- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.501
Umarim canim, gecen arkadslarla toplandik naptin ne ictin filan diye konustuk tatli yemedim dedim bdnde3 nazara geldim heralde aklimdan nrlrr neler geciyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
- Konu Sahibi Amine Busra
- Başlangıç Tarihi
Umarim canim, gecen arkadslarla toplandik naptin ne ictin filan diye konustuk tatli yemedim dedim bdnde3 nazara geldim heralde aklimdan nrlrr neler geciyor
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.502
Cok saol cnm
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.503
Olabilir bazen canim uygun şeyler seçmeye çalışUmarim canim, gecen arkadslarla toplandik naptin ne ictin filan diye konustuk tatli yemedim dedim bdnde3 nazara geldim heralde aklimdan nrlrr neler geciyor
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.504
İyi akşamlar 
Kahvalti 9.00
1.5 haşlama yumurta
1 dilim peynir
4 zeytin
2 salatalik
12.30
1 kase yulaf lapasi (meyvesiz)
16.00 (disaridaydim)
Tavuklu salata+1 köfte
Ayran
Dışarıda 3500 adim saymış, evde de 20 dk leslie yapabildim
Birazdan madensuyu, sonra da kahve ya da yeşilçay
Kahvalti 9.00
1.5 haşlama yumurta
1 dilim peynir
4 zeytin
2 salatalik
12.30
1 kase yulaf lapasi (meyvesiz)
16.00 (disaridaydim)
Tavuklu salata+1 köfte
Ayran
Dışarıda 3500 adim saymış, evde de 20 dk leslie yapabildim
Birazdan madensuyu, sonra da kahve ya da yeşilçay
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.871
- 598
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.505
Günaydın dünkü menüm
Sabah
Muzlu yulaf lapası
Öğlen
tb ekmeüinden peynirli tost
Ara kahve
Akşam
1 kase çorba
2 dilim fırında somon
Salata
ara 2 top dondurma
Sabah
Muzlu yulaf lapası
Öğlen
tb ekmeüinden peynirli tost
Ara kahve
Akşam
1 kase çorba
2 dilim fırında somon
Salata
ara 2 top dondurma
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.871
- 598
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.506
tartım benimle dalga geçiyor. Hiçbişey ilerlediği yok malesef ilk çıktım 86.40 dedim telefonu alayım çekeyim gidip alıp gelinceye kadar 87.40 olmuşum 
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.507
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.508
Tartinin oldugu yerde hata olabilir mi zemini kontrol etsentartım benimle dalga geçiyor. Hiçbişey ilerlediği yok malesef ilk çıktım 86.40 dedim telefonu alayım çekeyim gidip alıp gelinceye kadar 87.40 olmuşum
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.509
Gunaydin
Bu hafta -500
Offff gr gr gidiyooo
Gram gramda olsa gidiyor canim haftaya 7lere inmis olucaksin
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.510
Benim farkimda 100 gram 59.4 
haftasonu detokssuyu dusunuyorum bugun dugunvar ogleden sonra hic bisey yapamiycam
haftasonu detokssuyu dusunuyorum bugun dugunvar ogleden sonra hic bisey yapamiycam - Konu Sahibi Amine Busra
- #2.511
İnşallah canim ya bunaldim birazGram gramda olsa gidiyor canim haftaya 7lere inmis olucaksin
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.512
Ya bende bunu düşündüm. Bu hafta ishalim falan diye hic bitki çayı bile icmedim nerdeyse. Haftaya hem detoks suyu yapcam hemde bitki cayi icicemBenim farkimda 100 gram 59.4
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.871
- 598
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.513
Gram gramda olsa gitmiş tebrik ederimGunaydin
Bu hafta -500
Offff gr gr gidiyooo
Değiştirdim sürekli değiştirerek denedim hep 87 küsür çıktım sonra. Kilo alma sürecim valla saniyeler için 1 kilo aldım
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.514
Porsiyonlarini gözden geçir canım. Birde geç saatte birşey yiyormusun?Gram gramda olsa gitmiş tebrik ederim
Değiştirdim sürekli değiştirerek denedim hep 87 küsür çıktım sonra. Kilo alma sürecim valla saniyeler için 1 kilo aldım
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.871
- 598
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.515
O dondurmalar biraz geç oluyor bu ara
Bu hafta daha dikkst edicem bakalım
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.516
Iyiceduzelmeden baslma istersen canim , uzun zmandir bitki cayi icemiyorum bende havalr isindi baya biraktim
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.517
Ben karar aldim. Canımın istedigi birşeyi gündüz belirli bir ölçüde yicem. Ama aksam yemekten sonra birşey yemicem
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.518
Dukan yapabilirsen soguk iyi gelebilir. Ama ben içemedim ya :'(
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Amine Busra
- #2.519
Onun bi cesidini denedim ama benim basim dönüyor canim ya galiba tansiyonumu bozuyor
maydanoz kuru yada smoothie diyetini okuyorum evdeki malzemeye gore secicem birini - Konu Sahibi Amine Busra
- #2.520
Maydanoz da tansiyonu etkiler dikkat et canimOnun bi cesidini denedim ama benim basim dönüyor canim ya galiba tansiyonumu bozuyor
Benzer Konular
