- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
yaa dimiii işte ben de 70.2eydim sonra bi sinir harbi bu ne ya 60 lar gelmşyor diye yaptığım bütün emeği 1 haftada çöpe attım ve sonuç +3 kiloGecen sene ben de 73e kadar dusmustum o kadar pismanimki suanbir daha bu hatayi yapmayacagim
ben geçen sene 89.9 dum
kardeşimin düğünü falan var diye 3 ayda 78 e indim spor diyet (diyeti kafama göre yaptım )aradan yaklaşık 1 sene geçti, kilom 81-79 arası gidip geliyordu, çıldırdım, diyetisyen buldum kendime, çok inanarak da gitmedim açıkcası ekim ayında başladık 81.5 ile 2 ayda 70 e düştüm..aralık sonundan beri 71-70 en son çıktığım rakam 5 gün önceki 73.2 demekkiii bıraktığım anda hemen kilo almaya meyilliyim
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
59 hedefledim ama bi taraftan da ciddi antreman yapıyorum kas kazanımı olmalı, 1 aylık ciddi bi hocayla çalıştım, -29 cm inceldim resimlerim var, atsam inanamazsın, hala daha aynı ölçümlerdeyim, karın kaslarım çıkmaya başlamıştı ama kilom sadece -1 oldu 1 ayda :)
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
Yaa o mucizeye benim de ihtiyacim var 2 ay da 75in altina insem o da yeter bana ben de 65 hedefledim kendime ama en son o kilolari ne zaman gordugumu bile hatirlamiyorum insallah inmek nasip oluryaa dimiii işte ben de 70.2eydim sonra bi sinir harbi bu ne ya 60 lar gelmşyor diye yaptığım bütün emeği 1 haftada çöpe attım ve sonuç +3 kilo
ben geçen sene 89.9 dum
aradan yaklaşık 1 sene geçti, kilom 81-79 arası gidip geliyordu, çıldırdım, diyetisyen buldum kendime, çok inanarak da gitmedim açıkcası ekim ayında başladık 81.5 ile 2 ayda 70 e düştüm..aralık sonundan beri 71-70 en son çıktığım rakam 5 gün önceki 73.2 demekkiii bıraktığım anda hemen kilo almaya meyilliyim
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
aslında şöyle, diyetisyenim bana kalori açığı yaratıp kilo vereceksin demişti, (ben pek inanmamıştım, diyetisyenlere karşı aşırı önyargılıydım, netten araştırdım, tam da onun dediği gibi çıktı) normalde almam gereken 2100 kal dı ilk başladığımda biz bunu 1300 e indirdik, ve ben gerçekten zorlanmadan kilo verdim, sonra alıştım midem almıyordu fazlasını hala daha öyle..
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
yok zaten hep bi düşüş bazı sorunlar yaşadım, psikolojik olarak kendimi hep bi aşağı çekilmiş hissettim ama sonra kaldığım yerden devam ettim artık ne yapmam gerektiğini biliyorum, ve ben ağırlık çalışıyorum, onun etkisi de çok şuan 70 im ama gören 60 falan sanıyor :)
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
galiba çoğu kadında var, ne duygusal yaratıklarızO bende de var malesef
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
selam tatlım :) hoş geldin nasılsın :)
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
ben iyiyim tatlım
valla ben aylardır şekersiz besleniyorum o yüzden zorlanmıyorum zaten tatlı isteğimi portakal muz dut kayısı hurmadan fazlasıyla alıyorum, regl olmama rağmen kriz bile yaşamadım eğer bi hedef varsa çekilen çile kutsal oluyor
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
sen çok kilolu değildin sanki ben mi yanlış hatırlıyorum? yoksam kilo mu aldın hı? kaç kilosun şuan?
Benzer Konular
Aile Planlaması Ella ertesi gün hapı deneyimi