Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Pinkpinkblue · 29 Mart 2021

Ara ogun tarcinli sut. Oglen yemegide yiyemedim bugun cok isim var cocuklarin ikiside hasta kucuk 2kere kustu ekstra is cikti yani yemehimi yapabildim mutluyum

.aksam menu tavuk suyuna terbiyeli corba (sehriye atmadim ,1.5kasik tam bugday unu var ) pastirmali kuru fasulye patatesli bulgur pilavi kabakli yogurt meze . Bugun cesit cok az az yicem ekmek yemicem soz veriyorum

Amine Busra · 29 Mart 2021

Pinkpinkblue .!.:
Ara ogun tarcinli sut. Oglen yemegide yiyemedim bugun cok isim var cocuklarin ikiside hasta kucuk 2kere kustu ekstra is cikti yani yemehimi yapabildim mutluyum .aksam menu tavuk suyuna terbiyeli corba (sehriye atmadim ,1.5kasik tam bugday unu var ) pastirmali kuru fasulye patatesli bulgur pilavi kabakli yogurt meze . Bugun cesit cok az az yicem ekmek yemicem soz veriyorum

Cocuklar hastayken iyi is cikarmissin canim. Gecmis olsun tekrar simdi daha iyilermi. Doktora goturdunnh

Pinkpinkblue · 29 Mart 2021

MaviBirLiman .!.:
Cocuklar hastayken iyi is cikarmissin canim. Gecmis olsun tekrar simdi daha iyilermi. Doktora goturdunnh

Sagol cnm uyumadi cinar bende oyalaya oyalaya yaptim bir yandan . Biraz daha iyiler cnm cok sukur insallah aksam ateslenmezler. Dr a goturmedim cnm.

Amine Busra · 29 Mart 2021

Kizlar ben kacamak yaptim

cool_lime · 29 Mart 2021

Aksam
Firinda baharatlı patates
Yogurt
Çoban salata

Kofte yarim yedim annem ısrar etti cok ekmek var diye yemedim baska

Amine Busra · 29 Mart 2021

cool_lime .!.:
Aksam
Firinda baharatlı patates
Yogurt
Çoban salata

Kofte yarim yedim annem ısrar etti cok ekmek var diye yemedim baska

Afiyet olsun canim

tavsannesi · 29 Mart 2021

MaviBirLiman .!.:
Kizlar ben kacamak yaptim

Ne yedin desem canim ,sporlatealfi edersin valtin olursa

tavsannesi · 29 Mart 2021

Aksam tek kabak yiycektim spordan sonra dayanamadim corbada ictim bende

cool_lime · 30 Mart 2021

Kizlar anca yazıyorum ablama caya gittim bikac leblebi ve kuru üzüm yedim birazda sekersiz dondurma

Amine Busra · 30 Mart 2021

Tavsannesi .!.:
Ne yedin desem canim ,sporlatealfi edersin valtin olursa

3 4 tane marulla cig kofte yedim canim. Uyumadan 15 dk eliptik yaptım

tavsannesi · 30 Mart 2021

MaviBirLiman .!.:
3 4 tane marulla cig kofte yedim canim. Uyumadan 15 dk eliptik yaptım

Canim yenilebilenler arasinda gormustum 6 7 sıkım yaninda bol yeşillikle tuketiyordu diyetisyen başlamadan once fikir olsun diye menulere bakmistim

cool_lime · 30 Mart 2021

MaviBirLiman .!.:
3 4 tane marulla cig kofte yedim canim. Uyumadan 15 dk eliptik yaptım

Afiyet olsun canim vahim bir kacamak degil :)

Amine Busra · 30 Mart 2021

Tavsannesi .!.:
Canim yenilebilenler arasinda gormustum 6 7 sıkım yaninda bol yeşillikle tuketiyordu diyetisyen başlamadan once fikir olsun diye menulere bakmistim

Ben hem yemek sonrası yedim hem de hazırdı benim. Onunkiler ev yapimiydi

Amine Busra · 30 Mart 2021

cool_lime .!.:
Afiyet olsun canim vahim bir kacamak degil :)

Yine de üzüldüm. Ve hâla artidayim 91.3

tavsannesi · 30 Mart 2021

MaviBirLiman .!.:
Ben hem yemek sonrası yedim hem de hazırdı benim. Onunkiler ev yapimiydi

Evet ev yapimiydi canim bugun hafif yer toparlarsin moralini bozma

Amine Busra · 30 Mart 2021

Tavsannesi .!.:
Evet ev yapimiydi canim bugun hafif yer toparlarsin moralini bozma

Şimdi leslie 2 yaptım 30 dk. 15 dk da egzersiz yaparim aksama kadar

Pinkpinkblue · 30 Mart 2021

SLM KIZLAR ancak gelebildim kahvaltida cokelekli omlet yaptim 1 yumurtadan cocuklarla yedim 3 kucuk dilim ekmek kizimla yedik ekmekleri domates salatalik peynir yesil ve siyah zeytin ihlamur . . Wc ye cikamiyordum kac gundur spor yaptim karaya vurmus bir bakina gibi yerlerde yuvarlandim bagirsaklarim calissin diye

ise yaradi islem tamam ama mafoldum hemeroidim kanadi

. Bu arada benn dukanada devam ediyorum . Simdi kahve ve evvyapimi cikolatayla ufak bi keyif planliyorum

aksama tekrar sporumu yaparim

tavsannesi · 30 Mart 2021

MaviBirLiman .!.:
Şimdi leslie 2 yaptım 30 dk. 15 dk da egzersiz yaparim aksama kadar

Pinkpinkblue .!.:
SLM KIZLAR ancak gelebildim kahvaltida cokelekli omlet yaptim 1 yumurtadan cocuklarla yedim 3 kucuk dilim ekmek kizimla yedik ekmekleri domates salatalik peynir yesil ve siyah zeytin ihlamur . . Wc ye cikamiyordum kac gundur spor yaptim karaya vurmus bir bakina gibi yerlerde yuvarlandim bagirsaklarim calissin diye ise yaradi islem tamam ama mafoldum hemeroidim kanadi . Bu arada benn dukanada devam ediyorum . Simdi kahve ve evvyapimi cikolatayla ufak bi keyif planliyorum aksama tekrar sporumu yaparim

30dk lesliede benden gelsin ,spordan sonra cok acikiyorum ama hic bisey yemedim ogle yemegini bekliyorum aksamada spor ekliycem..
Kuru kayisi ,ac karnina kuru incirde iyi gelir tuvalet sorununa diye. Dusunuyorum

cool_lime · 30 Mart 2021

Kizlar selam anca yazıyorum
Kahvalti yok
Simdi yemek yiyorum
1.5 kepçe domates çorbası unsuz ve tanesiz
Z.yagli fasulye
Yogurt ve siyez ekmek

Annem fasulyeye seker koymus guya bana yapti diyetteyim diye sabahta ac kaldim o yuzden mecbur fasulye yiyorum....

Amine Busra · 30 Mart 2021

Egzersizde yaptim ama dk tutmadim. Akşamda biraz eliptik yapmaya çalışcam eşim gelince.

Türk kahvesi+ 8 fındık 3 hurma ara ogun yaptim 15.00 gibi

Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Alektamovikmovik🤪

🟤🟫🤎

Alektamovikmovik🤪

🟤🟫🤎

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Popüler Üye

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Alektamovikmovik🤪

Popüler Üye

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

🟤🟫🤎

Benzer Konular