Kız ben tıfılım 161Yaa berna geçtin benisenin boy kaçtı??
58 yeter boşver :)Kız ben tıfılım 161senin su anki kilodaki halinde gozukmem icin 55 olmam lazım.
Ay o da zorlamaya basladi canım valla gidecegi yerde geliyo meret.durmaya niyetlenmez umarim.spor da yapmiyorum zaten.58 yeter boşver :)
Şimdi biraz zorlayabilir ama çok uzak değil sadece vazgeçmeAy o da zorlamaya basladi canım valla gidecegi yerde geliyo meret.durmaya niyetlenmez umarim.spor da yapmiyorum zaten.
İnşallah canım. Calismaya baslamak biraz sarsti beni.2 ogunden 3 ogune gecmek zorunda kaldim pek aliskin degilim.Şimdi biraz zorlayabilir ama çok uzak değil sadece vazgeçme
Sen nerelerdesin bakalım hiç uğramıyorsunKızlar ben sabah kıyafetli filan tartıldım pek memnun değilim sonuçtan affınıza sığınarak kilomu söylemek istemiyorum
Ya buralar çok sessizleşti ondan sanırımSen nerelerdesin bakalım hiç uğramıyorsun
Bende akşam yazayım evet toplanalım inş tekrar80 dakika yürüyüş
Leslie 3 mil yapıcam veya fitness a gidicem karar veremedim
3 lt
Sabah 6da kür
6.30 kahvaltı
1 omlet arasına lor koydum
4 zeytin
2 dilim greyfurt
11.00
Küçük kase mercimek çorbası
2 yk erişte
3 yk etli ıspanak
2 yk yoğurt
1 minik muz
Ara 14.30
1 paket uno kıtıruno
Akşam 16.30
Film izlerken patlamış mısır yedim yanında çayla.
Öğlen güzel yedim diye okuldayken akşam da aynı şekilde yemek istemedim.
Kızlar siz de menülerinizi paylaşın ama
Bakalım bekliyorum menünü :))Bende akşam yazayım evet toplanalım inş tekrar
Cnm bence yaz ve hep beraber yüzleşelim.. ayrıca kıyafet en az 500gr farkediyoKızlar ben sabah kıyafetli filan tartıldım pek memnun değilim sonuçtan affınıza sığınarak kilomu söylemek istemiyorum
80 dakika yürüyüş
Leslie 3 mil yapıcam veya fitness a gidicem karar veremedim
3 lt
Sabah 6da kür
6.30 kahvaltı
1 omlet arasına lor koydum
4 zeytin
2 dilim greyfurt
11.00
Küçük kase mercimek çorbası
2 yk erişte
3 yk etli ıspanak
2 yk yoğurt
1 minik muz
Ara 14.30
1 paket uno kıtıruno
Akşam 16.30
Film izlerken patlamış mısır yedim yanında çayla.
Öğlen güzel yedim diye okuldayken akşam da aynı şekilde yemek istemedim.
Kızlar siz de menülerinizi paylaşın ama
2 kilo çıkalım o zmn19 şubat pazartesi tartı kontrolü
1.hippotalamus : 69.7
2.matematik61 : 62.8 +200
3.Ak kelebek 97
4.sem35
5. B bilinmeyenkullanici
6.tevafuk55 67.6
Okuldan gelince ve yemek.yemis su içmiş halimle
Yok kız daha neler2 kilo çıkalım o zmn
Kız benim gün içinde 2 kilo fark ediyo valla..Yok kız daha neler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?