Sensin ŞİŞKO

matematik61 · 25 Aralık 2017

Ben de menü vereyim.kahvaltim dogru dürüst yok hastane icin acee cikinca ayak ustu bu oldu.

Sabak 10.30
1 haslanmis yumurta beyazi
5 zeytin

Ara13.30
1 bardak tarcinli sut
1 elma

Ara 16.30
Sade turk kahvesi
1 hurma

Aksam 18.00
Az corba
Etli turlu yarim tabak
Cok salata

Su yatana kadar 4 olur.

bilinmeyenkullanici · 25 Aralık 2017

sem35 .!.:
Benim menü uyanınca 2 kayısı bol su
Kahvaltı 2 haşlanmış yumurta beyazı, 3 çeri domates, biraz Kapya biber yeşil çay
14:30 1 cennet hurması
17 3 yk tavuklu kereviz, 1 yk bulgur pilavı, 1 kase yoğurt
18:30 şekersiz çay, 20gr muz kurusu
Su çok

Çiçek gibi bir menü afiyet olsun

Yesilelma90 .!.:
Menu bildireyim sabah 11 2 yumurtayla yapilmis tereyagli lorlu omlet bir salatalik bir dometes iki sivribiber 1 dilim tb ekmegi 2 bardak yesilcay
Ara 1 adet biskrem
Aksam bir tabak patlican yemegi salata
Su 2 litre
Spor 10 dk bolgesel hareket

Bidkrem gereksiz olmuş onun dışında gayet iyi

hippotalamus .!.:
Bende menü verim..

Uyanınca incir yarım ceviz..

Saat 14te adı kahvaltı..
2 yumurta
Yarım domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay

Ara
1 bardak tarçınlı süt
Muz

Akşam 19da...
2 kepçe etli kuru fasülye
1 kepçe yoğurt

Şimdi türk kahvesi içicem.. bugün biraz sinirlerim bozuldu oğlum hiç uyumadı ve durmuyor

Ayyy kahvaltı çok geçe kalmış oğlundan dolayi sanırım afiyet olsun canım

matematik61 · 25 Aralık 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Valla masada dünyalar vardı bunları yedim ben de insanım anam benim de bir tak noktam var

Tamam ye yavrum ye

bilinmeyenkullanici · 25 Aralık 2017

matematik61 .!.:
Tamam ye yavrum ye

Yarın 500 gr fazla çıkarım bu gidişle ama haklısın eleştirilerinde

Yesilelma90 · 25 Aralık 2017

hippotalamus .!.:
Afiyet olsun cnm.. biskrem de nazar boncuğu olmuş

Tatli yememek icin onu yedm eheh:) kendimi cok sis hissediyorum bu hafta benden eksi gelmez heralde

Yesilelma90 · 25 Aralık 2017

hippotalamus .!.:
Bende menü verim..

Uyanınca incir yarım ceviz..

Saat 14te adı kahvaltı..
2 yumurta
Yarım domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay

Ara
1 bardak tarçınlı süt
Muz

Akşam 19da...
2 kepçe etli kuru fasülye
1 kepçe yoğurt

Şimdi türk kahvesi içicem.. bugün biraz sinirlerim bozuldu oğlum hiç uyumadı ve durmuyor

Aynen benimde oglum uyumadi az once banyo yaptirdim birazda kizdim ustune

gece bile ayakta sallanmak istiyor cinnet geciricem artk

Yesilelma90 · 25 Aralık 2017

matematik61 .!.:
Ben de menü vereyim.kahvaltim dogru dürüst yok hastane icin acee cikinca ayak ustu bu oldu.

Sabak 10.30
1 haslanmis yumurta beyazi
5 zeytin

Ara13.30
1 bardak tarcinli sut
1 elma

Ara 16.30
Sade turk kahvesi
1 hurma

Aksam 18.00
Az corba
Etli turlu yarim tabak
Cok salata

Su yatana kadar 4 olur.

Sen cok az yiyosun valla ya nasl dayaniyorsun

sem35 · 25 Aralık 2017

Yesilelma90 .!.:
Menu bildireyim sabah 11 2 yumurtayla yapilmis tereyagli lorlu omlet bir salatalik bir dometes iki sivribiber 1 dilim tb ekmegi 2 bardak yesilcay
Ara 1 adet biskrem
Aksam bir tabak patlican yemegi salata
Su 2 litre
Spor 10 dk bolgesel hareket

Araya daha sağlıklı birşeyler koy canım ama yinede 1 taneyle kalman güzel

matematik61 · 25 Aralık 2017

Yesilelma90 .!.:
Sen cok az yiyosun valla ya nasl dayaniyorsun

Cok dayanıklı kariyim ben :KK70:

eskiden beri 2 öğün beslendigim icin zorlanmiyorum 3 aydir da diyetteyim alistim.Karnim guruldayinca yasasin zayifliyorum diye mutlu oluyorum :KK70:

sem35 · 25 Aralık 2017

hippotalamus .!.:
Bende menü verim..

Uyanınca incir yarım ceviz..

Saat 14te adı kahvaltı..
2 yumurta
Yarım domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay

Ara
1 bardak tarçınlı süt
Muz

Akşam 19da...
2 kepçe etli kuru fasülye
1 kepçe yoğurt

Şimdi türk kahvesi içicem.. bugün biraz sinirlerim bozuldu oğlum hiç uyumadı ve durmuyor

Güzel menü canım afiyet olsun

sem35 · 25 Aralık 2017

matematik61 .!.:
Ben de menü vereyim.kahvaltim dogru dürüst yok hastane icin acee cikinca ayak ustu bu oldu.

Sabak 10.30
1 haslanmis yumurta beyazi
5 zeytin

Ara13.30
1 bardak tarcinli sut
1 elma

Ara 16.30
Sade turk kahvesi
1 hurma

Aksam 18.00
Az corba
Etli turlu yarim tabak
Cok salata

Su yatana kadar 4 olur.

Ohh oh misss

hippotalamus · 25 Aralık 2017

Yesilelma90 .!.:
Sen cok az yiyosun valla ya nasl dayaniyorsun

Seninde başında @MiuLego olsun ye de görim :))

matematik61 · 25 Aralık 2017

hippotalamus .!.:
Seninde başında @MiuLego olsun ye de görim :))

Aynen valla direk corba ne corbasi diye sordu zalım

Ak kelebek · 25 Aralık 2017

Ay bende Doğum sonrası miu nun takıma geçerim herhalde yoksa olmuyor

hippotalamus · 25 Aralık 2017

Gulbe seker .!.:
Ay bende Doğum sonrası miu nun takıma geçerim herhalde yoksa olmuyor

İnş cnm.. takım bilinci çok önemli...

hippotalamus · 25 Aralık 2017

Bu çocuk uyumuyoooo

bilinmeyenkullanici · 25 Aralık 2017

matematik61 .!.:
Ben de menü vereyim.kahvaltim dogru dürüst yok hastane icin acee cikinca ayak ustu bu oldu.

Sabak 10.30
1 haslanmis yumurta beyazi
5 zeytin

Ara13.30
1 bardak tarcinli sut
1 elma

Ara 16.30
Sade turk kahvesi
1 hurma

Aksam 18.00
Az corba
Etli turlu yarim tabak
Cok salata

Su yatana kadar 4 olur.

Mis gibi menü ama su fazla canım o kadar su iyi değil

sem35 · 25 Aralık 2017

hippotalamus .!.:
Bu çocuk uyumuyoooo

Ayy benimkilerde yeni uyudu başım ağrıyo

hippotalamus · 25 Aralık 2017

sem35 .!.:
Ayy benimkilerde yeni uyudu başım ağrıyo

Hala uyumadı benimki.. iki gündür ders çalışamıyorum..

matematik61 · 25 Aralık 2017

hippotalamus .!.:
Bu çocuk uyumuyoooo

Bi derdi mi var acaba.benimki gibi tam uykuya dalacak gibi olup portletip gozleri sessiz sakin bakiyo mu yoksa huysuz mu

Sensin ŞİŞKO

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

B:95 G:56.1 H:51

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

B:95 G:56.1 H:51

Sabir

Sabir

Sabir

52 leride bi göreyim dedim

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

52 leride bi göreyim dedim

52 leride bi göreyim dedim

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:95 G:56.1 H:51

52 leride bi göreyim dedim

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Benzer Konular