- 8 Kasım 2019
- 20.572
- 35.808
Yani tek öğün yapcam yapcam dedim geceleri kaçırdım. Tek öğün olmadı o yüzden canım
Yani tek öğün yapcam yapcam dedim geceleri kaçırdım. Tek öğün olmadı o yüzden canımBu hafta bende pek iyi geçirmedim canım, seni tek öğün mü etkiledi acaba, regl yakınsa birazda dikkat etmediysen müthiş bir artı oluyor, hiç moralini bozma lütfen
Ama akşam ve sabah kilo çok fark ediyor, sen bi yeşil çay içip yat yarın yine görürsün 87 yıYani tek öğün yapcam yapcam dedim geceleri kaçırdım. Tek öğün olmadı o yüzden canımTahminen regle 7 8 gün var. Moralimi bozmuyorum yarın itibariyle detox falan bişeyler yapıcam artık ne sevinmiştim 87yi görünce kendime güvenim gelmişti azda olsa
Evet birazdan yeşilçayımı demlicemAma akşam ve sabah kilo çok fark ediyor, sen bi yeşil çay içip yat yarın yine görürsün 87 yı
Bu arada tek öğün gerçekten çok zor, belki ramazanda olabilir ama ona bile bir ay zor dayanıyoruz, en güzeli 2 öğün ve belki bir ara öğün olabilir, önümüzdeki hafta 2 ana+1 ara bir dene istersen,
Sporun incelmede çok etkisi var sanki daha fazla kilo vermiş gibi görünmemizi sağlıyorÇok güzel canım, ben böyle spor yapanları görünce gaza geliyorum ama bu ara biraz halsizim, haftaya bende başlamak istiyorum
HoşbuldukYeni gelen arkadaşlar sizlerde hoşgeldiniz emininki birbirimize tam destekle bu bir ay daha eksilerle bitecek
Eğer yemeyi birden kesmediyseniz normal olabilir. Diyete yeni mi basladiniz ilk ödem hizli gitmis olabilir.Hoşbulduk
Ben 10 günde 3 kilo verdim çok mu sizce
Emziriyorum.
Annem hızlı veriyorsun hızlı alacaksın diyor moralimi bozuyor
İnsallah carpintin sona erer kg verilir elbetİyi geceler kızlar..yarın son gün ama üzülüyorum biteceği için..bu ay yeni bi yarışma baslatirsaniz beni de mutlaka ekleyin:) Ramazan'a kadar 1 kg bile versem iyi..son bir haftadır resmen dağıldım ben de.ozellikle şu çarpıntı bütün motivasyonumu aldı götürdü.sanirim stres etkiledi beni.bu ara çok stresli bi dönemden geçiyorum..umarım her şey herkes için hayırlısı olur..yarın kaç çıkacağımı merak ediyorum..inişli çıkışlı da olsa burada olmak güzel.. inşallah Nisan ayında da devam ederiz...
Bence ilk baslanildiginda bı anda ödem vücuttaki o şişkinlik gidiyor yani ilk etapta normal benceHoşbulduk
Ben 10 günde 3 kilo verdim çok mu sizce
Emziriyorum.
Annem hızlı veriyorsun hızlı alacaksın diyor moralimi bozuyor
Ohooo biz başlıyoruz bile tam gaz devammİyi geceler kızlar..yarın son gün ama üzülüyorum biteceği için..bu ay yeni bi yarışma baslatirsaniz beni de mutlaka ekleyin:) Ramazan'a kadar 1 kg bile versem iyi..son bir haftadır resmen dağıldım ben de.ozellikle şu çarpıntı bütün motivasyonumu aldı götürdü.sanirim stres etkiledi beni.bu ara çok stresli bi dönemden geçiyorum..umarım her şey herkes için hayırlısı olur..yarın kaç çıkacağımı merak ediyorum..inişli çıkışlı da olsa burada olmak güzel.. inşallah Nisan ayında da devam ederiz...
Canım simdi okudum da bence de tek öğün beslenmek seni yıprattı gibi.yani aslında gündüz doyurucu yapıp akşamı hafif tutsan çok sağlam sıkı bı kahvaltı küçük bi ara ve hafif bı akşam yemeği tabiki biliyorsundur denemissindir belki de ama bence if çok iyi.Ve asla asla bırakma yarış olarak görme herkesin yarışı kendiyle sakın pes etme stres yapma tam motive olduğunda ayda 5 - 6kg bile çok rahat verirsinKızlar iyi akşamlar. Ben ne yazıkkı diyet anlamında baya kötü bir hafta geçirdim. Akşamları özellikle hiç dikkat edemedim. O yüzden de buraya yazamadım. Cumartesi 87yi görmüştümşimdi tartıldım yine 90 olmuşum sabaha kaç olur bilmiyorumda sanırım + ile kapatıcam yarışı
Yok kesmedim yiyorum sadece kolayı tatlıyı gece yemeyi kestim o kadarEğer yemeyi birden kesmediyseniz normal olabilir. Diyete yeni mi basladiniz ilk ödem hizli gitmis olabilir.
Bende emziriyorum, 5 ay da 15 kg verdim
Evet kaçamak çok aldırıyor dün misafirim vardıBence ilk baslanildiginda bı anda ödem vücuttaki o şişkinlik gidiyor yani ilk etapta normal bencesonrasında zaten yavaş yavaş gidiyor .hızlı alınması konusuna ben pek katılmıyorum sonuçta Allah tarafından kendiliğinden gelmiyor bu kilolar hastalık vs olmadığı sürece tabi.tamamen bizimle alakalı kilo verdim deyip bı kaç kaçamak yapıp ipin ucunu kaçırınca maalesef geri alınıyor.benim yanlışım hep bu oldu bu zamana kadar verip saldım verip saldım
Evet ya hemen çıkıyor namissiz tartıdaYok kesmedim yiyorum sadece kolayı tatlıyı gece yemeyi kestim o kadar
Güzel kilo vermişsin maşallah
Bence de ödem gitti
Ramazan’a kadar ne kadar verirsem kâr
Evet kaçamak çok aldırıyor dün misafirim vardı
Yedim biraz bugün +300 dü kesin yarın da + olurçok üzgünüm
Evet canım if yapıyordum bikaç süredir iyi gidiyordu. Bu hafta birden tökezledim. Ama dediğin gibi 2 ana 1 ara öğün yapıcam akşamı daha hafif. Ya benim sorunum akşam yemeği sonrası çay faslı. Eşim illa bişeyler istiyor bu hafta ona çok uydum. Miğdem kazınınca çaya bi bisküvi bansam biiey olmaz heralde ya 1 oldu 2 falanCanım simdi okudum da bence de tek öğün beslenmek seni yıprattı gibi.yani aslında gündüz doyurucu yapıp akşamı hafif tutsan çok sağlam sıkı bı kahvaltı küçük bi ara ve hafif bı akşam yemeği tabiki biliyorsundur denemissindir belki de ama bence if çok iyi.Ve asla asla bırakma yarış olarak görme herkesin yarışı kendiyle sakın pes etme stres yapma tam motive olduğunda ayda 5 - 6kg bile çok rahat verirsin
Ay sormaEvet ya hemen çıkıyor namissiz tartıda
Evet canım if yapıyordum bikaç süredir iyi gidiyordu. Bu hafta birden tökezledim. Ama dediğin gibi 2 ana 1 ara öğün yapıcam akşamı daha hafif. Ya benim sorunum akşam yemeği sonrası çay faslı. Eşim illa bişeyler istiyor bu hafta ona çok uydum. Miğdem kazınınca çaya bi bisküvi bansam biiey olmaz heralde ya 1 oldu 2 falanama yok yılmıcam tabiki sizler çok motive veriyosunuz çok teşekkür ederim Yarın itibariyle yine devam yine sıkı şekilde inşallah