- 1 Haziran 2021
- 68
- 186
Ben de öyle düşündüm ama tamamen aç bırakıyor. Örneğin kahvaltı 3 zeytin yeşillik, akşam 3 hindi füme salata. Arada 5 -6 badem bol kahve bitki çayı su. Çok az bence 1200 kalori filan olsa neyse. Ama bu aşırı az ki bu en normal hali. Daha zor hali de var.Diyetisyene devam edin canım Sorumluk olur Bizlerin kilosu fazla yavaş yavaş vermek en iyisi
Normal hastaneye diyetisyene gitsem 1500 1200 kalori bandında verir. Bunda sebze yok protein yok bir şey yok. Sağlıksız buluyorum bu şekilde.