- 20 Ekim 2015
- 4.200
- 5.405
- 108
- Konu Sahibi Light Of God
-
- #61
:))))aynen bende
:))))aynen bendeAynı ben. Gündüz içmediysem akşam eşim geldiğinde ona nasıl bakıyorsam artık sigaran mı bitti diyor:)))
Sigarayı bırakmaya kalkışınca cinnetten alırım bi dal mode:))Bizim şirkette benim mendeburluğumdan belli
fısıltılar şöyle ''Müge hanım a ateşle yaklaşmayın''
Gariplerim günaydın bile diyemiyor
Çünkü kadın sağlıksız O surata günaydın denir mi
Suratına tüküreyim bana mı bıraktın denir
Ama çocuklar saygıdan diyemiyor :)
Ne olacak halimiz bilmiyorumBende diyorum ki yaş olmuş 35.aylık sigaraya verdiğin parayla en pahalı kremleri kullanıp her ay bilmem ne yöntemiyle cildine istediğini yaptırabilirsin.motive oluyorum ama bakıyorum ertesi gün sigara yetmemiş 2.paketi alıp afedersiniz kuyruğumu sıkıştırıp eve gelmişim
Benim öyle şeylerim de Yok.sigara içerim ateş bulunmaz yanımda taşıyamam kaybederim filan.bazısına yakışır sigara içmek zerre yakışmaz sakil durur yakarken gözüme kaçırdığımdan tek gözümü kapatır yakarım ağzım gözüm yamulur içerken estetik içemem yani bayağı durur her açıdan kimsede kokmadığı kadar ağır kokar saçlarımda filan yani sırf bunlar için bırakılır ama yok.akşam o kısa filmi izliycem bakalım yarını sigarasız geçirebilecek miyimNe olacak halimiz bilmiyorum
Ben birde güzel tabakalar kullanıyorum
Güzel şık siyah ağızlıklarım var
Şık Çakmaklarım var
Sigaradan vazgeçsem,onlara kıyamıyorum
Diliyorım bi gün hepimiz bırakırız22 yildir iciyorum , sadece hamilelik ve dogum zamani azaltarak biraktim
Sonra basladim yeniden
Felaket tiryakiyim
Cok seviyorum
Ve birakmayi hic dusunmuyorum
Ne olacak benim bu halim hic bilmiyorum
Gangsta aslında o kadar güzel bişey söyledin ki;benim de en zor zamanlarımda duygusal olarak sığındığım şey olduğu için sigara şimdi bırakması da o kadar zor oluyor.biorezonansı denedin mi?gerçi benim bi arkadaşım üç ay kadar önce onunla bıraktı.fakat sonuç;şuan geri başladıYorumları okuyorum, bende hiçbir şey işe yaramadı.
Sigarayı 2 sene bıraktım ağlaya sızlaya, kendim için değil çocuğum için; hamilelik emzirme sürecinde ağzıma sürmedim.
Ama sadece kendim için bırakamıyorum sigarayı; defalarca denedim, Alan Carr videoları, çeşitli yöntemler, bi hipnoz kaldı o da bana uymuyor.
Spor zamanları da otomatik sigara içimi azalıyordu, içemiyordum.
Ben ne yaptım peki? Sigarayı bırakarak daha çok spor yapmak yerine, daha çok sigara içebilmek için sporu bıraktım.
Çok rahatsızım, "Severek içiyorum" dediğim bir şey değil sigara benim için. "İçmeyince aptallaşıyorum" dediğim bir şey.
Ancak bunu da 2 senelik süreçte aşmıştım, ilk 1-2 ay bocalayıp affedersin mala bağlamıştım ama sonrasında düşüncelerim çok daha güzel toparlanıyordu, dikkatim artmıştı aklımdan sigara tamamen gidince, daha zeki bile hissetmiştim kendimi. Ama o his şimdi daha da uzaklaştı. Hani o 1 aylık bönleşme sürecinden tekrar geçmem gerekecek...
Önceden öksürmezdim, 30dan sonra sabahlara hafif öksürüklerle başlar oldum.
Bıraktığımda cilt rengim açılmış tekrar pembe-beyaza dönmüştü, şimdi yine sarımtıraklı beyaz bi şey.
Sigara beni bırakmadan ben onu bırakmalıyım biliyorum, tıkanıyorum çok. Ooy oy... Çok dertliyim @Light Of God ... Sigara benim duygusal boşluğuma yapışmış bir şey, atmam lazım.
Sevmiyorum ama cayır cayır içiyorum.
Çok teşekkürler tavsiyeniz için bakıcam hemenBende bırakmak isteyen ama deneyemeyenlerdenim. Bırakırsam ne yaparım canım sıkılır diye düşünüyorum. Ama çok istiyorum. Biri var belki duydunuz ben denemedim ama facebookta yorumları okuyorum. Bırakan çok. Doğru .mu bilemem. Farkındalık atölyesi bi aratın çıkar. Ben de takipteyim.
Gangsta aslında o kadar güzel bişey söyledin ki;benim de en zor zamanlarımda duygusal olarak sığındığım şey olduğu için sigara şimdi bırakması da o kadar zor oluyor.biorezonansı denedin mi?gerçi benim bi arkadaşım üç ay kadar önce onunla bıraktı.fakat sonuç;şuan geri başladı
Ben bunu asla başaramıyorum keşke dediğinizi başarabilsem günde 3-5 tane ile sınırlı kalsaBen hiç çok bağımlı olmadım. Ama bir dönem çok arttırmıştım. Deneyip deneyip hamile kalamayinca kadın üreme organlarını direk etkilediği için içmedim. Ama asla kendimi sartlandirmadim. Arada tek tük içiyordum. Paket taşımayı bıraktım sonra hamile olduğumu öğrenince birden soğudum zaten. Kokusu midemi bulandırmaya başladı. Doğumdan sonra üç dört ay yine hiç içmedim. Şimdi belki haftada bir iki keyif için içiyorum. Üç gün oldu içmedim mesela. Olsa da olur olmasa da. Yani asla icmemeliyim dedikçe insanın icesi geliyor. Keyif olsun diye icebileceginiz bir şey olduğunu düşünerek yavaş yavaş uzaklaşabilirsiniz bence.
heh aynen :)Benim eşim içiyor.şimdi kendi iradesizliğimi adama yüklemek istemiyorum ama:)bırakmaya karar veriyorum gün boyunca içmiyorum kendime gaz veriyorum filan ama adam akşam eve gelirken pencereden balkondan görecek olsam yürüyen paket olarak görüyorum:))çünkü biliyorum ben kendimle savaşırken o akşam balkon da içecek
Merhaba ,O tekniği çok merak ediyorum eğer irade gösterip bırakamazsam mutlaka biorezonansa gidicem.ne yapılıyor biraz anlatırsanız sevinirim
O ilacı 3 gün kullandım ve kullandığım zaman da sigara içmeye aynen devam ettim(yani bırakma için hiç bi irade göstermedim hatta şöyle ki dr ilacı yazarken;bu ilacı kullanırken daha kaç gün içebilirim diye adamla pazarlık halimdeydim:))4. Gün aman Tanrım allak bullak oldum.sanırım bünyem ilacı kaldırmadı çöpe gitti ilaçlarMerhaba ,
Konuyu takipteyim. 25 yıl hergün en az 1 paket içtikten sonra, bir daha asla içmeyeceğim kararı ile bıraktım ilk önce bu bende had safhada sinir yaptı ve çok mutsuz da oldum.
Sonra çok bunalırsam içeceğim 1-2 tane kararı ile denedim ve her seferinde bunalma zamanlarının arası açıldı. Son aralık 53 gün sürdü. 2 tane içtim geçen hafta. Ama 4 gündür de hiç içmedim.
Champix denediniz mi ? Sigara Bırakma polikliniklerine başvurup alabiliyorsunuz.
1 paket kullandım. Devam paketi almaya ihtiyaç duymadım.
Bence başarırsınız. Ben bile yaptıktan sonra :)))
Sigara içmemeliyim diye düşünerek yarattığımız stres de bize en az o kadar zarar veriyor bence. Eğer sizi rahatlatıyorsa günde birkaç tane için. Saat belirleyin. Yemeklerden sonra için sadece mesela. O aralarda canınız istediğinde su için veya kuruyemiş yiyin. Tamamen birakabilseniz tabi ki daha iyi ama olmuyorsa günde üç taneye düşürun en azından.Ben bunu asla başaramıyorum keşke dediğinizi başarabilsem günde 3-5 tane ile sınırlı kalsa
ilk 3 gün yarım doz alınan bir ilaçtı o. 10 gün kadar kullanabilseydiniz keşke çok faydasını görürdünüz. Zaten ilacın mantığıda başlangıçta sigara ile birlikte kullanılmasıydı. 8-14 gün arasında bırakma gerekliliği olan bir ilaç. Gerçi ben 17. gün bıraktım içmeyi :)) Çok severek içtiğim birşey sigara benimde ama son dönem artık çok zorlanmaya başladım. Enerjim çok düşmüştü. 100 metre yürüsem, 2 merdiven çıksam nefes nefese.. Geceleri kendi göğsümün hırıltısına uyanıyordum. Ayhhh aman noluyor diye :))O ilacı 3 gün kullandım ve kullandığım zaman da sigara içmeye aynen devam ettim(yani bırakma için hiç bi irade göstermedim hatta şöyle ki dr ilacı yazarken;bu ilacı kullanırken daha kaç gün içebilirim diye adamla pazarlık halimdeydim:))4. Gün aman Tanrım allak bullak oldum.sanırım bünyem ilacı kaldırmadı çöpe gitti ilaçlar
Alınmanız için yazmıyorum belki kendinizi sorgulamanıza sebep olur. Elektronik sigara hakkındaki düşünceleriniz zararlı olduğu hastalık olduğu için kullanmam yönünde. Peki sigara zararlı değil mi veya çok daha kötü hastalıklara sebep olmuyor mu?Elektronik sigaralar yasal değil bildiğim kadarıyla ve bronşite sebep oluyor.onu kullanmayı hiç düşünmedim bu seferde ona bağımlı olurum diye.bilinç altı telkinlerinde diyor ki sigaraya başladığınız ana gidin ve neden içtiğinizi hatırlayın.ne o anı hatırladığım var ne de niçin içtiğimi.dinlerken tek yapmak istediğim şey sigara içmek oluyor
Hipnoz bana göre de değil korkuyorumBurda hipnozla bırakıyorlar
Bir çok arkadaşımız bıraktı
Tek seansla
Fakat ben hipnozdan oldum olası korkuyorum
Sanki o bağımlılığı silecek ama yerine başka bir sorun getirecekmiş gibi geliyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?