Yaaaaa sen harikasın bnSorunsuz kaçamaksız, maşallah-9.2 kg ile devam ediyorum.
İkinci 21 güne başladım ptesi günü.
Bakalım sonunda ne olacak?
Ama canım tatlı istiyor, dondurma istiyor.
Yaşadığım şeyler bu sene biraz ağır geldi bana daha yeni toparlanabiliyorum tabiki hala etkisi altındayım ama en azından kendime dur diyebiliyorum, stres sıkıntı kilo vermeme engel oldu baya şimdi düzene görmeye çalışıyorm antrenman ok ama yeme konusu hep çöp oluyoYa olmaz olur mu olur tabiii. Motivasyonu kaybetmediğimiz sürece bizi kimse tutamaz
Hayatta bizi zorlayan çok şey var. Ne var ki, huyumuz stres altında yemek yemek, tıkınmak. Başkaları yemeden kesilir biz tam tersi iştah kölesi oluyoruz.Yaşadığım şeyler bu sene biraz ağır geldi bana daha yeni toparlanabiliyorum tabiki hala etkisi altındayım ama en azından kendime dur diyebiliyorum, stres sıkıntı kilo vermeme engel oldu baya şimdi düzene görmeye çalışıyorm antrenman ok ama yeme konusu hep çöp oluyo
Neyse bugün 3. Gunum iyi gidiyrm bence
Waaoow hayalimde 65 olmak var tabiki kaslı olarak
neyse benim baya yolum var oraya
akşam yemeğinden sonra detaylari yazarim Senin güncel.muhtesem kiBravo, ben yapıyorsam sen hayli hayli yaparsın.
Devamını bekliyorum.
Benim de güncelim 64,3
amaniiinnnn naptıınn seeennn :)bugünkü güncelim 64.0
giden -10,6
