Senin adına çok ama çook sevindim bende o günleri görebilecek miyim acabaabence de öyle olduğunda daha çok sevinirbenim 20. günüm bugün çok şükür yyarın 3 hafta eşiğini doldurmuş oluyorum
pekiiii krizlerin oluyor mu yda çok canın isteyip düşünüyormusun
İlk bir hafta normalden daha stresliydim aslinda cunku isyerinde ve evde bayagi can sıkıcı seyler atlattim o zaman icsem mi dedim ama nedense canim istemedi ve bugunlerde icersem birdaha asla birakam dedim . İlk haftayi atlattiktan sonra cok kolay. Birde illa icmeyecegim icmeyecegim diye direnmek cok yanlis bence elbette icecegim ama bugun degil derseniz kolay oluyor. Birde baktiniz birakamiyorsunuz zorlamayin icin bir tane cunku obur turlu kendinizi cok zorlayip sartlandirmis oluyorsunuz. Biz sigarayi birakmadik ara verdikSenin adına çok ama çook sevindim bende o günleri görebilecek miyim acabaa
Çook doğru diyorsun canımİlk bir hafta normalden daha stresliydim aslinda cunku isyerinde ve evde bayagi can sıkıcı seyler atlattim o zaman icsem mi dedim ama nedense canim istemedi ve bugunlerde icersem birdaha asla birakam dedim . İlk haftayi atlattiktan sonra cok kolay. Birde illa icmeyecegim icmeyecegim diye direnmek cok yanlis bence elbette icecegim ama bugun degil derseniz kolay oluyor. Birde baktiniz birakamiyorsunuz zorlamayin icin bir tane cunku obur turlu kendinizi cok zorlayip sartlandirmis oluyorsunuz. Biz sigarayi birakmadik ara verdik
işin ilginç yanı ne sinirliyim ne agresifim. Hayır normalde babam varken içemezdim ona buna çatardım ama şuan hem günlerim çok müsait içmeme engel olacak kimsecikler bile yok ama istemiyorum sinirlenmiyorum 
ama çok tuhaftırki bu akşam saat 18.00-20.00 arası dehşet şekilde uyku hali bastırıyor. Birde çok yemeğe veya başka şeylere abur cubura yöneldinizmi o boşlukta ?
Ben abur cubura düşmedim ama her nedense kilo aldim 3.4 kilo farkım var ve çok kafaya takiyorum inş kalıci değildir bu kilolar.Çook doğru diyorsun canım
Canım benim bildiğim ve duyduğum kadarıyla nikotin vücuttan çıkarken ne kadar dikkat de etsen artı 5 mutlaka alırsın diyorlar. Ama bilemiyorum. Birde bunlar için diyet telaşımı başlıyacak bizde yani. Acaba evde diyorum gün içinde leslie sansone ile yürüsek mi
Diyet bana siğara birakmaktan daha eziyetli geliyor offfff
Üfff hiç sorma bana da öyle ilk etap da kasamam zaten bi 3 haftam olsun sonra alışınca doğal olark mecbur 1 aylık diyet ve spora başlarım çnkü şubatta nişanım varDiyet bana siğara birakmaktan daha eziyetli geliyor offfff
_ayln_
ShellShock
artık iyice alıştınız dimi yokluğuna ohhh :)
Beyaz Hatun
sen ne yaptın canım devam mı inşallah devamdır merak ettim
Merhaba canım iki gündür yoğunluktan pek uğrayamadım evet devam 4.günüm bugün şekerimmkızlaaar naptınız acaba?
sen ne yaptın azaltmaya mı çalışıyorsun bırakmaya psikolojikmen hazırlanıyormusun 
Aman canım o kadar yol katettin yapma bırak psikolojinin sana yaptığı oyuna gelme sakınn bitti artık hiç içmemişsin gibi düşün kendini at kafadanbenim nedense dünden beri ara ara canım istiyor
Senin istemene neden olan bişeyler mi oluyor hayatında? Ondandır kesin.benim nedense dünden beri ara ara canım istiyor
yok zaten çok ağır bir kriz değil ama nedenini anlayamadım. bu saatten sonra içmem elbette ne güzel para biriktiriyorum hemAman canım o kadar yol katettin yapma bırak psikolojinin sana yaptığı oyuna gelme sakınn bitti artık hiç içmemişsin gibi düşün kendini at kafadan
Merhaba canım iki gündür yoğunluktan pek uğrayamadım evet devam 4.günüm bugün şekerimm
Senin istemene neden olan bişeyler mi oluyor hayatında? Ondandır kesin.
Ölene kadar geçmeyecek mi bu can isteme olayı ya
Allahın cezası nasıl bir pislikse bu keyiflenince de sıkılınca da dertlenince de isteniyor.valla keyiflendiğim zaman istiyorum keyif sigarası yani
aynen öyle halbuki keyif alcağımı hiç sanmıyorum başım döncek midem bulancak leş gibi kokcam
Canım ilk 2 gün bildiğin sersemdim. Ama hırs yaptım. Dedimki ya ben bınu can sıkıntısından, keyiften veya strese girdiğimde üzüldüğümde içiyorum. İçiş sürem 3 dk sürüyor peki bu 3 dk dan sonra benim sıkıntım stresim geçiyor mu ? Hayır. Hala hayatımda bazı sorunlar devam ediyor mu ? Evet. O zaman ne diye kendimi zehirliyorum hemde leşş gibi kokuyorum dedim. Neden diğer kadınlar gibi saçım şampuan vücudum parfüm krem kokmuyor dedim çok içerledim. Bu illet yavaş yavaş öldürür birçok hastalığıda beraberinde getirir daha yaşım genç ne gereği var ya 11 lirayı kendimi zehirlemek için veriyorum değer mi ? Değmez. O beni yönetemicek ben onu yöneticem dedim.Hiçbirşey.
Kendimden ümidi kestim resmen inancım 0. Öylece içiyorum her içişte de kendime kızıyorum. Ama hala içiyorum.
Sana kocaman bi maşallah. Zorluk var mı hala?
Ve inan canım alıştım canım eskisi gibi istemiyor. Elim boşluğa düştükçe su içiyorum.. bugün ilk defa duş aldım parfümümü sıktım misafirliğe gittim. Ordakiler bile farketti saçın ne güzel kokuyor bıraktın mı dediler çünkü ne kadar içtikten sonra saatler geçsede parfüm sıksakta tenimize saçımıza işlemişti artık. Öylr rahattım ki inan o duyguları yaşamanı canı gönülden isterimm 
ya benim işyerinde sigara sürekli içildiği için ben kokudan kurtulamadım ağlıycamCanım ilk 2 gün bildiğin sersemdim. Ama hırs yaptım. Dedimki ya ben bınu can sıkıntısından, keyiften veya strese girdiğimde üzüldüğümde içiyorum. İçiş sürem 3 dk sürüyor peki bu 3 dk dan sonra benim sıkıntım stresim geçiyor mu ? Hayır. Hala hayatımda bazı sorunlar devam ediyor mu ? Evet. O zaman ne diye kendimi zehirliyorum hemde leşş gibi kokuyorum dedim. Neden diğer kadınlar gibi saçım şampuan vücudum parfüm krem kokmuyor dedim çok içerledim. Bu illet yavaş yavaş öldürür birçok hastalığıda beraberinde getirir daha yaşım genç ne gereği var ya 11 lirayı kendimi zehirlemek için veriyorum değer mi ? Değmez. O beni yönetemicek ben onu yöneticem dedim.
Canım ilk 2 gün bildiğin sersemdim. Ama hırs yaptım. Dedimki ya ben bınu can sıkıntısından, keyiften veya strese girdiğimde üzüldüğümde içiyorum. İçiş sürem 3 dk sürüyor peki bu 3 dk dan sonra benim sıkıntım stresim geçiyor mu ? Hayır. Hala hayatımda bazı sorunlar devam ediyor mu ? Evet. O zaman ne diye kendimi zehirliyorum hemde leşş gibi kokuyorum dedim. Neden diğer kadınlar gibi saçım şampuan vücudum parfüm krem kokmuyor dedim çok içerledim. Bu illet yavaş yavaş öldürür birçok hastalığıda beraberinde getirir daha yaşım genç ne gereği var ya 11 lirayı kendimi zehirlemek için veriyorum değer mi ? Değmez. O beni yönetemicek ben onu yöneticem dedim.
