyen insanlara göre daha stresli oluyor sigara içenler. Sebebi de bu.
 
sigarasız hayat zevksız gelıyor. mutlu olunca içicem, dedıkodu yaparken, ağlarken, yemek sonrası
kısaca boş sankı
 
Tebrik koydum burdan sana :)
 
Güncellemek lazımsa canım sigara istiyor.
Kafamda şu düşünce: bu kez bilinçliyim bir kez bıraktım, neden teslim olayım ki diye düşünüyorum.
Acaba birkaç tane içip bir kenara atsam mı diye düşünüyorum.
Bilemiyorum.
Mesela annem sigara içer ama ayda birkaç kez veya haftada bir kez.
Teslim olmaz yani.
Pof.
 
Son düzenleme:
Annem böyle diyip 3 sene ardından tekrar sigaraya başladı

Baya oldu sen bırakalı sanırım , yapabilirsin başlama
 
1 tane içersen gerisi gelir biliyorsun. başlama hiç.
 
Bırakamadı mı tekrar ne kadar oldu

Valla bıktım ya

Kendimi tutuyorum tutuyorum ne için onu da bilmiyorum
Hayır bırakamadı 7 sene oldu hala devam.

Annen gibi olmanı bekleme o öyle alışmış o yüzden zorluk çekmiyor.
Mesela bana sigarayı ilk veren arkadaşım.
O arada içerdi, hala daha öyle . İçmesin aramaz.
En başından öyle başladı çünkü. Psikolojik midir bilemiyorum.
Ama ben bana vermesiyle başladım hep devam ettim hala daha ediyorum.
 
en başından bağımlı değilse yapar. ama düzenli paket kullanan birine olmaz o.

Ne kadar aptalca şeyler söylediğimin farkındayım canım, kusura bakma. Gerçekten.


Ya şu an sana ne kadar özeniyorum anlatamam elinin altında püfür püfür
Sen bıraktın mı hiç ya da denedin mi kaç senedir içiyorsun
 
7 senedir paket taşıyorum. Bir kere denemiştim.
Sanırım 32 saat falan içmemiştim.
Birine sinirlenip yaktım tekrar. Kusmamak için zor turumuştum kendimi.
Birde bademcik ameliyatı geçirdikten sonra 17 gün içmemiştim.
Keşke o zaman içmemeye devam etseydim.

Benim neyime özeniyorsun yahu sabah kalkıyorum ağzımda iğrenç bir tat, çok kaçırdın mı migren daha sayayım mı :/
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…