Aynen malesef menülerim çok kalabalık olıyor şöyle az ama öz olmadı biGayet güzel olmuş menün canım sütü tarçınlı iç acıkma
bir doğurayım hayırlıca kendi kendime meydan okuyacağım
sen bu aralr çok mu az yiyorsun canım
süper ne diyim çok şey var gibi ama az gibi de bilemiyorum
Menü çok çok güzel ama su çok az bebeğin suya ihtiyacı var
Canım soda çay içiyorum gün içinde ondan daha fazla içemiyorum kuzumAynen malesef menülerim çok kalabalık olıyor şöyle az ama öz olmadı bi
Menü çok çok güzel ama su çok az bebeğin suya ihtiyacı var
Bu haftalarda sonra suyu biraz arttırmaya çalış canım
Yemediklerin için 100 puanSibel geldi menü versin bakalım bu hafta hic bisey yapamadım malumunuz beni evden çıkarmasınlar yaaa hic bisey yapamıyorum
Sabah 10.30
Bir dilim ekmek
Bir dilim peynir
Bir pişmiş yumurta
Iki zeytin
Şekersiz çay
Evde değildim ara yok Biyere gittim kadayıf ve kurabiye vardı yemedim
Akşam 6
Bir tabak arapsaçı kavurması
Bir dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
Sarımsak yedim yanında
Su 2 litre ancak
Spor iki saat yürüdüm bugün
güzel bir perşembe menüsü.. ama sanki sen bu ara spor yapmıyorsun
akşam az geldi bana
mükemmel olmuş.. yemediklerin için tebriklerSibel geldi menü versin bakalım bu hafta hic bisey yapamadım malumunuz beni evden çıkarmasınlar yaaa hic bisey yapamıyorum
Sabah 10.30
Bir dilim ekmek
Bir dilim peynir
Bir pişmiş yumurta
Iki zeytin
Şekersiz çay
Evde değildim ara yok Biyere gittim kadayıf ve kurabiye vardı yemedim
Akşam 6
Bir tabak arapsaçı kavurması
Bir dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
Sarımsak yedim yanında
Su 2 litre ancak
Spor iki saat yürüdüm bugün
Ozaman yarin kilo bildiriminden sonra yarisimiz basliyorCnm geçen hafta 72.4tüm.. yarına Allah kerim
buarada ben tam 70 deilim kusuratim vardi
Şükür kahvaltı yaptın :))Kizlar misafirim gelecek o yuzden menu verip hazirliga devam etcem geceye dogru wc gidip girerim artik
Sabah 11.30
Kapya biber beyaz peynirli tost
8 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik
Ara 14.30
1 mandalina
Aksam 17.00
1 tabak karnabahar
1 havuc
Cok acikirsam misafirler gelmeden 1 bardak sut icerim
Su 2 civari
çok güzel menü
menün çok güzel kocana uyma sakınMenu vereyim :)
Sabah 10:00 bir bardak yesilcay bir mandalina kahvaltim saat iki bucuga kaldi oglum yuzunden
Kahvalti 14:30 az yagla iki yumurtadan yapilmjs omlet 3 burgu peynir cok ufak kasar peynjri bir dilim tb ekmegi bir bardak form cayi
Ara yok kahvalti gec oldugundan
Aksam 18:00 bir tabak karnabahr yemegi yarim kase corba
Su 2 litre anca olmustur
Soda yesilcay limon kurumu ictim
Vicdansiz esim cikolata cips ve kola getirmis film izleyelim yiyelim diyor tabiki icim kan aglayarak hayr dedm cunku cikolatayi cok ozledm kavga cikarmasam iyidir hayr biliosun yemyorum diyrum ne die iki paket aliyosun al bitek kendine ye ay sinir oldm
Hadi bakalım..Ozaman yarin kilo bildiriminden sonra yarisimiz basliyor
hippotalamus
mavi tarafta
Y
Yesilelma90
ya karşı
matematik61
mavi tarafta @tuzsuz_ruh a karşı
Ak kelebek
Pilav ne pilavı kuzum onun dışında çok sıkıntı yok
Pirinç
malum misafirim var..
Topla kendini son 3-4 kilo kuzum sonra arada yer toplarsın tekrar yorulmadan şu kalanı da ver kuzumPirinç
Cnm haklısın ama kardeşim 1 haftalığına geldi askere gidicek sonra.. kendime ayrı yemek yapamıyorum.. ona göre yapıyorum.. bu hafta bi gün detoks yaptım onun dışında kilo almamak için uğraşıyorum desem daha doğru olur..
Yaa sorma Hippocum ikizler ikisi birden diş çıkarıyor gece çok geç uyuyorlar gündüz uykuları çok kısa şu dişler bi gelsede rahatlasak spor buara biraz kaldı doğrugüzel bir perşembe menüsü.. ama sanki sen bu ara spor yapmıyorsun
akşam az geldi bana
mükemmel olmuş.. yemediklerin için tebrikler
Anladım içinde kalmasın kilo almadan devam et inş
Hakket mi?
az light yogurt atim agzima bastirir acligimi
yogurtta hic sevmem onumde suan cipsler cikolatalar ucuyo koca kisisi herseyi yedi benim ise acliktan yuzum alev alev yaniyoor
bide baska bi ilden arkadasim kendi resmini atmis bana 56 kiloymus hanimefendi incecik baksana zayiflamismiyim 53 olsam cok ii olurdu yazmis gelde delirme
