- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
Evet daha once deneyimlemistim kiramadigim kiloyu kirmistim bu sekilde
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
- Konu Sahibi Aijoo
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.876
Canım beni de etiketler misin beraber yapalım
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
Olur tabi o dönemde burda yeniden başlamayı düşünüyorum :)
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.876
Bende kard geldi bayram derken 1.5 kg aldım veremıyorum birde 3 ay oldu regl olamıyorum söktürücü kullandım bekliyorum bakalım
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
Ödemdir çoğu o zaman. İnşallah ilaç işe yarar
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Birkac gundur az az basladiim bende canim hazirlik olsun diye ,inceliycem
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
Günaydın 
Wilma11 
tavsannesi başladık mı :)
Ben birazdan kahvaltı hazirlicam.
Niyetim sabah biraz geç kahvalti yaparsam ogleden sonra ara öğün ve aksam yemegi. Ama sabah cok erken kahvalti gerekirse ogle yemegi de eklerim
Wilma11 tavsannesi başladık mı :)Ben birazdan kahvaltı hazirlicam.
Niyetim sabah biraz geç kahvalti yaparsam ogleden sonra ara öğün ve aksam yemegi. Ama sabah cok erken kahvalti gerekirse ogle yemegi de eklerim
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.988
- 35
Sabah 3 dilim tam bugdaylı ekmek yedimGünaydın
Ben birazdan kahvaltı hazirlicam.
Niyetim sabah biraz geç kahvalti yaparsam ogleden sonra ara öğün ve aksam yemegi. Ama sabah cok erken kahvalti gerekirse ogle yemegi de eklerim
sayılıyo mu10 bin adım atacagım bugun inşallah
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
İlk sayfadan ornek ogunlere bakabilirsin canim. Biraz fazla olmuş. Gün icinde 1 dilim daha yersin fazla yemeSabah 3 dilim tam bugdaylı ekmek yedim
10 bin adım atacagım bugun inşallah
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.626
1 eylül menüsü
Sabah tabagima ek 1 dilim ekmek vardi
Arada yeşilçay
14.00
1 armut+ 1 bardak süt
Akşam
2 servis kasigi bulgurlu semizotu
1 kase salata ve yoğurt
Akşam muhtemelen açlık hissederim. Küçük bir ara öğün yaparim
Menuleriniz nerede Wilma11 tavsannesi
Sabah tabagima ek 1 dilim ekmek vardi
Arada yeşilçay
14.00
1 armut+ 1 bardak süt
Akşam
2 servis kasigi bulgurlu semizotu
1 kase salata ve yoğurt
Akşam muhtemelen açlık hissederim. Küçük bir ara öğün yaparim
Menuleriniz nerede
Wilma11 tavsannesi
