bende 23 günü devirdim ama işin güzel yanı foruma takıldığımda gün mevzu olunca sayıyorum . Onun dışında çok nadir aklıma gelmeye başladı. Canım istiyor mu HAYIR sadece aklıma geliyor.ben bırakalı 1 ay oldu (16 yılın ardından)
ilaç almadım ben, sadece kullandığım antidepresanın dozunu arttırdı doktorum, kafa kayık takılıyorum öyleay başını bekliyorum içmediğim sigaraların parası olarak 300 liralık alışveriş yapıcam
kesinlikle doğru hazır olmayıp ilaçla bırakanlar ( ki ilaç kullanınca içmek zaten mümkün olmuyor.) ilacı bırakınca sigaraya dönülüyor. Örnek BEN.
. Ancak hazırsan ha ilaçla ha ilaçsız bırak o zaman dönmeyeceğini düşünüyorum.
Aslında HİÇ SEVMİYORSUN sadece bırakmaktan korktuğunuz için her tiryaki gibi böyle söylüyorsunuz. Lütfen paylaştığım videoları bir izleyin. İnanın sizin için çok şey değişecek.
Çünkü çok güzel bir şey ama ben sabredip 5 saat mahrum kaldım dediniz. Oysa ki bu kadar saat onun istediğini vermemeyi başardım diyebilseydiniz bir daha ki atak daha uzun süre sonra gelecek ve 3 günün sonunda o illetten kurtulmuş olacaktınız. Sadece size kalan başarı sevinci ve bazı alışkanlıkları değiştirmek olacaktı. Hadi bir daha deneyin lütfen, paylaştığım videolar size çok yardımcı olacaktır. İyi haberlerinizi bekliyorum.
İlaçla birakip yilları devirmiş arkadaşlarım var kafada bıtirmek illaki onemli ama ilaçda rahat bi süreç geçirmemi sağladi inkar edilmez 2 . ayi bitirmeme az bi süre kaldi 3 ayi atlatinca biraktim diyebilcem hepimiz için hayirlisi canlarim hepimizin derdide ortak kanser çubuğundan kurtulmak inş kurtuluruz.kesinlikle doğru hazır olmayıp ilaçla bırakanlar ( ki ilaç kullanınca içmek zaten mümkün olmuyor.) ilacı bırakınca sigaraya dönülüyor. Örnek BEN.
Siz böyle kararlı olduğunuz sürece sıkıntı yok. Zaten 3 hafta içinde el ve ortam alışkanlığı da minimuma iniyor. İlacı bırakınca, bıraktım bir taneden birşey olmaz yada bakaktım acaba diye içebilecek miyim? Denemedikten sonra bence bu il bitmiştir.
Teşekkür ederiz. Siz nasıl bıraktınız?
yöntemimiz aynıymış. teşekkürler
İlk hafta aklına çok gelmesi normal ama emin ol her yeni gün daha az aklına geldiğini göreceksin. Canın isteme konusuna gelince kafanda bitirenlerden olduğunu düşünüyorum o nedenle artık canın istemiyor olsa gerek sadece aklına geliyordur.
