- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Kız ben en fazla 6-7 bilemedin hadi 10 tane yerim ahahaha
Ayy bende cok severim sicak sicakken
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
Ayy bende cok severim sicak sicakken
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 34
Kızlar dün sabah o kadar büyük bir artı gördüm kidün dikkat ettim dünden bugüne 1 kilo gitmiş ama hala artidayim düşünün yani
Bugünde kacamaksiz devam ediyorum bakalım
yemek görünce sen
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Sende 5 tane yiiiiiii
Kaçamak yapmazsın benceeKızlar dün sabah o kadar büyük bir artı gördüm ki
Bugünde kacamaksiz devam ediyorum bakalım
Ayy bende cok severim sicak sicakken
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Ne diyon ya anlamadım ki
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Oyyyy sen okuldasın ya balım çalışıyon bebelerle uğraşıyon ondan yaniiiiKimse de b3ni sormamış
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 34
Afiyet olsun ama kilo olmuş anlaşılan ahahahahahahaEvet evet hem de cumartesicumartesi yedigim naneler tartıda beni tirmalar
Ay bu arada teşekkür ederim canım valla pek güzel olmuştu
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 34
Yemeği görünce dur dinle düşün diyom kizzzzNe diyon ya anlamadım ki
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Ödem o ödem
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Sevdigim bir yem3kse mesela mercimek koftesi kisir gozleme
azla gözüm doymuyor o yuze3n mesela mercimek köftesi yapmıyorum 
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
CanımsınOyyyy sen okuldasın ya balım çalışıyon bebelerle uğraşıyon ondan yaniiii
op beni semyyyyyy
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 34
Yuhum gelir size biriniz 8 10 biriniz 30 40 demişSende 5 tane yiiiiiii
Kaçamak yapmazsın bencee
ben on tane yersem
bu halden bu hale duserim
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 34
Yaaaa bizde yedikÖdem o ödem
Sevdigim bir yem3kse mesela mercimek koftesi kisir gozleme
uc en çok dört yerim kısır bir kaseyi geçmez tabi küçük kase gözleme en çok bir tane yemiyorum ama kilo daha duruyor
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Ben menümü paylaşayım kızlar. Akşamları giremiyorum buraya çünkü.
Sabah: 09.00
Çavdar ekmeği ile sandviç (peynir,salatalık,kıvırcık,domates)
Eki Görüntüle 2067805
Öğlen; 12.30
Tarhana çorba yarım kase
2 yemek kaşığı italyan makarna (küçük parsiyon)
Salata
Akşam;19.00
Ispanak (ekmeksiz)
1 kase yoğurt
1 yemek tabağı dolusu kadar salata (roka,peynir,kıvırcık,salatalık,havuç)
Bugün 2 lt su içtim.
Akşam 1 saat yürüyüş yapacağım.
Sabah: 09.00
Çavdar ekmeği ile sandviç (peynir,salatalık,kıvırcık,domates)
Eki Görüntüle 2067805
Öğlen; 12.30
Tarhana çorba yarım kase
2 yemek kaşığı italyan makarna (küçük parsiyon)
Salata
Akşam;19.00
Ispanak (ekmeksiz)
1 kase yoğurt
1 yemek tabağı dolusu kadar salata (roka,peynir,kıvırcık,salatalık,havuç)
Bugün 2 lt su içtim.
Akşam 1 saat yürüyüş yapacağım.
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Ben de bugün gördüm artiyi yemek yemiyorum sutlu detoks yapcam iki gun.Spor da yapmaya calistim ekstra bakalim yarin pek muhterem taryi ne diyecek.Esim ogluma yatak yapti onu kuruyoruz sonra da yemek fln hazirlarim vi sure daha gelemeyebilirim.Kızlar dün sabah o kadar büyük bir artı gördüm ki
Bugünde kacamaksiz devam ediyorum bakalım
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Menü vereyim
Sabah iki kuru kayısı ve su
Kahvaltı: 1 has yumurta kk peynir
5 zeytin 3 yaprak marul 1 domates
1 dilim tbekmegi
Ara: 2 ceviz 4 çiğ fındık sad3 kahve
Öğle: 1 kepçe nohut yemeği 3 kaşık p.pilavi
2 kaşık turşu
Ara: türk.kahvesi 1 hurma 6 çiğ badem
Aksam 17.00: 1 kase çorba 3 kaşık yoğurt
Su 2 litre ve bitki çayları
Sabah iki kuru kayısı ve su
Kahvaltı: 1 has yumurta kk peynir
5 zeytin 3 yaprak marul 1 domates
1 dilim tbekmegi
Ara: 2 ceviz 4 çiğ fındık sad3 kahve
Öğle: 1 kepçe nohut yemeği 3 kaşık p.pilavi
2 kaşık turşu
Ara: türk.kahvesi 1 hurma 6 çiğ badem
Aksam 17.00: 1 kase çorba 3 kaşık yoğurt
Su 2 litre ve bitki çayları
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Menüm datlummm menüm
Sabah 2 kayısı
10 kahvaltı 1 kk peynirli 1 yumurtalı, maydanozlu omlet, 3 yeşil 2 siyah zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 domates, 1 yeşil biber
12:sade türkkahvesi, 1 incir 1 ceviz
14: 100 gr haşlanmış tavuk 1 bardak ayran
15: yarım ayva
17: 5 yk tavuk sote, 1 kase salata 1 kase yoğurt
Birazdan çayla 1 incir yicem
Su 3_4 lt arası
Sabah 2 kayısı
10 kahvaltı 1 kk peynirli 1 yumurtalı, maydanozlu omlet, 3 yeşil 2 siyah zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 domates, 1 yeşil biber
12:sade türkkahvesi, 1 incir 1 ceviz
14: 100 gr haşlanmış tavuk 1 bardak ayran
15: yarım ayva
17: 5 yk tavuk sote, 1 kase salata 1 kase yoğurt
Birazdan çayla 1 incir yicem
Su 3_4 lt arası
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Güzel canım yarasın bol eksi getirsin
