- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
BEn de öyleydim. 10 tane bile atlayamazdım. 3 te 5 te takılırdım. Artık 70-100 arası tek seferde atlıyorum takılmadanİpin boyunu da ayarladım olmuyor, ya tokama ya ayağıma takılıyoryok bırakıyorum bu akşamlık ipi ben, şerbetli tatlılar kategoresinde bulursunuz beni
yılmak yok devam - 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Ben anka:)
4 çocuklu ev hanımıyım.
2009 da 61 ile başladığım diyet yolculuğuna 74 ile devam ediyorum
ver al ver al derken 74 oldum. Konya’ da ikamet ediyorum. Herkese başarılar diliyorum - 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Memnun oldum.anka ev hanımı.misin ? Bende hande 30 yaşım izmirde yaşıyorum izmirin merkezinde degil çokta kırsalda değilim, 1 çocuk annesiyim çalışıyorum.evliyim. bende doğumdan sonra özellikle aldığım.kilolari vermek icin 2 .5 yıldır.ugrasiyorum.ay i modelim.al ver .yemek yemegi seviyorumBen anka:)
4 çocuklu ev hanımıyım.
2009 da 61 ile başladığım diyet yolculuğuna 74 ile devam ediyorum
9
- 18 Şubat 2010
- 15.979
- 19.852
- 498
hah şöyleee süpperrrHımmm Menü yazmanın zorunlu olduğunu bilmiyordum.nasıl okuduysam kuralları
12:30 kepekli galeta ayran( midem bulanıyordu hiç bişey yiyemedim.Dyetisyen bunları ayarladı.
18:30
Izgara köfte(3 adet) salata ayran
Su:2 lt
Spor 8000 adım
500 ip
15 squat :)
Aralarda üç beş tane leblebi attım mide bulantısı için.
ayy inşallah bozulmadan devam ederrr
ben pofu
beni çoraplardan tanıyorsunuz2010da buraya diyet bölümüyle giriş yapıp başka başka şeyler deneyen biriyim
işsiz güçsüz bu ara evde takılıyorum
kafa dağıtmalık deli gibi spor yapıyorum
bekarım (şimdilik)
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Memnun oldum.canim evet senin.o renkli.corabin ve sohbetin çekti zaten katıldım araniza yoksa ben hala karatay mi.dukan.mi.yapalim.diye dusun dusun cikamazdim isin icindenhah şöyleee süpperrr
ayy inşallah bozulmadan devam ederrr
ben pofu
2010da buraya diyet bölümüyle giriş yapıp başka başka şeyler deneyen biriyim
işsiz güçsüz bu ara evde takılıyorum
kafa dağıtmalık deli gibi spor yapıyorum
bekarım (şimdilik)
evlilikte Hayirli zamanda olur insallah 
- 18 Şubat 2010
- 15.979
- 19.852
- 498
tşk ederim tatlımMemnun oldum.canim evet senin.o renkli.corabin ve sohbetin çekti zaten katıldım araniza yoksa ben hala karatay mi.dukan.mi.yapalim.diye dusun dusun cikamazdim isin icinden
ben gerginlik tartışma olaylarını seven biri değilim ama bu ara daha da bi irreti ediyor beni
hep gülelim kahkaha atalım istiyorum çok değil
aman aman iyiki gelmişsin
dukan zor ve tehlikeli bi diyet
karatay daha iyi tabiki 3 kere deneyimledim ama şuan yapamıyorum nedense
ah ah işte kader kısmet dedikleri, tammm oldu olacak diyordukkkk paldır küldür sorunlar çıktı
ne ala memleket - 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Bende gerginliği sevmiyorum tatlım.Allah Hayirli zamanda nasip etsin canim.hayirlisi olsaydı olurdu vardır bir hayır.tşk ederim tatlım
ben gerginlik tartışma olaylarını seven biri değilim ama bu ara daha da bi irreti ediyor beni
hep gülelim kahkaha atalım istiyorum çok değil
aman aman iyiki gelmişsin
dukan zor ve tehlikeli bi diyet
karatay daha iyi tabiki 3 kere deneyimledim ama şuan yapamıyorum nedense
ah ah işte kader kısmet dedikleri, tammm oldu olacak diyordukkkk paldır küldür sorunlar çıktı
- 18 Şubat 2010
- 15.979
- 19.852
- 498
bizim 3. günümüz bitti
yeni birini eklemek çok doğru olmaz sanırım
ama bizimle takılabilirsin tabiki
- 18 Şubat 2010
- 15.979
- 19.852
- 498
amin canımcım inş Hayırlısı ne ise ne zaman ise o zmn olsun
hayırıszsa hiç olmasın zaten
neyse balım ben yatayım ufaktan :) yarın 2 antreman bekliyor beni inş aksilik olmazsa
iyi gecelerr
- 18 Şubat 2010
- 15.979
- 19.852
- 498
liste düzenlendi tekrar
ŞEKERSİZ 3. GÜNÜ TAMAMLAYANLAR
pofu @fulias 
CKbeautyandsheer @Summer-girl 
Birbardakcay @blackkrosee21 
hande_buse 
Samsonn 
Anka @orkidekaramel
harikayızzz kızlarrr devaammm
diğerleri de eminimm ki devam ediyorr
son 87 günn
bakın 3 gün bitti bileee
ŞEKERSİZ 3. GÜNÜ TAMAMLAYANLAR
pofu @fulias CKbeautyandsheer @Summer-girl Birbardakcay @blackkrosee21 hande_buse Samsonn Anka @orkidekaramel harikayızzz kızlarrr devaammm
diğerleri de eminimm ki devam ediyorr
son 87 günn
bakın 3 gün bitti bileee
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Oo cocukken çok atletikdim ben. İp nedir, monkey bar bile yapardım kaç kez. Galiba 10 kg fazlam olmadığından
Yok canım kullanmadım. Ayakkabı ile daha mı iyi? Teşekkürler, moral oluyor :)
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Ayakkabı ile sağlıklı oluyor canim. Ben sitelerde cok inceledim. Hatta sn tutarak atlamak daha etkili. 1 dk atlayıp 30 sm 15 an dinlenirdim.Oo cocukken çok atletikdim ben. İp nedir, monkey bar bile yapardım kaç kez. Galiba 10 kg fazlam olmadığından
Yok canım kullanmadım. Ayakkabı ile daha mı iyi? Teşekkürler, moral oluyor :)
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Benzer Konular
