Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Slm arkadaslarim. Keyif yapacagim birgün olacak demistim ama olamadi. Kahvalti sonrasi cok rahatsizlandim. Ne var ne yoksa cikardim icimde. Suanda da hala midem deli gibi agriyor.

fantastikaaa .!.:

Slm arkadaslarim. Keyif yapacagim birgün olacak demistim ama olamadi. Kahvalti sonrasi cok rahatsizlandim. Ne var ne yoksa cikardim icimde. Suanda da hala midem deli gibi agriyor.

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun bisey mi dokundu acaba

Bugunun menusu sabah 1sebzeli krep sarma, cay ,yesillik
Ara activia+murdum erigi
Ara kahve +2kuru kayisi
Aksam yeşil mercimek salatasi (7kasikmercimek+1kasik haslanmis bulgur ,yseillik)

Tavsannesi .!.:

Gecmis olsun bisey mi dokundu acaba

Genişletmek için tıkla...

Bilmiyorumki cnm. Hala agrim var.

fantastikaaa .!.:

Slm arkadaslarim. Keyif yapacagim birgün olacak demistim ama olamadi. Kahvalti sonrasi cok rahatsizlandim. Ne var ne yoksa cikardim icimde. Suanda da hala midem deli gibi agriyor.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım bişeymi dokundu acaba yada üşütmüş olabilirsin

Bugünkü menüm kahvaltımı yazmıştım

ara türk kahvesi, 1 hurma

akşam 17:30
1 kase tarhana çorbası
4 köfte
Cacık

3 lt su

bu diyetten dolayı baş ağrısı olabilirmi kıLar çok başım ağrıyor 2 gündür

fantastikaaa .!.:

Slm arkadaslarim. Keyif yapacagim birgün olacak demistim ama olamadi. Kahvalti sonrasi cok rahatsizlandim. Ne var ne yoksa cikardim icimde. Suanda da hala midem deli gibi agriyor.

Genişletmek için tıkla...

Cok gecmis olsun canim. Bende iyi degilim bagirsaklarim bozuldu benimde

Tavsannesi .!.:

Bugunun menusu sabah 1sebzeli krep sarma, cay ,yesillik
Ara activia+murdum erigi
Ara kahve +2kuru kayisi
Aksam yeşil mercimek salatasi (7kasikmercimek+1kasik haslanmis bulgur ,yseillik)

Genişletmek için tıkla...

Çok guzel bir gün olmuş canim ya bayildim sebzeli krep tarifi alabilir miyiz

Mimariye .!.:

Bugünkü menüm kahvaltımı yazmıştım

ara türk kahvesi, 1 hurma

akşam 17:30
1 kase tarhana çorbası
4 köfte
Cacık

3 lt su

bu diyetten dolayı baş ağrısı olabilirmi kıLar çok başım ağrıyor 2 gündür

Genişletmek için tıkla...

Evet ilk 3 4 gün feci geciyor o yuzden meyve miktarini arttirabilirsin. 1 hurma degil 3 hurma yemen lazim. Şeker kestigin icin vucut alarm veriyor

İyi geceler bugun karışık bir gündü.
Sabahi yazmicamhastane işiyle benimde dengem şaştı

15.30
Sucuklu yumurta
2 dlm kepek ekmeği
Filtre kahve

18.30
1 2 kaşık çorba
1 dlm ekmek
7 8 kaşık etli patates yemeği
Yogurt salata

21.30
Kakaolu süt

MaviBirLiman .!.:

Evet ilk 3 4 gün feci geciyor o yuzden meyve miktarini arttirabilirsin. 1 hurma degil 3 hurma yemen lazim. Şeker kestigin icin vucut alarm veriyor

Genişletmek için tıkla...

Son 1 kalmış ondan bide camları siliyodum arada bir ara öğün yaptım yanına bi meyve daha ekleseydim hiç aklıma da gelmedi
Yarın çıkınca biraz daha kuru meyve alayım.
zamanla alışıp birdaha istemeyeceksem ağrısın çekerim

Mimariye .!.:

Son 1 kalmış ondan bide camları siliyodum arada bir ara öğün yaptım yanına bi meyve daha ekleseydim hiç aklıma da gelmedi
Yarın çıkınca biraz daha kuru meyve alayım.
zamanla alışıp birdaha istemeyeceksem ağrısın çekerim

Genişletmek için tıkla...

Bende haftaya maaşta super alisveris yapicam. Ama ben daha cok kis meyvelerini pek sevmedigimden kuru meyve cok yedim. Yaz meyvelerini seviyorum o yuzden sanirim daha cok meyve tercih edicem artik

MaviBirLiman .!.:

Bende haftaya maaşta super alisveris yapicam. Ama ben daha cok kis meyvelerini pek sevmedigimden kuru meyve cok yedim. Yaz meyvelerini seviyorum o yuzden sanirim daha cok meyve tercih edicem artik

Genişletmek için tıkla...

Bende yaz meyvelerini daha çok seviyorum kışın bi portakal mandalina severim.
geçen bide kavun almıştık arıyorum arıyorum yok arabada kalmış gitmiş kayınvalidemlere nasibimizde yokmuş neyse evdeki meyveler bitsinde alırız yenisini kavuna bayılırım

Mimariye .!.:

Geçmiş olsun canım bişeymi dokundu acaba yada üşütmüş olabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Bilmiyormki cnm

Günaydın

MaviBirLiman .!.:

Çok guzel bir gün olmuş canim ya bayildim sebzeli krep tarifi alabilir miyiz

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim canim tabii cok kolay cocuklara yaptigim krepten birini ayırdım uzerine minik kirmizi biber ,mantar,cok az kasar serptim kapatip tost makinesine koydum
Eger sebzeleri cig gibi sevmezsen tavada cevirip atincada guzel oluyor ama o zaman borcama dizip firina koyuyorum icine tavuk ,bezelyede eklenebilir ustune kasarda ekleyince harika oluyorda bol kalorili

Tavsannesi .!.:

Tesekkur ederim canim tabii cok kolay cocuklara yaptigim krepten birini ayırdım uzerine minik kirmizi biber ,mantar,cok az kasar serptim kapatip tost makinesine koydum
Eger sebzeleri cig gibi sevmezsen tavada cevirip atincada guzel oluyor ama o zaman borcama dizip firina koyuyorum icine tavuk ,bezelyede eklenebilir ustune kasarda ekleyince harika oluyorda bol kalorili

Genişletmek için tıkla...

Evet o şekilde kalorisi cok artar omlet şeklinde denerim ya çiğ pişmiş sebze seviyorum

Günaydın

MaviBirLiman .!.:

Evet o şekilde kalorisi cok artar omlet şeklinde denerim ya çiğ pişmiş sebze seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Aynen canim cocuklara bende oyle yapiyorum digerinide diyet bitince yeriz

Günaydınn
Kahvaltım