Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Herkesin fikri başka canim tabiki 😍
Bir kez ya yeni evliyken ya da nişanliyken kaynanamlarda tam sofranın ortasinda kp kilomu sormuştu, kendimi tutamayip aglamistim sinir bozuklugundan. Sonra da zaten hep lokmamin sayildigini hissederdim oyle olmasa bile

Aaa cok ayip etmis ama canim ne kadar olursan ol ,sen misafirsin orda hic sorulur mu. Onlardanda zayif olda görsünler
 
Kahvalti ve aksam yemegim +1d.ekmek ,arada kahve yarim armut+erik yedim
Cocujlar erken uyursa spor yapicam 25dk bacak egzersizi yaptim
20210528_085956.jpg
 

Eklentiler

  • 20210528_173102.jpg
    20210528_173102.jpg
    92,9 KB · Görüntüleme: 37
Dün yazmamışım menümü;
Kahvaltı çok az bi ekmekle peynir ve domatesli sandvic

ara
Türk kahvesi
2 kuru incir

ara
Sütlü filtre kahve
1 elma

akşam
soslu et döner. Yani ekmeksiz iskender diyim 😬

su 2.5 lt
40 dk yürüyüş
 
Dün yazmamışım menümü;
Kahvaltı çok az bi ekmekle peynir ve domatesli sandvic

ara
Türk kahvesi
2 kuru incir

ara
Sütlü filtre kahve
1 elma

akşam
soslu et döner. Yani ekmeksiz iskender diyim 😬

su 2.5 lt
40 dk yürüyüş
Afiyet olsun canim cok güzel menü olmuş
 
Yulaf lapasi canım. Havalarda serin ya sicak sicak iyi geliyor.
3 yk yulaf, 1 bardak sut biraz kakao ile pisiriyorum
Hee güzel oluyor ama bende seviyorum böyle😍 hatta şimdi acıktım ya yemek yemek içinde erken hem zaten daha yemek yapıcam. Böype bişey yapayım bende şimdi 😂
 
Mrb arkadaslar. Dün yazamadim kusura bakmayin.
Menü vereyim.

Kahvalti
2 yumurtadan omlet
Domates salatalik peynir
1 dilim ekmek

Ara
Biraz erik biraz kayisi

Ara
Nescafe
2 kare bitter

Aksam
Et kavurma
Salata

Spor
30dk eliptik

Regl oldum. Zaten hastaydim bi de üstüne regl cok iyi olmadi ama idare etmeye calistim yine de.
 
Mrb arkadaslar. Dün yazamadim kusura bakmayin.
Menü vereyim.

Kahvalti
2 yumurtadan omlet
Domates salatalik peynir
1 dilim ekmek

Ara
Biraz erik biraz kayisi

Ara
Nescafe
2 kare bitter

Aksam
Et kavurma
Salata

Spor
30dk eliptik

Regl oldum. Zaten hastaydim bi de üstüne regl cok iyi olmadi ama idare etmeye calistim yine de.
Afiyet olsun canim menun guzel. Gecmis olsun tekrardan
 
Dünkü menüm;
1 haşlama yumurta
1 dilim peynir
2 zeytin
Salata domates
2 çatal patates 😐

Ara
Türk kahvesi
3 ceviz

ara
1 br kefir
4 çilek

akşam
1 tabak kuru fasülye
2 yk pilav 🙄
Salata

su 2 lt
 
Kizlar buraya ugrayamiyorum bu aralar. Cocuklar hastaydi sabah acile gittik
 
Bende 2gundur yazamadim cocuklarla disardaydik ,dun degil ama bugun hazir yedim yarin saba tarti yazarim artik
 
Bugün neler yedim

11:00 Kahvaltı

Çeyrek simit

Sucuklu yumurta

1 dilim peynir

1 dilim çeçil ğeyniri

3 zeytin

Domates, salata, roka, maydonoz





Ara

Türk kahvesi

2 kuru kayısı

4 fındık



Ara

1 muz



19:00 akşam

1 tabak kuru fasülye

Salata,yoğurt



3 lt su
 
X