- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Menü veriyorum efenim
Sabah 11.00
Kapya biber ve beyaz peynirle tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik
Ara 15.30
1 bardak tarcinli süt
1 mandalina
Akşam 17.45
1 bardak süt
10 çiğ badem
1 elma
Su 3.sisedeyim
Süper perşembe menüsü bol eksiler getirsinMenü veriyorum efenim
Sabah 11.00
Kapya biber ve beyaz peynirle tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik
Ara 15.30
1 bardak tarcinli süt
1 mandalina
Akşam 17.45
1 bardak süt
10 çiğ badem
1 elma
Su 3.sisedeyim
Süper perşembe menüsü bol eksiler getirsin![]()
Kiz sen ne cok sevdin o corbayi bizim takimda vicdansiz corba diyen var karacicdanli diyen varSon kabak menüm
7:30 2 kayısı
8: , 1 kk peynirli tavada yumurta
2 zeytin, avuç içi kadar ekşi mayalı ekmek
11: yeşil çay, 1 incir
14: mikemmel kabak çorbası
16: sade türkkahvesi 2 incir bir ceviz
18:30 mikemmel kabak çorbası, 1 kase yoğurt
Bolllll suuuuuu
Bak iki gün yedim bitti tadı gerçekten çok kötü gelmiyor eksi getirecek diye düşününcede mükemmel geliyorHepimize inşallah
Kiz sen ne cok sevdin o corbayi bizim takimda vicdansiz corba diyen var karacicdanli diyen varsenin menü de mükemmel. Kabak mucize bisey zaten.Gelsin yarin eksiler
![]()
Dünden bugüne eksi verdiyse yarina da verir.Yemegini ben de severim kabagibBak iki gün yedim bitti tadı gerçekten çok kötü gelmiyor eksi getirecek diye düşününcede mükemmel geliyor![]()
okuyorum sizin takımdakileri onlarda senin gibi yemek seçenler sanırsam
haaa şunuda söyliyim eksi yoksa kabak çorbasıyla arama mesafeyide koyarım yemeğiyle yola devam
![]()
Ay sabah gözünü açınca insanın aklına ilk tartı gelirmi yaaaa valla benim öyle oluyor bugün verdi bakalım yarın heyecanla bekliyorumDünden bugüne eksi verdiyse yarina da verir.Yemegini ben de severim kabagib
Ay hadi güzel güzel eksiler inşallahAy sabah gözünü açınca insanın aklına ilk tartı gelirmi yaaaa valla benim öyle oluyor bugün verdi bakalım yarın heyecanla bekliyorum
Kız bu nasıl men akşam acıkırım ben bunları yersemMenü veriyorum efenim
Sabah 11.00
Kapya biber ve beyaz peynirle tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik
Ara 15.30
1 bardak tarcinli süt
1 mandalina
Akşam 17.45
1 bardak süt
10 çiğ badem
1 elma
Su 3.sisedeyim
Aslinda bana da acikirim gibi geliyosu ama gecen hafta istem disi 2 gün aksam yemegi saatinde disardaydim.eve gelince de gec oldu yemedim cok da acikmadim.O yüzden detoks gibi haftada 1 gün böyle yapmayi dusunuyorum.Kız bu nasıl men akşam acıkırım ben bunları yersem
Güzel olmuş canimBende menümu vereyim Sabah detoks yaptım ama bana çok yaramıyor bunlar anında düşüyor tansiyonum kızlar akşam yapamadım normal yemek yedim
Sabah 11
Bir bardak süt bir muzla milkshake
öğleden sonra 2
Bir bardak süt bir muz
Aksam 6
Bir ince dilim somon bol salata
2 litre su
1 saat yuruyus
Fazla atlama bence agir spor yapma bugun vucudun su tutar yarina arti cikabilirsin.Gideyim az ip atlayim somon erisin gerçi o somon midede çok durmayacak gibi yaa
50 atlayıp geleyim yaa canım çekti:))Aslinda bana da acikirim gibi geliyosu ama gecen hafta istem disi 2 gün aksam yemegi saatinde disardaydim.eve gelince de gec oldu yemedim cok da acikmadim.O yüzden detoks gibi haftada 1 gün böyle yapmayi dusunuyorum.
Güzel olmuş canim
Fazla atlama bence agir spor yapma bugun vucudun su tutar yarina arti cikabilirsin.
Geliyor eksi afiyet olsunBende menümu vereyim Sabah detoks yaptım ama bana çok yaramıyor bunlar anında düşüyor tansiyonum kızlar akşam yapamadım normal yemek yedim
Sabah 11
Bir bardak süt bir muzla milkshake
öğleden sonra 2
Bir bardak süt bir muz
Aksam 6
Bir ince dilim somon bol salata
2 litre su
1 saat yuruyus
İnşallah canimmGeliyor eksi afiyet olsun![]()
NeeeeeeeeAy kaynanam yine zayiflamis![]()
Ay sorma yaa ama ben kendim ettim.Yazin gittik epey yiyodu yesil caya seker atiyodu bazlamaya tereyag bal surup yiyodu ilaclardan aldim hep diyip duruyodu.Ben orda kisa süreli bi diyet yaptim oglumun mevlidi var diye.O ara eve tarti aldim kv yediklerine de ayy o kizartmalar ne yagli o yedigin simit 5 dilim ekmege denk fln dedim.agustos basi kendi memleketime gittim.Eylulde tayin cikinca bi gittik anam kadin 8 kilo vermis 1.5 ayda.2 aydir da 3 kilo daha vermis.Benden kisa ama olsun su an benden zayifNeeeeeeeekaç kilo vermiş kızzzzzzx
Anammmm valla hırslı kadınmış, balım sen merak etme sen ondan daha zayıf olacaksın ama yinede büyük başarı bı yaşta 11 kilo vermek bi hastalık falan çıkmasınAy sorma yaa ama ben kendim ettim.Yazin gittik epey yiyodu yesil caya seker atiyodu bazlamaya tereyag bal surup yiyodu ilaclardan aldim hep diyip duruyodu.Ben orda kisa süreli bi diyet yaptim oglumun mevlidi var diye.O ara eve tarti aldim kv yediklerine de ayy o kizartmalar ne yagli o yedigin simit 5 dilim ekmege denk fln dedim.agustos basi kendi memleketime gittim.Eylulde tayin cikinca bi gittik anam kadin 8 kilo vermis 1.5 ayda.2 aydir da 3 kilo daha vermis.Benden kisa ama olsun su an benden zayif![]()