- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Süper hamile menüsü maşallah valla. Su az tabi
Menü gayet iyi bence afiyet olsun su biraz daha olabilir sanki
Süper hamile menüsü maşallah valla. Su az tabiSabah 11.00
Menemen
Peynir
5 zeytin
Yeşillik
Ara 14.00
1 yeşil elma
Ara 16.00
30 çiğ badem
Akşam 18.00
4 yk bulgur pilavı
1 haşlama tavuk but
1 bardak ayran
Ara 20.00
1 küçük mandalina
1 bardak süt
Su 2lt
Menü gayet iyi bence afiyet olsun su biraz daha olabilir sankiSimdi vereyim ve herkese iyi geceler dileyeyim
Sabah 12.00
Tost
7 zeytin
Salatalik
Ara 14.30
Ceyrek ayva
Ogle diyelim 16.00
Yarin kase sehriye corbasi
1 yk yemegin etinden
Aksam 18.00
2 hamsi
3 yk tursu kavurmasi(misafirlikteydimgidiyom ve seviyom diye herkes yapmis minimum hasarla atlatmaya calistim)
Ara 20.00
Az sutlu nescafe
Su 2 lt
Ne bileyim kimse gelmemiş geceden beriHerkes nerdeeee
Kuzum Yeni gördüm ne yapıyorsun
Canım ya annemdeyim kızıma çiş öğretiyoruz ondan hep onunla ilgileniyorum.Herkes nerdeeee
iyiyim kuzucum sen napıyorsunKuzum Yeni gördüm ne yapıyorsun
Canım ya annemdeyim kızıma çiş öğretiyoruz ondan hep onunla ilgileniyorum.
Evet kuzum Ankara dayım evet :) hoşbuldumiyiyim kuzucum sen napıyorsun
ankaraya mı geldin sen yine :) hoşgeldinn
bebiş nasıl keyifler iyi mi
Sağol canım benim hayırlıca bir alışırsa inşAaa kolay gelsin canım zor dönemler iniallah hemen alışır minik :)
Afiyet olsun canım :)kızlar selamlar. ağrım azaldı ama zorlamamak adına spora gitmedim malesef.
80 dakika yürüyüş
14x3 dumbell triceps
14x3 dumbell curl
14x3 dumbell press
sabah 11.00
1 haşlanmış yumurta
2 yk menemen
1/5 dilim çok tahıllı ekmek
yarım kibrit kutusu peynir
1 burgu peynir
çeyrek salatalık
1 cherry domates
3 bardak çay
ara 14.00
18 gr kurutulmuş elma
ara 16.45
1 avuç leblebi
4 5 tane bitter draje
sütlü tarçınlı nescafe
akşam 18.30
4 yk kapuska
2 yk yoğurt
1 etimek
alınan 880 kcal
yakılan 220 kcal
Allah kabul etsin canım sahurda yumurta da olsa güzel olurmuşSahur 02.00
1.5 kibrit kutusu peynir
5 zeytin
Bir küçük kase salata
Kuruyemiş bir avuç
İftar 18.10
1 kase şehriye çorbası
4 yk ıspanak
2 yk bulgur pilavı
Salata
3 gün kurusu
Su 1.5 lt içiyorum hala
Gulbem sen 30 haftalık hamile halinle oruç tutmasana kuşum susuz kalırsın acıkırsın sen oructan önce kendi sağlığını düşüneceksin canım benimSahur 02.00
1.5 kibrit kutusu peynir
5 zeytin
Bir küçük kase salata
Kuruyemiş bir avuç
İftar 18.10
1 kase şehriye çorbası
4 yk ıspanak
2 yk bulgur pilavı
Salata
3 gün kurusu
Su 1.5 lt içiyorum hala
Canım 1 borcum kaldı bu ramazan tutamayacağım zaten Bebiş ile en azından öncekiler bitsin diye tutuyorum son 1 zaten inşallahGulbem sen 30 haftalık hamile halinle oruç tutmasana kuşum susuz kalırsın acıkırsın sen oructan önce kendi sağlığını düşüneceksin canım benim
Bizde seni çok seviyoruz canım sen toplan hazırlanKizlarrr gelemiyorum ama sizi çok seviyorum
Evet közüm uyuduktan sonra erindim normalde haşlama yapacaktım aslındaAllah kabul etsin canım sahurda yumurta da olsa güzel olurmuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?