Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Birbardakcay .!.:

Aaa sen hangi takimdasin beraber girseydik keske

Genişletmek için tıkla...

3. takımdayım kuzu, valla bilseydm söylerdim

Phoenix_32 .!.:

3 teymiş pofu baktım şimdi

Genişletmek için tıkla...

evet beybi

EternaaLLove .!.:

Şekeri sabah itibariyle bıraktım bı baş ağrısı bı halsizlik herkese merhaba bu arada bende geliyim dedim de

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım hoş geldin aramıza en doğru kararı vermişsin

EternaaLLove .!.:

Ya bu kahvede zorlanıyorum onda napiyosunuz ya

Genişletmek için tıkla...

önce zorlanıyorsun yanında hurma kuru üzüm muz gibi meyvelerden yersen zamanla alışırsın..ben de şekersiz hayattaa içemem derdim 1 yılı aşkındır şekersiz içiyorum çok da lezzetli

Bu hafta kac kilo vermissin pofu

Birbardakcay .!.:

Bu hafta kac kilo vermissin pofu

Genişletmek için tıkla...

-1.3 beybi... 72.3 düm tekrar almıştım
sen de durumlar ne?

Anka nerdessiinnn?

Şekeri bırakmanın sağlayabileceği potansiyel faydalar şu şekildeler:


• Kilo vermeye yardımcıdır ve obeziteye engel olur
• Tip-2 diyabet riski düşer
• Daha fazla enerji alırsınız
• Ruh haliniz düzene girer
• İnflamatuvar sindirim rahatsızlıkları riski azalır
• Hipertansiyon, kalp hastalıkları gibi metabolik sendroma bağlı rahatsızlık riski düşer
• Kanser riski düşer
• Karaciğer yağlanması riski düşer
• İnflamasyona bağlı tüm rahatsızlıkların riski düşer, bunlar arasında hemoroid, böbrek taşları, peptik ülser, otoimmün hastalıklar, polikistik over sendromu ve nörolojik bozukluklar bulunmaktadır

şekerden kurtulmanın yararlarından...bence bırakılır...

Gecen cuma 84
Bugun 80.3 -3.7

Birbardakcay .!.:

Gecen cuma 84
Bugun 80.3 -3.7

Genişletmek için tıkla...

aayyyy harikkkaasıınnnnnnn

7 lilere az kallddıınn aayy süperr vallaa

hemen listeye ekliyorruumm wwwuuhuuu yaşasın şekersizzzzzz

pofu .!.:

aayyyy harikkkaasıınnnnnnn

7 lilere az kallddıınn aayy süperr vallaa

Genişletmek için tıkla...

If diyorum baska bisi demiyorum ve gercekten yagdan gittigini hissediyorum cunku gobegim acayip indi.ben rejim yapinca hep ilk bacaklarimin inceldigini hissederdim bu sefer gobek gitti

Birbardakcay .!.:

If diyorum baska bisi demiyorum ve gercekten yagdan gittigini hissediyorum cunku gobegim acayip indi.ben rejim yapinca hep ilk bacaklarimin inceldigini hissederdim bu sefer gobek gitti

Genişletmek için tıkla...

if ve şekersizzz yemediğin cipsler reçellerrrr

ama böyle devam edersen 2 ayda 70 in altına bile inersn

pofu .!.:

if ve şekersizzz yemediğin cipsler reçellerrrr

ama böyle devam edersen 2 ayda 70 in altına bile inersn

Genişletmek için tıkla...

Temmuzda memlekete gidecegiz muhtesem bi donus yaparim insallah

Birbardakcay .!.:

Temmuzda memlekete gidecegiz muhtesem bi donus yaparim insallah

Genişletmek için tıkla...

oohoo o zamana kadar daha da iyisini yaparsınnn

Selam canları
Geçen hafta 75,2
Bu hafta 74,2

Phoenix_32 .!.:

Selam canları
Geçen hafta 75,2
Bu hafta 74,2

Genişletmek için tıkla...

aahh şüküürrrr
bu hafta herkescik kilo vermişşş tbrklerrr

Haftanın 1.si -3.7 ile Birbardakcay olduuu



tbrk ederim beybiii, haftaya çok hızlı başlayacaksınnn

pofu .!.:

aahh şüküürrrr
bu hafta herkescik kilo vermişşş tbrklerrr

Genişletmek için tıkla...

Ben dün cozutmasam daha farkederdi galiba

pofu .!.:

Haftanın 1.si -3.7 ile Birbardakcay olduuu



tbrk ederim beybiii, haftaya çok hızlı başlayacaksınnn

Genişletmek için tıkla...

Mersi sekerim

Phoenix_32 .!.:

Ben dün cozutmasam daha farkederdi galiba

Genişletmek için tıkla...

artık cozutmayalımmm martta bitiyor bak ne kadar hızlııııı cozutuncaa ppiiüüüüwwww verdiğimizi alıyoruz anında

Birbardakcay .!.:

Mersi sekerim

Genişletmek için tıkla...

haftaya ben birinci olcam nihahahaha

Birbardakcay .!.:

Gecen cuma 84
Bugun 80.3 -3.7

Genişletmek için tıkla...

Off bu ne maşallah yaa

pofu .!.:

haftaya ben birinci olcam nihahahaha

Genişletmek için tıkla...

Hayır ben

Hic ugrasmayin kaptirmam tahtimi