• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

hahaha harikaaaa dimiii ne yaptın? split lunge? squat?

Nasıl hem de! İyi ki bana önerdin bu video serisini. Çok sağ ol. :)

Öyle etkili ki vücudumun her noktasını hissediyorum neredeyse. Video sonundaki hafiflemem de inanılmaz güzel. :)

Squat ağırlıklıydı bu 2. gün.
 
Nasıl hem de! İyi ki bana önerdin bu video serisini. Çok sağ ol. :)

Öyle etkili ki vücudumun her noktasını hissediyorum neredeyse. Video sonundaki hafiflemem de inanılmaz güzel. :)

Squat ağırlıklıydı bu 2. gün.
daha bunlar başlanıgıcı ağırlıkla devam edecek sen o zmn gör acıyı :D:D
ama cidden severim didem ablayı
çok güzel anlatıyor ve özetliyor
hata ve sakatlanma ihtimali bi nebze düşüyor
sevindim sevmene, harika videolar bitirince yine devam edeceksindir eminim
2 günün daha var sonra offf yapacaksın :D
 
Kızlar selam bugün benim için çok zor bir gündü bizimkiler kek kurabiye bisküvi jelibbon çikolata kraker almışlar laflarken sende al sende al bitane den bişey olmaz filan. İtiraf edeyim çok zorlandım ama irademi tuttum yok dedim şimdide yemeğimi hazırlıyorum😘😘🌺🤗
kız al al sende derlerse yok bende şekere alerjim var dokunuyor yiyemem de:D en mantıklı budur:)
 
pofu pofu sabah evden çıkarken 1 hurma 1 zeytin yedim, peynirinde tadına baktım.

10 gibi 2 hurma yedim. Başka ara öğün yok. Şimdi de bunu yiyorum. 2-3 de hurma yerim yanında. Bugünü kapatıyorum. Akşam yemem, bilgine :KK70: 1 adet de yumurta yedim. Yazmayı unuttum

dinn.jpg
 
kuzenim dün bira var abla içer misin dedi diyetteyim şekerim içemem dedim kahkaha attı pislik ya :KK70:
diyetteyim deme. insanlar diyetteyim dediğinde üstüne düşüyor al al nolcak yiyiver bi kereden bişey olmaz diyor. şunu demek daha mantıklı bence şekere tuza alerjim var dokunyor çok kötü oluyorum de geç. o zaman uğraşmazlar:D
 
pofu pofu sabah evden çıkarken 1 hurma 1 zeytin yedim, peynirinde tadına baktım.

10 gibi 2 hurma yedim. Başka ara öğün yok. Şimdi de bunu yiyorum. 2-3 de hurma yerim yanında. Bugünü kapatıyorum. Akşam yemem, bilgine :KK70:

Eki Görüntüle 2249169
afiyet olsun tatlım
bende helim peynir yumurta falan yapcam sanırım :D hiç cnm yemek modunda değil :D sonra da 2 saat spor :D
 
diyetteyim deme. insanlar diyetteyim dediğinde üstüne düşüyor al al nolcak yiyiver bi kereden bişey olmaz diyor. şunu demek daha mantıklı bence şekere tuza alerjim var dokunyor çok kötü oluyorum de geç. o zaman uğraşmazlar:KK70:
arada onu da yapyrm o zaman ısrar olmuyor aynen :D ilk diyetisyenle başladığımda amaannn bi tanecik ye bi kereden bişey olmaz falan filan hiç valla yemedim
 
arada onu da yapyrm o zaman ısrar olmuyor aynen :KK70: ilk diyetisyenle başladığımda amaannn bi tanecik ye bi kereden bişey olmaz falan filan hiç valla yemedim
bende şunu denemişim insulin direncim başlatmak üzere olduğu zamanlarda..buyur çikolata felan.. bende yiyemiyorum şekere alerjim var dedim uğrşmadi sen bilirsin deyip vazgeçti.. böle sölemeyi mantıklı buldum. hayır dedi mi üstüne gelmez:D
 
pofu pofu sabah evden çıkarken 1 hurma 1 zeytin yedim, peynirinde tadına baktım.

10 gibi 2 hurma yedim. Başka ara öğün yok. Şimdi de bunu yiyorum. 2-3 de hurma yerim yanında. Bugünü kapatıyorum. Akşam yemem, bilgine :KK70: 1 adet de yumurta yedim. Yazmayı unuttum

Eki Görüntüle 2249169
Süper kuzum afiyet olsun
 
Back