- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
serbest günlük
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
Selam hanimlar
Menu yazayim bugjn aylik doz bas agrimi gecirdim hala yataktayjm 3 adet agri kesici aldim yeni hafifledi
Gecen ay parol plus ım yoktu 1 hafta surdu agri cok sukur bu ay var da biraz hafifler gibi su an
Var mi benim gibi komalik bas agrisi geciren regl oncesi
Neyse menu yazayim
Saat 12.00
Iki haslanmis yumurta
Birkac zeytin
1 tabak pirasa yemegi ( sadece pirasa havuc salca)
Saat 16.00
3 kasik pilav
Yarim tabak pırasa
Az salata
Su: 1 ltye yakin spor yok
Menu yazayim bugjn aylik doz bas agrimi gecirdim hala yataktayjm 3 adet agri kesici aldim yeni hafifledi
Gecen ay parol plus ım yoktu 1 hafta surdu agri cok sukur bu ay var da biraz hafifler gibi su an
Var mi benim gibi komalik bas agrisi geciren regl oncesi
Neyse menu yazayim
Saat 12.00
Iki haslanmis yumurta
Birkac zeytin
1 tabak pirasa yemegi ( sadece pirasa havuc salca)
Saat 16.00
3 kasik pilav
Yarim tabak pırasa
Az salata
Su: 1 ltye yakin spor yok
Son düzenleme:
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
Saat 18.30 da 1 dilim ekmekle fasulye yemegi yedim daha da acikmamGece acıkmaz mısın canım ,
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
Ay kizlar Konya da 1.sinifin 2.ghnunde bi kadin ogretmen ! Cocuk agliyor annemi istiyorum diye kadin anne yok duye bas bas bagiriyor sayiyla mi verdiler sizi bana falan diyor var ya kalbim carpiyor hala o kadar sinirlendim ki cocuk ciglik atiyor kadin ona yaklasjnca kkmbilir ne yapti ay o kadar öfkelendim ki benim de cocugum sneeye 1 . Sinifa baslayacak akilli saat diye bir sey varmis ses kaydi falan da yapiyormus.dusunmuyor da degilim hani
- 30 Kasım 2014
- 28.354
- 124.715
Allah rahmet eylesin canım. kayınvalidene de geçmiş olsun, Allah şifa versin.Arkadaşlar bir süreliğine ara vermek istiyorum Kayınvalidem rahatsızlanmış yeni evladını kaybetti kovitden ondan sonra toparlanamadı zaten yaşı epey var Sıkıntılı durum yaşamıştı Şimdi yine hastaneye alınacak Sürekli yanında olmamız gerekebilir Ailede doktor var onun kontrolünde olacak Yarın fırsat bulursam bildirim yaparım hoşçakalın her şey gönlünüzce olsun
diyet yapamasan bile yine de gel. sana da moral olur.
her kilo verme sürecinde duraklama dönemi oluyor canım. senin bazı akşam yemeklerin az da olsa karbo. ondan da olabilir.
geçmiş olsun canım. şimdi nasılsın?
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
Canım akşam yemeğinin karbonhidrat olmasının kilo verme ile alakası oldugunu dusunmuyorum eskiden beri yiyordum karbonhidrat. Zaten insan vucuduna karbonhidrat mecbur girmek zorunda bugun biraz daha dikkatli yemeye canlıştım inşallah cumaya eksi görebilirim göremezsem de yapacak bişey yok
- 12 Temmuz 2021
- 3.391
- 3.869
Yeme düzenini değiştir canım 1 2 gün serbest birak kendini sıkma sonra yeniden diyet moduna girersin, sürekli aynı şeyleri yiyorsanda takılır
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
Valla kuzum yeme alışkanlığı da bir değişiklik yok tabi arada kaçıyor ama dengeliyorum ertesi gün hep Boyle yapıyordm ama şu 2 haftadır aynı kilodayım birde 4 aydır diyetteyim 21 kg gitti kilo verme olayı duruyor da olabilir cok normal artık vucudum diyete spora alıştı
- 12 Temmuz 2021
- 3.391
- 3.869
Benim gibi olmuşsun sende bi ara 50 -51 de takıldım..Sonra sağlam aç bıraktım kendimi 49 -50 oldum..Simdide böyle takilı gidiyoruz 48 i görebilceğimi sanmıyorum 2 gün aç kalmam lazım zaten kendimi yememek için zor tutuyorum bi yersem verdiğim 8 -9 kiloyu geri alıcam
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
Valla gerekirse kabak detoxu yapıcam canım eger kiloda gitmezse başka caresi yokBenim gibi olmuşsun sende bi ara 50 -51 de takıldım..Sonra sağlam aç bıraktım kendimi 49 -50 oldum..Simdide böyle takilı gidiyoruz 48 i görebilceğimi sanmıyorum 2 gün aç kalmam lazım zaten kendimi yememek için zor tutuyorum bi yersem verdiğim 8 -9 kiloyu geri alıcam
- 30 Kasım 2014
- 28.354
- 124.715
karbonhidrat tabiki yiyeceğiz ama akşamları patates, pilav, bulgur vs den karbo bu duraklama dönemlerinde çok etken. akşamları protein salata ye bence 75 sınırını kırana dek. sebze yoğurt ikilisi de olabilir.
- 12 Temmuz 2021
- 3.391
- 3.869
Nasıl oluyor kabak detoksuValla gerekirse kabak detoxu yapıcam canım eger kiloda gitmezse başka caresi yok
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
Canım sabah 2 haşlanmış yumurta bir dilim peynir domates salatalık yeşillik
Öğlen ve akşam kabakları rendeliyorsun az zeytinyagda soteliyip üzerine 2 kasık yoğurt bu kadar 3 gun devam Boyle
- 24 Mart 2021
- 1.285
- 4.965
- 23
Tamam kuzum deneyeceğim
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık Serbest T4 düşüklüğü
