- 20 Ekim 2015
- 4.200
- 5.405
- 108
- Konu Sahibi Light Of God
- #61
:))))aynen bende
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sigara bağımlılığı!
- Konu Sahibi Light Of God
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2015
- 4.200
- 5.405
- 108
- Konu Sahibi Light Of God
- #62
Sigarayı bırakmaya kalkışınca cinnetten alırım bi dal mode:))Bizim şirkette benim mendeburluğumdan belli
fısıltılar şöyle ''Müge hanım a ateşle yaklaşmayın''
Gariplerim günaydın bile diyemiyor
Çünkü kadın sağlıksız O surata günaydın denir mi
Suratına tüküreyim bana mı bıraktın denir
Ama çocuklar saygıdan diyemiyor :)
- Konu Sahibi Light Of God
- #63
Ne olacak halimiz bilmiyorum
Ben birde güzel tabakalar kullanıyorum
Güzel şık siyah ağızlıklarım var
Şık Çakmaklarım var
Sigaradan vazgeçsem,onlara kıyamıyorum
- 31 Ocak 2013
- 8.639
- 29.961
- 748
- Konu Sahibi Light Of God
- #64
Ben ve eşim bıraktık.
Paramız daha bereketli artık.
Ve sabahları leş sigara kokusuyla uyanmıyoruz.
Ve yemekte istediğimiz kadar sofra Sefa’sı yapıyoruz hemen kaldır balkona kaç derdimiz yok.
Ve içenlerin kıyafetleri ve ağızları kötü kokuyo.
Ve çocuklar kokladığında mis gibi kokuyorsun anne diyor.
Ve cildimin parladığını söyleyenler var.
Ve bunlar 2,5 ayda oldu yaklaşık.
Aslında hala canım çekiyor ama tekrar başlamak o hamallığı yaşamak istemiyorum. Umarım birgün bir yerde kendimi kaybetmem :))
Paramız daha bereketli artık.
Ve sabahları leş sigara kokusuyla uyanmıyoruz.
Ve yemekte istediğimiz kadar sofra Sefa’sı yapıyoruz hemen kaldır balkona kaç derdimiz yok.
Ve içenlerin kıyafetleri ve ağızları kötü kokuyo.
Ve çocuklar kokladığında mis gibi kokuyorsun anne diyor.
Ve cildimin parladığını söyleyenler var.
Ve bunlar 2,5 ayda oldu yaklaşık.
Aslında hala canım çekiyor ama tekrar başlamak o hamallığı yaşamak istemiyorum. Umarım birgün bir yerde kendimi kaybetmem :))
- 20 Ekim 2015
- 4.200
- 5.405
- 108
- Konu Sahibi Light Of God
- #65
Benim öyle şeylerim de Yok.sigara içerim ateş bulunmaz yanımda taşıyamam kaybederim filan.bazısına yakışır sigara içmek zerre yakışmaz sakil durur yakarken gözüme kaçırdığımdan tek gözümü kapatır yakarım ağzım gözüm yamulur içerken estetik içemem yani bayağı durur her açıdan kimsede kokmadığı kadar ağır kokar saçlarımda filan yani sırf bunlar için bırakılır ama yok.akşam o kısa filmi izliycem bakalım yarını sigarasız geçirebilecek miyim
- 20 Ocak 2018
- 572
- 1.419
- 43
- Konu Sahibi Light Of God
- #66
yarama tuz bastınız..ne hamilelikte,ne emzirirken kopabildim şu meretten..bahsedilen kitabı hatmettim..iki çeşit ilacın ikisinide kullandım..nikotin bantlarını çifter çifter yapıştırdım,ama nafile...
çok sıkı takipteyim..hep beraber bırakabiliriz belki
çok sıkı takipteyim..hep beraber bırakabiliriz belki
- 20 Ekim 2015
- 4.200
- 5.405
- 108
- Konu Sahibi Light Of God
- #67
Diliyorım bi gün hepimiz bırakırız
- 20 Ekim 2015
- 4.200
- 5.405
- 108
- Konu Sahibi Light Of God
- #68
Gangsta aslında o kadar güzel bişey söyledin ki;benim de en zor zamanlarımda duygusal olarak sığındığım şey olduğu için sigara şimdi bırakması da o kadar zor oluyor.biorezonansı denedin mi?gerçi benim bi arkadaşım üç ay kadar önce onunla bıraktı.fakat sonuç;şuan geri başladı
- 20 Ekim 2015
- 4.200
- 5.405
- 108
- Konu Sahibi Light Of God
- #69
Çok teşekkürler tavsiyeniz için bakıcam hemen
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
- Konu Sahibi Light Of God
- #70
Denemedim, bana sökeceğini de zannetmiyorum. Kafamı değiştirmem gerekiyor "Bahanelerden" arındırmam gerekiyor.
Sigara yakma bahanelerimi bitirmem lazım.
Öfkelendim, hadi bi sigara yakayım.
Konsantrasyon kurmam lazım, hadi bi sigara yakayım.
Üzüldüm-dertlendim, hadi bi sigara yakayım.
Strese girdim sakinleşemedim, hadi bi sigara yakayım.
Canım sıkılıyor, hadi bi sigara yakayım.
Keyiflere geldim oh mutluyum, hadi bi sigara yakayım.
Durum bu.
Kafa değişmeli.
Öfkelendim, hadi bi duşa gireyim.
Konsantrasyon kurmam lazım, hadi bi kahve yapayım.
Üzüldüm-dertlendim, hadi bi hava almaya çıkayım.
Strese girdim sakinleşemedim, hadi bi yoga neyim yapayım.
Canım sıkılıyor, hadi bi arkadaşı arayayım.
Keyiflere geldim oh mutluyum, hadi bu enerjimle pasta börek yapıp coşayım-temizlik yapayım -dans edeyim.
Falan filan...
- 20 Ekim 2015
- 4.200
- 5.405
- 108
- Konu Sahibi Light Of God
- #71
Ben bunu asla başaramıyorum keşke dediğinizi başarabilsem günde 3-5 tane ile sınırlı kalsa
- 27 Nisan 2012
- 15.296
- 18.015
- 498
- Konu Sahibi Light Of God
- #72
heh aynen :)
gülüyorum ama bakmayın çok kızıyorum kendime
ben 2 günde bir paket içiyorum iki hamileliğimde de tık diye bıraktım bende ama ara verdim diyerek
eşim devam eder içmeye.. şimdi bende adama atmak istemiyorum ama bazen de atıyorum valla
Allah hepimizi de kurtarsın
- 4 Nisan 2016
- 3.010
- 9.315
- 88
- Konu Sahibi Light Of God
- #73
Merhaba ,
Konuyu takipteyim. 25 yıl hergün en az 1 paket içtikten sonra, bir daha asla içmeyeceğim kararı ile bıraktım ilk önce bu bende had safhada sinir yaptı ve çok mutsuz da oldum.
Sonra çok bunalırsam içeceğim 1-2 tane kararı ile denedim ve her seferinde bunalma zamanlarının arası açıldı. Son aralık 53 gün sürdü. 2 tane içtim geçen hafta. Ama 4 gündür de hiç içmedim.
Champix denediniz mi ? Sigara Bırakma polikliniklerine başvurup alabiliyorsunuz.
1 paket kullandım. Devam paketi almaya ihtiyaç duymadım.
Bence başarırsınız. Ben bile yaptıktan sonra :)))
- 20 Ekim 2015
- 4.200
- 5.405
- 108
- Konu Sahibi Light Of God
- #74
O ilacı 3 gün kullandım ve kullandığım zaman da sigara içmeye aynen devam ettim(yani bırakma için hiç bi irade göstermedim hatta şöyle ki dr ilacı yazarken;bu ilacı kullanırken daha kaç gün içebilirim diye adamla pazarlık halimdeydim:))4. Gün aman Tanrım allak bullak oldum.sanırım bünyem ilacı kaldırmadı çöpe gitti ilaçlar
- 21 Nisan 2018
- 8.130
- 30.222
- 548
- 36
- Konu Sahibi Light Of God
- #75
Sigara içmemeliyim diye düşünerek yarattığımız stres de bize en az o kadar zarar veriyor bence. Eğer sizi rahatlatıyorsa günde birkaç tane için. Saat belirleyin. Yemeklerden sonra için sadece mesela. O aralarda canınız istediğinde su için veya kuruyemiş yiyin. Tamamen birakabilseniz tabi ki daha iyi ama olmuyorsa günde üç taneye düşürun en azından.
- 22 Nisan 2008
- 2.397
- 757
- 363
- 37
- Konu Sahibi Light Of God
- #76
Tabiri caizse köpek gibi içiyorum maalesef birde bronşitim var hamile kalmaya çalışıyorum yaklaşık 10 yıldır içiyorum son 2 yıldır çok arttırdim ama şimdiye kadar hiç bırakmayı düşünmedim ama hamilelik fikri ile artık bırakmam gerekir ama.nasil olacak bilmiyorum,konuyu takipteyim
- 4 Nisan 2016
- 3.010
- 9.315
- 88
- Konu Sahibi Light Of God
- #77
ilk 3 gün yarım doz alınan bir ilaçtı o. 10 gün kadar kullanabilseydiniz keşke çok faydasını görürdünüz. Zaten ilacın mantığıda başlangıçta sigara ile birlikte kullanılmasıydı. 8-14 gün arasında bırakma gerekliliği olan bir ilaç. Gerçi ben 17. gün bıraktım içmeyi :)) Çok severek içtiğim birşey sigara benimde ama son dönem artık çok zorlanmaya başladım. Enerjim çok düşmüştü. 100 metre yürüsem, 2 merdiven çıksam nefes nefese.. Geceleri kendi göğsümün hırıltısına uyanıyordum. Ayhhh aman noluyor diye :))
İlk bıraktığımda hedefim 21 gündü. 20. gün içtim. sonra daha uzadı içilmeyen aralıklar... öyle öyle 53 gün rekoruna ulaştım.
Bana hep söylenen aniden bırakılır ve bir daha içilmez telkinleriydi. Bende bu imkansız... Mutsuz, agresif ve sevimsiz oluyorum. Çok bunalırsam 1-2 tane yöntemi bana iyi geldi.
Dur geçer birazdan diyerek çok atlattığım sıkıntılı anlarda olmadı değil.
Bir kaç karanfil atıp suya içtim. Maden suyu özellikle çok destek kriz anlarında. En korktuğum şey kilo almaktı.
Kısıtlamadım kendimi aldım ama... Şimdi vermeye başladım tekrar... Bir çok alışkanlığı da değiştirmek gerek.
Mesela ; Balkona çıkmak demek sigara içmek demek. Direk sinyal alıyorum çamaşır asarken, bir şey alıp koyarken..
Hala her seferinde otomatik olarak sigara istiyor canım. Duştan sonra da oluyordu ilk zamanlar. Bu geçti.
Yemekten sonra kısmı geçti. Çay ve kahve ile kısmı geçti.
Mümkün mertebe içilen ortamlara hala girmemeye çalışıyorum.
Netice de 1 süre sonra nikotin yoksunluğu da bitiyor... Geriye sadece alışkanlıkların değiştirilmesi kalıyor..
Ben güzel kokuyorum, evim güzel kokuyor... Erkek arkadaşımda 20 yıllık içici. Benden çok heveslendi. Şimdilik yanımda içmiyor. Benim evimde içmiyor. Ama Ramazan'la birlikte bırakacağına söz verdi...
Onu bırakalım, hayat bize kalsın... Olacak inşallah :))
- 27 Mart 2017
- 9.508
- 48.083
- 548
- Konu Sahibi Light Of God
- #78
günde 8-9 tane içiyorum. ben alkolle birlikte içiyorum hep ve ikisine de bağımlıyım resmen sigara alkol olmadan mutlu değilim.
sevgilim bıraktı geçen ay. alan carr videosunu izledi 1 buçuk saatlik filan. sonra kırdı attı hepsini daha da içmedi. ben de izledim ama ben videoyu kapatınca bir tane daha yaktım jdmdhsnsh isterseniz deneyin belki sizde işe yarar.
sevgilim bıraktı geçen ay. alan carr videosunu izledi 1 buçuk saatlik filan. sonra kırdı attı hepsini daha da içmedi. ben de izledim ama ben videoyu kapatınca bir tane daha yaktım jdmdhsnsh isterseniz deneyin belki sizde işe yarar.
- 15 Ağustos 2015
- 1.633
- 1.816
- 133
- Konu Sahibi Light Of God
- #79
Alınmanız için yazmıyorum belki kendinizi sorgulamanıza sebep olur. Elektronik sigara hakkındaki düşünceleriniz zararlı olduğu hastalık olduğu için kullanmam yönünde. Peki sigara zararlı değil mi veya çok daha kötü hastalıklara sebep olmuyor mu?
not: elektronik sigara hakkında bilgim yok, savunmuyorum.
- 20 Ekim 2015
- 4.200
- 5.405
- 108
- Konu Sahibi Light Of God
- #80
Hipnoz bana göre de değil korkuyorum
