Sensin ŞİŞKO

tuzsuz_ruh .!.:

Kızlar tuz ve şeker durumunuz nasıl yaaaa şeker sadece çay kaşığı in ucuyla kullanıyorum ama tuz düşük tansiyondan dolayı bırakamadım

Genişletmek için tıkla...

Şekeri bıraktım canım çayda kahvede ... yemeklerde de çok az ekstra hiç atmam.. Domatese salatalığa yumurtaya zati atmam..

52.2 geldim mezun olamadim mi ben simdi ?

52.2 geldim mezun olamadim mi ben simdi ?

, post: 52593044, member: 760029"]"****25 AĞUSTOS CUMA BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI****

@MiuLego (54.3/54.5/+0.2/-0.368)
@tevafuk55 (64.9/
@hippotalamus (81/79.4/1.6/%1.97)
@Sily (63.5/62.5/-1 kg/ %1.574)
@inciakis 68.1/67.1/1/1.46)
@eylul7158eylul (61.8/
@Zms kaya (71.0/
@kahve kitap ve ben (83.6/ Geçen cuma kilo bildirimin yok mu kahve senin? Bu önceki hafta kilosu?
@Margarikotin (53.8
@My SouL (53.2/53.7/+0.5/-0.939)
@Gulbe seker (82.5/82.4/0.1/%0.12)
@yumaknuro (78.2/
@marlin18 (61/
@hepsi-bu-kadar (Başlangıç Kilo:??/ Başlangıç Tarihi: 20 Ağustos 2017 Hedef Kilo:?? Boy:1.63
@tuzsuz_ruh (Başlangıç Kilo:80/ Başlangıç Tarihi: 23 Ağustos 2017 Hedef Kilo:65 Boy:1.60
@3prensesannesi (Başlangıç Kilo:97/ Başlangıç Tarihi: 22 Ağustos 2017 Hedef Kilo:?? Boy:1.55

Yüzde Şu şekilde Hesaplanır:
(geçen cuma kilo-bu cuma kilo)*100)/geçen ha

hippotalamus tebrik ederim arkadaşım sonunda 8 li rakamlar bitti gözün aydın kuzum

hippotalamus .!.:

Şekeri bıraktım canım çayda kahvede ... yemeklerde de çok az ekstra hiç atmam.. Domatese salatalığa yumurtaya zati atmam..

Genişletmek için tıkla...

Tansiyonum düşük benim nasıl birakicam

Gulbe seker .!.:

hippotalamus tebrik ederim arkadaşım sonunda 8 li rakamlar bitti gözün aydın kuzum

Genişletmek için tıkla...

Şükürler olsun cnm.. bi daha görmem inşallah. .

tuzsuz_ruh .!.:

Tansiyonum düşük benim nasıl birakicam

Genişletmek için tıkla...

Benimde düşük canım... zati yemeklere azda olsa tuz atıyorum. . O da ihtiyacımı karşılıyo..

hippotalamus .!.:

Benimde düşük canım... zati yemeklere azda olsa tuz atıyorum. . O da ihtiyacımı karşılıyo..

Genişletmek için tıkla...

Bırakırım inşallah yaaa kafaya koydum bu sefer kesin

hippotalamus .!.:

Şükürler olsun cnm.. bi daha görmem inşallah. .

Genişletmek için tıkla...

Amin canım inş

Ben bugün dr gittim bebişin kalp atışları için ay orada tam 2.5 kg fazla çıktım ama spor yapma yürüyüş yap dedi Leslie de yürüyüş dimi yeme düzenimi anlattım sıkıntı Yök gayet iyi dedi ilk 6 ay kilo almasam da sıkıntı Yök Muş

Gulbe seker .!.:

Ben bugün dr gittim bebişin kalp atışları için ay orada tam 2.5 kg fazla çıktım ama spor yapma yürüyüş yap dedi Leslie de yürüyüş dimi yeme düzenimi anlattım sıkıntı Yök gayet iyi dedi ilk 6 ay kilo almasam da sıkıntı Yök Muş

Genişletmek için tıkla...

Orda kıyafetlerle falan tartılıyoruz.. ondan fazla çıkabilir. . Bugün evde kaç çıktın? ?

82.4 canım 100 gr eksik sadece ben hiç veremiyorum ya

hippotalamus .!.:

Orda kıyafetlerle falan tartılıyoruz.. ondan fazla çıkabilir. . Bugün evde kaç çıktın? ?

Genişletmek için tıkla...

Kendime su hazırladım kızlar onu icicem bundan sonra susadigimda limonlu salatalikli elmalı maydanoz tarçın ve zencefilli

Margarikotin .!.:

52.2 geldim mezun olamadim mi ben simdi ?

Genişletmek için tıkla...

Senin kiloya düşmem lazım yaaaaaaaaaaaaaa

Selam kızlaaaar
Bildirimlerde çok güzel şeyler gördüm. Yarın detaylı bakıcam inşallah

Bildirim saati cuma 11:00 a kadar demiştik. Bildirim yapmayan birsürü kişi görüyorum sanki.. hmmm.. listede temizlik vakti demek ki. Önemsemek ciddiye almak sorumluluk sahibi olmak önemli.. olmayınca da olmuyor.. zorla yaptırılmıyor..

Herkes burada diğer bir arkadaşı için emek veriyor çünkü. Haftasonu listede temizlik yapıcam şimdiden söyleyeyim.

****25 AĞUSTOS CUMA BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI****

@MiuLego (54.3/54.5/+0.2/-0.368)
@tevafuk55 (64.9/
@hippotalamus (81/79.4/1.6/%1.97)
@Sily (63.5/62.5/1/ %1.574)
inciakis (68.1/67.1/1/%1.46)
@eylul7158eylul (61.8/
@Zms kaya (71.0/
@kahve kitap ve ben (83.6/ Geçen cuma kilo bildirimin yok mu kahve senin? Bu önceki hafta kilosu?
@Margarikotin (53.8/52.2/1.6/%2.973)
@My SouL (53.2/53.7/+0.5/-0.939)
@Gulbe seker (82.5/82.4/0.1/%0.12)
@yumaknuro (78.2/77.7/0.5/%0.639)
@marlin18 (61/
@hepsi-bu-kadar (Başlangıç Kilo:??/ Başlangıç Tarihi: 20 Ağustos 2017 Hedef Kilo:?? Boy:1.63
@tuzsuz_ruh (Başlangıç Kilo:80/ Başlangıç Tarihi: 23 Ağustos 2017 Hedef Kilo:65 Boy:1.60
@3prensesannesi (Başlangıç Kilo:97/ Başlangıç Tarihi: 22 Ağustos 2017 Hedef Kilo:?? Boy:1.55

Yüzde Şu şekilde Hesaplanır:
(geçen cuma kilo-bu cuma kilo)*100)/geçen cuma kilosu

Sabah kaçamaklar yaptım akşam etdürüm yesem olur mu

Sabah ki kaçamaklar 1 büyük çokoprens
1 magnum
1 küçük dilim tam buğday ekmeği
1 Bayram şekeri