Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Ben varim ama baska ilacla z.. ile baslayan ilac daha fazla yan etkiletmedimi diye okumustum.birde digeri daha etkiliymis vss çoğunluk onla birakmis vsss.iste o ilac yoksa toplum sagligi merkezinde z..ile baslayani yaziyorlarmis gibi yazilarda etkilemisti.
oh miss stressiz hayat sigara daha fazla stres yaratiyormusBende hayatımda ilk defa şekersiz çay kahve içmeye başladım. İçilebiliyormuş. Onun dışında akşam yemeğinden sonra bir şey yememeye çalışıyorum. İşim spor olduğu içinde şimdilik iyi gidiyor. Ama arada kardiyo çalışıyorum, ciğerler açılsın diye.
Ama inanın artık sigara hiiiç aklıma bile gelmiyor. Tabi eşimin de bırakmasının çok faydası oldu. Ancak içen arkadaşlar olunca hiç canım istemiyor artı çok rahatsız oluyorum. İlk bıraktığımda için için etkilenmiyorum diyordum şimdi ortamı pis pis kokutmaları beni rahatsız ediyor.
Ama inanın o kadar stressiz bir hayat oldu ki. Nerede içeceğim, çocuk kokuyu alır mı ( oğlum içtiğimizi bilmiyor du), Pakette az kalmış hemen almam lazım, şu toplantıya bir ara verselerde içsem ( çoğunlukla wc 'de)soğuk ama dışarıda içerim, off bu gün çok içmişim içim sıkışıyor ağzım zehir gibi olmuş.......
bunların hiç biri yok. Allahıma şükürler olsun . Rastgele bile okuyan varsa Allah aşkına bırakın.
Aramıza hoşgeldin, ilaçla bırakma konusunda çok başarılı olanlar var. Ama önerim gerçekten bırakmak istemendir. İstedikten Sonra kafanda bitirmen kolay olacaktır. İlacı bıraktığında kafanda bitirdiğin için dönmezsin bir daha. Bırakında nasıl bırakırsanız bırakın. Güzel haberlerinizi bekliyorum.
Bende içerken, bırakmış birini gördüğümde resmen acırdım. Şimdi nasıl canı çekiyordur diye düşünürdüm. Onların canı istiyormuydu bilmiyorum ama ben hiç istemiyorum. Aklıma gelmediği günler bile yaşıyorum. Kahvenin tadını alarak içmenin tadını çıkartıyorum. (Bu arada asla kahvemi içemem sanıyordum.)
ayni seyleri dusunuyorduk emin olabilirsin.Bende içerken, bırakmış birini gördüğümde resmen acırdım. Şimdi nasıl canı çekiyordur diye düşünürdüm. Onların canı istiyormuydu bilmiyorum ama ben hiç istemiyorum. Aklıma gelmediği günler bile yaşıyorum. Kahvenin tadını alarak içmenin tadını çıkartıyorum. (Bu arada asla kahvemi içemem sanıyordum.)
Şimdi biliyorum ki sigara sadece bu psikolojiyle bu kadar güzel ve rahat bırakılabilirmiş.
Teşekkürler. Sigara asla aklıma gelmiyor. (çoook şükür)hatta içilen ortamdan inanılmaz rahatsız oluyorum . Onsuz yaşamın tadını çıkartıyorum. Naparsam yapayım o illet olmadan da çok güzel keyif alabiliyorum. Kahve, yemek, herhangi bir içecek içerken bile aklıma gelmiyor. Bu gün 77 gün olmuş. Rabbim herkese nasip etsin. İşin zoru ilk 3 gün. İşin kararlılığı ilk bir ay. Sonra herşey bal kaymak. Kendimi yemek düzenine verdim, 1,5 kilo gibi bir artış oldu. Oda hiç sorun değil o beladan kurtuldum ya önemli olan o. Darısı başınıza iyi haberlerinizi beklerim. Sevgiler.Süpersiniz maşallah
Ne kadar oldu bırakalı şimdi sizin?
Hala aklınıza geldiği canınızın istediği oluyor mu?
Teşekkürler inşallah darısı başınıza. Bende sırf bu ilk 3 gün korkusuyla 3 günü kurtaracak ilaç kullandım. Ve hiç bir sorun yaşamadan bıraktım. Bu konunun başını okursanız belki sizin içinde işe yarar.
Merhaba. Ben de 10 gün önce bıraktım çok şükür ama son birkaç gündür sürekli bir öksürme hali var. Özellikle gece artan hatta saatlerce uyutmayan, boğazıma aniden toz kaçıyor da gıcık yapıyor gibi balgamlı bi öksürük. Bu normal midir? Ne zaman geçer ve bunun için yapmam gereken bitkisel veya ilaç vs bir şey var mı ? Teşekkür ederim şimdiden.
.
