- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
hoşgeldin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
serbest günlük
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
çok bir kilon yok kısa sürede verirsin canımİsminiz (İsteğe Bağlı ):seda
Yaşınız :37
Boyunuz:166
Mesleginiz:sınıf öğretmeni
Şu anda çalışıyor musunuz:doğum iznindeyim
Evli/bekar:evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları:13ve 10 yaşında 2 oğlum 9 yaşında ve 4 aylık 2 kızım var
Emziriyor musunuz:evet
Yaşadığınız şehir:artvin
Kilo alma hikayeniz :bebişler bebişler desemde inanmayın 40ım çıktığında 70 kiloydum 76 falan olmuşum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz kiloluyken mutsuz oluyorum
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :hep bir kilo mücadelem oldu artık bu mücadelenin bitmesini istiyorum
Şu anki kilonuz:76
Hedef kilonuz:69 şuanlık
. Allah bağışlasın yavrularını.
eşim Artvinli benim de
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
hoşgeldin
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
LİSTEMİZ 1. ETAP 1 EKİM 2021
Zerosima (64,0 /65,2/-1,2/% -1,875)h:57
Fatma__4224 ( 75,3/74,4/0,9/%1,195 )h: 60
Baby Cat ( 74,2/73,2/1/%1,348 )h:60
60kiloyum ( 89,6/89,4/0,2/%0,223 )h:79
gezegenfeza ( 76,0/75,8/0,2/% 0,263)hKK28:
Gulhan1 (60,2 /60,2//% 0)h:
Ballgrill ( 50,1/49,3/0,8/% 1,597)h: 49
Çelik198408 (76,8///%)h:64
nazaarboncukk (74,3///%)h:62
Zerosima (64,0 /65,2/-1,2/% -1,875)h:57
Fatma__4224 ( 75,3/74,4/0,9/%1,195 )h: 60
Baby Cat ( 74,2/73,2/1/%1,348 )h:60
60kiloyum ( 89,6/89,4/0,2/%0,223 )h:79
gezegenfeza ( 76,0/75,8/0,2/% 0,263)h
KK28:Gulhan1 (60,2 /60,2//% 0)h:
Ballgrill ( 50,1/49,3/0,8/% 1,597)h: 49
Çelik198408 (76,8///%)h:64
nazaarboncukk (74,3///%)h:62
Son düzenleme:
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
MENÜ 
SPOR
1- 7 EKİM
SPOR1- 7 EKİM| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
 Zerosima | +60 | ||||||
 Fatma__4224 | +150 | ||||||
| @Baby Cat | +180 | ||||||
 60kiloyum | - | ||||||
 gezegenfeza | +150 | ||||||
 Gulhan1 | - | ||||||
| @Ballgrill | +20 | ||||||
 Celik198408 | m | ||||||
 nazaarboncukk | m | ||||||
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
60kiloyum ve Gulhan1 kızlar dünkü menüler nerede
Celik198408 ve nazaarboncukk yeni kızçeler günlük menü ve spor bildirimlerinizi akşamları yazarsınız
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
8 EKİM
EŞLEŞME RAKİPLER
Zerosima (65,2) & Gulhan1 (60,2 )
Fatma__4224 ( 74,4) @nazaarboncukk (74,3)
Baby Cat ( 73,2 ) & gezegenfeza ( 75,8 )
60kiloyum ( 89,4 ) & Çelik198408 (76,8)
Ballgrill ( 49,3 ) kendinle yarışıyorsun:)
KİLOSU YAKIN OLANLARI EŞLEŞTİRDİM
KAZANAN % HESABINA GÖRE HESAPLANACAKTIR
İYİ OLAN KAZANSIN
EŞLEŞME RAKİPLERZerosima (65,2) & Gulhan1 (60,2 )
Fatma__4224 ( 74,4) @nazaarboncukk (74,3)
Baby Cat ( 73,2 ) & gezegenfeza ( 75,8 )
60kiloyum ( 89,4 ) & Çelik198408 (76,8)
Ballgrill ( 49,3 ) kendinle yarışıyorsun:)
KİLOSU YAKIN OLANLARI EŞLEŞTİRDİM
KAZANAN % HESABINA GÖRE HESAPLANACAKTIR
İYİ OLAN KAZANSIN
- 30 Kasım 2014
- 28.501
- 125.658
valla moni benim tam oturmadı. düzgün değil menüler ondan yazmıyorum. bence düzelene kadar yazmayayım.
- 6 Eylül 2021
- 595
- 1.128
- 29
Nescafe iyi degil mi?
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
tamam canımcım
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
nescafe yani granül kahveler diyette önerilmiyor kuzum. şekersiz türk kahvesi ya da filtre kahve ya da kapsül kahve tüketebilirsin. kremasız sütsüz ve şekersiz.Nescafe iyi degil mi?
- 29 Nisan 2008
- 1.602
- 213
- 40
Teşekkürler canım
hoşgeldin
Ayyy moral veriyorsunuz inşallahçok bir kilon yok kısa sürede verirsin canım
eşim Artvinli benim de
Demi boyuna gore 10 kg verse yeter
Hemen yazıyorum
- 6 Eylül 2021
- 595
- 1.128
- 29
Tesekür ederim. Öyleyse türk Kahveye gecicem.
Kaşağıda ki linkten bakabilirsin canım, 15-30-45dklık olanları da var.
Cok Tesekür ederim.
mutlaka pazartesiden intibaren baslicam bu programmla.Ben bu Liste Tam anlamadim ☺
MENÜ
Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş +60 +150 @Baby Cat +180 - +150 - @Ballgrill +20 m m
Bide burdaki sayilar ne demek?
- 29 Nisan 2008
- 1.602
- 213
- 40
Sabah 1 dilim ekmek zeytin peynir pekmez omlet
Ara 1br ayran 1dilim ekmek
Öğle bulgur pilavı yoğurt
Ara çay ve susamlı krokan
Arada çovukların çikolatalı ekmeklerinden ısrmış olabilirim
Akşam sulu köfte yoğurt bulgur pilavı
Birazdan ıhlamur içerim
Menüler pek olmadı gibi ölçüleri unuttum ama fazla değildi ekmek normalde tam tahıllı yerim ama bugün sıcak köy ekmeği gelmişti onlardan yedim 1 saat yürüdüm ama tempolu değildi
Pazartesi daha özenli spor vs katılacağım
Ara 1br ayran 1dilim ekmek
Öğle bulgur pilavı yoğurt
Ara çay ve susamlı krokan
Arada çovukların çikolatalı ekmeklerinden ısrmış olabilirim
Akşam sulu köfte yoğurt bulgur pilavı
Birazdan ıhlamur içerim
Menüler pek olmadı gibi ölçüleri unuttum ama fazla değildi ekmek normalde tam tahıllı yerim ama bugün sıcak köy ekmeği gelmişti onlardan yedim 1 saat yürüdüm ama tempolu değildi
Pazartesi daha özenli spor vs katılacağım
- 6 Eylül 2021
- 595
- 1.128
- 29
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık Serbest T4 düşüklüğü