• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

Menumu vereyim
Sabah 1 has yumurta 5 zeytin kk.peynir
Maydanoz biraz roka 1 dilim tbekmegi

Ara nane limon cayi 1 c kasigi balla
Küçük muz 5 badem

Ögle : 1.5 kepçe mercimek çorbası
8 kaşık kadar ıspanak yemeği susuz

Akşam 18.00: yağsız tavada tavuk ve bol salata

Ara türk.kahvesi 6 fındık 1.k.incir

Su 2.5 litre
Afiyet olsun canım Mikemmel
 
Leslie 3 mil videosu actim ama ayaklarimi kaldiracak halim yoktu 10 dakika bile dayanamadim.Avm de 1.5 saat aralıksız yürümüştüm bugün ondan sanırım.

Birazdan da yatacagim inşallah. Herkese iyi geceler:KK200:
 
Menümü vereyim
Sabah yulaflı müslili süt
Öğlen filtre kahve
Akşam çiğköfte
Başlasa bişey yemedim 4 şişe su
Hastaneden yeni döndüm çok kötüyüm erkek arkadaşıma refakatçiydim
Böbrek taşı düşürüyor
Kendimi kötü hissediyorum çok
İyi geceler
 
Menümü vereyim
Sabah yulaflı müslili süt
Öğlen filtre kahve
Akşam çiğköfte
Başlasa bişey yemedim 4 şişe su
Hastaneden yeni döndüm çok kötüyüm erkek arkadaşıma refakatçiydim
Böbrek taşı düşürüyor
Kendimi kötü hissediyorum çok
İyi geceler
Çok gecmis olsun canım. Cok abartmadiysan cig kofteden zarar gelmez belki biraz sisirir.Sabahlari kolaylik oluyo biliyorum ama misir gevregi ve musli pek tavsiye edilmiyor.Ben bu gruba girdikten sonra 1 haftada biraktim arkadaslarimin yogun baskilariyla :) artik normal kahvalti yapiyorum.
 
Menümü vereyim
Sabah yulaflı müslili süt
Öğlen filtre kahve
Akşam çiğköfte
Başlasa bişey yemedim 4 şişe su
Hastaneden yeni döndüm çok kötüyüm erkek arkadaşıma refakatçiydim
Böbrek taşı düşürüyor
Kendimi kötü hissediyorum çok
İyi geceler
Öncelikle geçmiş olsun canım matematik61 matematik61 in dediği gibi sabahları normal yumurtalı peynirli bir kahvaltı yap canım
 
Çok gecmis olsun canım. Cok abartmadiysan cig kofteden zarar gelmez belki biraz sisirir.Sabahlari kolaylik oluyo biliyorum ama misir gevregi ve musli pek tavsiye edilmiyor.Ben bu gruba girdikten sonra 1 haftada biraktim arkadaslarimin yogun baskilariyla :) artik normal kahvalti yapiyorum.
Bana da tavsiye etmişlerdi allah allah kötü müymüş?
 
Back
X