Sensin ŞİŞKO

Kizlar ben geldim.Menumu de vereyim 1 saate kadar havaalanina gecerim sonra cocukla cantalarla giremem muhtemelen.

Sabah 11.30
Peynirli biber
5 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik

Ara 14.00
1 elma

Aksam 16.30
4 yk kiymali karnabahar
1 havuc

Suyu olcemedim bugun
 
Bende yazayım
2 kayısı bol su
2 yumurta 1 yk yulaf kepeği omlet 1 kk süzme peynir,maydanoz, yeşil çay,
15: büyük bardak ayran, yarım portakal
17:30 menemen,yoğurt,
Su çokkkk
 
Güzel menü canım,iyi yolculuklar
 
kızlar yarın sabahtan bitirme jürim var erkenden tartılcam malesef. bugün de yoğunluktan yemek geçe kaldı malesef.

3 lt su
110 dakika yürüyüş
100 ip atlama

sabah 07.30
1 tam 1 beyaz haşlanmış yumurta
1 ceviz
1 biber
2 kibrit kutusu peynir
1 cherry domates
yarım salatalık
yeşil çay

öğle 13.00
yarım kase mercimek çorbası
1 elma

ara 16.00
1 avuç leblebi
nescafe
çay

akşam 18.00
5 ızgara köfte
bol yeşillikli salata
çay

alınan 936 kcal
yakılan 340 kcal
 

Bende yazayım
2 kayısı bol su
2 yumurta 1 yk yulaf kepeği omlet 1 kk süzme peynir,maydanoz, yeşil çay,
15: büyük bardak ayran, yarım portakal
17:30 menemen,yoğurt,
Su çokkkk

afiyet olsun kızlar menüler güzel
yarın inşallah aranıza dönücem adamakıllı
 
Geldimmm menümü vereyim bende

Sabah 11
Maydonoz kürü
Bir biber
5 mantarın sapı sadece sap kısmi
2 yumurta
Bir dilim peynir
2 çeri domates

Ara 3 bir mandalina

Akşam 6.30
Bir kepçe tarhana
Uç kaşık ıspanak yemeği içinde soğan bir kaşık kavrulmuş kiyma bir biber az domates var bir kaşık yoğurt birde

Su 2 litre
Spor yok yarın başlıyorum artik
 
Menu vereyim bende
Sabah 10 iki yumurtadan omlet tereyaginda
Bir dilim kasar peyniri 1 dilim kepekli ekmek
Ara bir kucuk muz
Aksam bir tabak yesil mercimek yemegi bir kase yogurt salata
Su 2 litre
 
sem35 neredesin kuzuummm bugun gelmedin

tevafuk55 sizde durumlar nasil canim
Canim kv mi yolladik ama 2 3 gun cocugu atesli oraya goturmek zorunda kaldim. Surekli uyukladi . Gece gec geldik sonra ates nobetleri tabi
En son bugun artik yolladiktan sonra kizimi doktora goturdum ve disardan bellj olmayan ates 39 cikti ic ates i mi ne yuksekmis ve havale olayini anlayamiyormussun Allah korusun.
Bogaz enfeksiyonu bad3mcikler sismis falan.. doktor ilaclari yazdi vekullanmaya basladik atesi dusunce kizim konusmaya basladi. 4 gun yıprandığı ile kaldi vucudu..
 
Kıyamam ya çocuk kaç gündür rezil oldu valla
 
Menu vereyim bende
Sabah 10 iki yumurtadan omlet tereyaginda
Bir dilim kasar peyniri 1 dilim kepekli ekmek
Ara bir kucuk muz
Aksam bir tabak yesil mercimek yemegi bir kase yogurt salata
Su 2 litre
Güzel kızlar afiyet olsun
 
tevafuk55 geçmiş olsun canım
Bu gün de misafirler bitti ama bende çok yoruldum kızlar artık düzenli beslenmek istiyorum ya tartıya çıkmaya korkuyorum cidden
 
Kiyamam ya canim.cocuklar hic hasta olmasa keske.Rabbim yardimciniz olsun daha iyi olsun insAllah
 
Menu vereyim bende
Sabah 10 iki yumurtadan omlet tereyaginda
Bir dilim kasar peyniri 1 dilim kepekli ekmek
Ara bir kucuk muz
Aksam bir tabak yesil mercimek yemegi bir kase yogurt salata
Su 2 litre
Afiyet olsun gayet iyi bir menü
Aaa üzüldüm ya hasta hasta gitmek zorunda olmak çok kötü. Allahtan gitmiş sonunda da çocuk düzenine dönebilmiş hemen toparlar inşallah geçmiş olsun çok çok
 
Ay kızlar hala kendime gelemedim gece 3te yattim oglan 7 olmadan kalkti 8 de uyuttum 9da kalkti saat 10a kadar yataginda yanina oyalandim.kalktik sonra simdi uyutcam tekrar sonra da kahvalti yapmadan tartilcam inşallah. B bilinmeyenkullanici tebrik ederim canim super yuzde. Y Yesilelma90 canim sen regl oldun mu olmadiysan doktora gittin mi?
 
Olmadm canm doktorada gidemedm cunku esimin nobetini bekliyorum izinde alamiyor bu ara cok yogunlar oglumlada gdemiyorum hava buz hastane ortaminada cok sokmak istemiyrm salgin var korkuyorum.pzrtsi nobetci saliya kaldi benm gitmem yuzum gozum sivilceyle doldu gobek zaten oburiksin gobegi gbi oldu :)
 
İhmal etme canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…