Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Birbardakcay .!.:

Kizlllarrr hadi menuler

Sekersiz 7. Gun

11.15
2 mercimek krebi arasi peynir roka maydanoz

15.00
Sade kahve
1 elma

17.45
Yumurtali pirasa kavurmasi
3 izgara kofte
Yarim bardak kefir

Spor daha yapilmadi artik yapinca yapabilirsem sabahtan beri temizlik yapiyorum bi yandan buzluk icin borek falan sardim daha isim bitmedi squati yaparim ama bugun 3. Gun onu birakmak yok

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Bn de yeni yedim yemeğimiiii

Şekersiz 5. Gün
Sabah 1 koca bardak su

Kahvaltı 8.20
2 adet mercimek krep zeytin domates yeşillik salatalık peynir biber şekersiz çay


Ara 10.30
Muzlu puding 1 fincan sade filtre kahve

Öğlen 13.00
Salata mercimekli barbunya ( sonunda bitti) 3 kaşık bulgur pilavı

Ara 15.00
1 orta boy portakal 10 çiğ fıstık


Akşam 18.00
Salata mantar kavurma bi parça tam buğday ekmeği


Su: 3 lt
Spor: annem rahatsız belki yapamıycam

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Bn de yeni yedim yemeğimiiii

Şekersiz 5. Gün
Sabah 1 koca bardak su

Kahvaltı 8.20
2 adet mercimek krep zeytin domates yeşillik salatalık peynir biber şekersiz çay


Ara 10.30
Muzlu puding 1 fincan sade filtre kahve

Öğlen 13.00
Salata mercimekli barbunya ( sonunda bitti)

Ara 15.00
1 orta boy portakal 10 çiğ fıstık


Akşam 18.00
Salata mantar kavurma bi parça tam buğday ekmeği


Su: 3 lt
Spor: annem rahatsız belki yapamıycam

Genişletmek için tıkla...

Phoenix_32 .!.:

Puding derken

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Bn de yeni yedim yemeğimiiii

Şekersiz 5. Gün
Sabah 1 koca bardak su

Kahvaltı 8.20
2 adet mercimek krep zeytin domates yeşillik salatalık peynir biber şekersiz çay


Ara 10.30
Muzlu puding 1 fincan sade filtre kahve

Öğlen 13.00
Salata mercimekli barbunya ( sonunda bitti)

Ara 15.00
1 orta boy portakal 10 çiğ fıstık


Akşam 18.00
Salata mantar kavurma bi parça tam buğday ekmeği


Su: 3 lt
Spor: annem rahatsız belki yapamıycam

Genişletmek için tıkla...

Birbardakcay .!.:

Menü cok guzel
Gecmis olsun canim ciddi bir sey degildir umarm

Genişletmek için tıkla...

Phoenix_32 .!.:

Puding derken

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

kuzu telden yazamadım, 1 muz yarım çay bardağı süt ile eziyorsun, üstüne kakao ekliyorsun bi de hindistan cevizi iyice karıştırıp buzdolabına atıp bekletyrsun, ben çok beğendim ama kakaosunu abartmışım azcık acıydı ama feci hoşuma gitti

Genişletmek için tıkla...

Phoenix_32 .!.:

Tüh ya normal puding yedin de yarın beraber 1 den başlıyoruz sandımdı

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

ayy hayır gene miii kaçamaaakkkk

Genişletmek için tıkla...