- 8 Kasım 2019
- 20.578
- 35.824
Afiyet şifa olsunAynen oyle uslu uslu incir ve badem yedim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
- Konu Sahibi Aijoo
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Afiyet olsun cok iyi bence11:00 kahvaltı
1 haşlama yumurta
2 çatal peynir
2 zeytin
Yeşillik
1 dilim ekmek
ara
Türk kahvesi
ara
1 yeşil elma
1 br kefir
17:30 akşam
1 tabak mercimek
1 tane lahana turşusu
1 dilim tbe
su 2 lt
Spor olarak 6500 adım atmışım bugün
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Evet evet gün içerisinde düşünüyorum kuru meyvemi yesem kuruyemişni yesem meyvemi yesem diye arada kalıp birisini seçiyorumsonra diyprum ne kadar çok yeme seçeneği varmış
Ama benim akşam yemeğinden sonra illa öyle bi sorunum var nedense anlamıyorum o istek o zaman geliyor
Gunduz aramıyorsan ara ogunun birini aksm yemeginden sonraya ceksen aksmlari yalniz olunca icmiyorum ama esimle cay icince oyle yapiyorum kuru yemis yada meyveyi bırakıyorum ,onlarin yediginede gozum kaymiyor
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Cocuklar neysede buyuklerdr gozumuzun icine bakabaka yiyor o zaman tum sinirlerim geliyor benimde ,birgun yemeseler nolurki sanki
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Benim kilom belki sizlerden az ama boyumda cok küçük 
boyuma gore suan 12kilo fazlam var cocuklarla o kaadr vermem tabiki mümkün degil ,cok gucsuzlesmek istemiyorum ama dogumdan sonraki sarkmis görüntumu catlaklarimi toparlasam bile cok mutlu olucam. Bu hafta ins. Hepimize moral olur
boyuma gore suan 12kilo fazlam var cocuklarla o kaadr vermem tabiki mümkün degil ,cok gucsuzlesmek istemiyorum ama dogumdan sonraki sarkmis görüntumu catlaklarimi toparlasam bile cok mutlu olucam. Bu hafta ins. Hepimize moral olur - 8 Kasım 2019
- 20.578
- 35.824
Gece yemek hiç önerilmiyor ya canım o yüzden hiç yeltenmemeye çalışıyorum yaa. Zaten en büyük sorunum o çay yanları
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.627
Kilo dogurganligida etkiliyor. Çünkü yağlar karinda toplanirsa yumurtalikta etkileniyor... Duzelecek hepsi. Bunlari düşünmeSağlık konusu zaten en başta. Ama sen çok yakında 7leri görüceksin hatta bu cuma belki
Biliyosun anne olma isteğim büyük bir olasılığı kilo sebebiyle olmuyor.
yaşım 26 bir markete gidiyim benden büyük kasiyer abla diyor bana. Çok acayip oldum onu duyunca kilomdan kaynaklı büyükte gösteiryorum galiba
O abla mevzusunu hiç açma
daha bekarken eşim için hastaneye gittik beni ablasi sandilar 
100+ kilodayken annesi sanmadilar inşallah 
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.627
Annem her gelişte halley aliyo
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.627
12 olmaz 6 olur ama senin kilolarda o bile cok rahatlatir seniBenim kilom belki sizlerden az ama boyumda cok küçük
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.627
Aksam ara öğün geç yatiyosan en gec 22.00e kadar yapabilirsin onda sorun olmaz. Tarçınlı süt bile icebilirsinGece yemek hiç önerilmiyor ya canım o yüzden hiç yeltenmemeye çalışıyorum yaa. Zaten en büyük sorunum o çay yanları
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.627
Acikcasi oyle niyetlendik ama hepimizde kaçamaklar oldu. Ne yazikki biri bozunca herkes etkileniyor. Ama elden geldikçe paketli ürün yok artik bende
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.627
İyi geceler. Cok yogundum gelemedim
10.00
3 yumurta tavada (kizlarla ortak)
1 dilim ekmek
Nescafe
Ara activia
15.30
3 incir 6 badem
Filtre kahve
Ara kayisi cayi
19.00
1 kepce mercimek
1 buyuk dilim tbe
Taze fasulye 1 tabak
Yoğurt
3 köfte
2 lokma kek, 1 parca cikolata( bunlar olmamali artik biliyorum sadece gözüm aç)
10.00
3 yumurta tavada (kizlarla ortak)
1 dilim ekmek
Nescafe
Ara activia
15.30
3 incir 6 badem
Filtre kahve
Ara kayisi cayi
19.00
1 kepce mercimek
1 buyuk dilim tbe
Taze fasulye 1 tabak
Yoğurt
3 köfte
2 lokma kek, 1 parca cikolata( bunlar olmamali artik biliyorum sadece gözüm aç)
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
En iyisi yememek destek de cok onemli tabiGece yemek hiç önerilmiyor ya canım o yüzden hiç yeltenmemeye çalışıyorum yaa. Zaten en büyük sorunum o çay yanları
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Günluk menun cok iyi ama canim .
Aksam yazmamisim bende ,taze fasulye 3kasik kadar yaninda sebze
Ama kiz uyuyunca oglumla biraz kraker yedim uyumadi zman gecirelim diye cikarttim bikac yedim onunla
- 8 Kasım 2019
- 20.578
- 35.824
hem kilodan hem de kapalı olunca sanırım daha yaş büyük gözüküyor. Kapalımısın bilmiyorum ama benim sanırım oda etkiliyorKilo dogurganligida etkiliyor. Çünkü yağlar karinda toplanirsa yumurtalikta etkileniyor... Duzelecek hepsi. Bunlari düşünme
O abla mevzusunu hiç açma
12 den önce yatmıyorum hiç. Şimdi geçtide yarın 10a kdar bi ara öğün katarım
afiyet olsun
Kesinlikle destek. Evde sürekli açım diyen birileri gezindikce çok zor oluyorEn iyisi yememek destek de cok onemli tabi
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
