Selam babyler.
Benim 2 ayı geçen bel ve bacak ağrım mevcut.
Ortopedi doktoruna gittim, röntgen çekti ve kemiklerde sorun yok/patolojik bir bulgu yok dedi beyin ve sinir cerrahisine yönlendirdi.
Oraya da gittim, fiziksel muayene de doktor bel fıtığı var ve patlamış olabilir diyerek mr’a gönderdi.
Asıl mesele burda başlıyor mr sonucum çıkıyor ve bel fıtığının b’si bile yok sonuç tertemiz.
Kan değerlerimin hepsine bakıldı.
Vitaminlerimi düzenli kullanıyorum. (Magnezyum, demir, d vitamini, b12)
Asla geçmiyor, sorun ne olabilir sizce?
Artık gidecek doktor bulamıyorum, olabilir dedikler her şey sonuçlarda çıkmıyor.
Başka bir doktora -hangi bölüme- gidebilirim? Cevaplarsanız çok sevinirim
Yapay zekaya sordum
1. Kas-iskelet sistemi kaynaklı (mekanik) sorunlar:
MR’da fıtık çıkmasa da ağrı kas spazmı, sakroiliak eklem disfonksiyonu, faset eklem sendromu, hatta miyofasyal ağrı sendromu gibi nedenlerden kaynaklanabilir.
• Sakroiliak eklem bozukluğu: Belin alt tarafında, kalça ile omurga arasında ağrı yapar, bacaklara vurabilir ama MR’da tipik fıtık gibi görünmez.
• Miyofasyal ağrı: Bel ve kalça çevresindeki kasların tetik noktaları ağrı kaynağı olabilir. Özellikle belin yanlarındaki kaslara bastırınca ağrı artıyorsa bu olabilir.
2. Fibromiyalji gibi yaygın ağrı sendromları:
• MR veya kan testlerinde bir şey çıkmaz ama kişi kronik yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve odaklanma sorunları yaşar.
• Özellikle sabahları daha ağrılı kalkıyor musun? Veya gün içinde vücutta başka yerlerde de ağrılar oluyor mu?
3. Postüral bozukluk ve günlük yaşam kaynaklı etkenler:
• Uzun süre oturmak, yanlış yatış pozisyonları, tek taraflı yük taşımak (çanta vs.), yanlış ayakkabı seçimi bile kronik ağrıya neden olabilir.
• Telefon/tablet kullanırken eğilme, masa başında çalışırken dik durmama da omurgayı zorlar.
4. Pelvik taban disfonksiyonu:
• Özellikle bacaklara vuran, belde yerleşip inatçı olan ağrılarda nadir ama göz ardı edilen bir nedendir. Genelde kadın doğum ya da pelvik taban fizyoterapistleri fark eder.
• İdrar kaçırma, adet dönemiyle artan ağrı ya da cinsel ilişki sırasında rahatsızlık varsa bu olasılık da düşünülmeli.
5. Psikosomatik (bedensel yansıyan) ağrılar:
• Ruhsal gerginlikler, travmalar ya da uzun süreli stres, fiziksel bir bulgu olmasa da gerçek ağrılar yaratabilir.
• Özellikle “her şey normal” denmesine rağmen ağrının devam etmesi, bedensel bir ifadenin varlığına işaret edebilir.
Peki şimdi ne yapılabilir?
• Fizyoterapi değerlendirmesi: İyi bir fizyoterapist, omurganı hareketle değerlendirdiğinde gözden kaçmış şeyleri yakalayabilir.
• Ağrı/Psikosomatik klinikleri: Bazı hastanelerde “Ağrı Polikliniği” ya da “Psikosomatik Tıp” birimleri oluyor, multidisipliner yaklaşıyorlar.
• Rahatlama ve gevşeme teknikleri: Yoga, pilates, derin nefes, progresif gevşeme gibi şeyler gerçekten ağrının şiddetini azaltabiliyor.
İstersen daha ayrıntılı değerlendirebilmem için şu soruları yanıtlayabilirsin:
• Ağrı sabah mı daha kötü, akşama doğru mu?
• Oturmak mı kötüleştiriyor yoksa yürümek mi?
• Ağrı belden bacağın neresine kadar iniyor? Kalça, uyluk, diz altı?
• Gece uykudan uyandırıyor mu?
• Anksiyete, stres, ruh hali değişimleriyle ilişkili bir artış gözlüyor musun?
Birlikte daha net bir yol çizebiliriz böylece. İnan bu kadar uğraş verip hâlâ çözüm bulamamış olman çok yıpratıcı olmalı. Ama senin bu kadar detaylı takipte olman da çözümün çok uzağında olmadığını gösteriyor.