serbest günlük

Valla inşallah canım yaa bugun kabak detoxu yapacaktım dışarı cıkamadım gorumcem kuçuk oğlanı hastaneye felan goturdu bende gorumcemin kızı ile evde oturuyorum dışarı çıkmadım artık Çarşamba Perşembe 2 gun detox yaparım diye dusunuyorum normal de 3 gun ama faydası olursa 2 gunde yeter

1 günde bile fark ettiriyor ben ne zaman kabak yesem ekside geliyorum
 
Bugun menum 11.00
2 dilim yumurtalı ekmek
Biraz peynir 3 zeytin

Araöğün biraz aburcubur yedim ısrar üzerine 🙈🙈

Akşam 19.15
2 tane kürdan kebabı
1 kase yoğurt çorbası
4 yemek k. Etli patates yemeği
Salata
3.5 litre su 4 litre olur geceye kadar
250 adet bölgesel hareket 150 puan
 
Ben de aldım kabağımı ama annem bugün gidecek inşallah yarın başlarım ben de :)
Cumaya eksi görebilmek için bugun başladm canım cumartesi gunu ablama gideceğiz yiğenlerim sünnet oldular onun için pazar gunu de eşimle dışarda yemek yiyelim diyoruz faydası olursa cumaya belli olur zaten
 
Gunaydin
moni moni Dunku menuyu yazayim
Once spordan baslayayim
Saat 14.00 ten 23.00 e kadar bahar temizligi :KK66:
Canim cikti yeni uyandim :))o kadar yorulmusum yani
Menuye gelince
14.00 1 dilim elma
15.00 1 kase mercimek corbasu
17.00 tavada balik ile bir parca ekmek
20.30 2 tabak nohut ile ekmek
Su 1 litre civari
 
X