- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Aynı hata bende vardı, yok yemiycez 1 tane yediğimiz an gerisi geliyorEvet canım if yapıyordum bikaç süredir iyi gidiyordu. Bu hafta birden tökezledim. Ama dediğin gibi 2 ana 1 ara öğün yapıcam akşamı daha hafif. Ya benim sorunum akşam yemeği sonrası çay faslı. Eşim illa bişeyler istiyor bu hafta ona çok uydum. Miğdem kazınınca çaya bi bisküvi bansam biiey olmaz heralde ya 1 oldu 2 falanama yok yılmıcam tabiki sizler çok motive veriyosunuz çok teşekkür ederim
Yarın itibariyle yine devam yine sıkı şekilde inşallah
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Canım tebrik ediyorum çok güzel bir sonuç, 3.6 Gr gayet güzel bir rakam,
Tebrik ederim canım
300 Gr küçümseme lütfen 
Sağlık olsun canım bu aralar rahatsızdın, önce sağlık
haftaya daha güzel sonuçlar alırız hep beraber Hadi hayırlı olsun canım 4 hafta yarışımız gitsin 4 kilolar
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
Ay inşallah artık 60 li kiloları görmek istiyorum 70ler gitsin bir daha ömür boyu yanımdan bile geçmesinCanım tebrik ediyorum çok güzel bir sonuç, 3.6 Gr gayet güzel bir rakam,
Tebrik ederim canım
Sağlık olsun canım bu aralar rahatsızdın, önce sağlık
Hadi hayırlı olsun canım 4 hafta yarışımız gitsin 4 kilolar
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Buraya katılmana çok sevindim canım. Gel hep beraber motive olalımSlm kizlar
Sarayca kilomuzu bildirmemizi istemistin.Az once tartildim.Yeni yarismaya yeni bir haftaya hazirim sizlerle
Hepinize tebrikler kizlar ❤
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Günaydınlaar
+800 gram ile mükemmel hissediyorum
Valla yıldım al ver al ver
15.02.2021 62.7
12.03.2021 60.5
Azıcık -2.200 gitti bu yarışma içerisinde. Ama son hafta hep yedim hep.
Ne güzel 5 li rakamları görmüştüm. Tekrar 6 ya çıktım. Allah affetsin ne diyim beni
Neyse bu ay artık 56 olup çekip gidicem bu yarışmadan Sarayca
+800 gram ile mükemmel hissediyorum
Valla yıldım al ver al ver
15.02.2021 62.7
12.03.2021 60.5
Azıcık -2.200 gitti bu yarışma içerisinde. Ama son hafta hep yedim hep.
Ne güzel 5 li rakamları görmüştüm. Tekrar 6 ya çıktım. Allah affetsin ne diyim beni
Neyse bu ay artık 56 olup çekip gidicem bu yarışmadan
Sarayca
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
Sagol canim senin sayende geldim buraya.Bana ilk basladiginizda soylemistin ama sanirim hazir degildim o yuzden erteledim ama takipteydim hep.1 aydirda hep 63 te takili kaldim ,suan reglin son gunundeyim ve son 3 gundur ise nasil olsa buraya katilicam motive olurum diyerek ne gorduysem yedim,tatli tuzlu demeden karistirdim ,midem kotu suanBuraya katılmana çok sevindim canım. Gel hep beraber motive olalım
Sunu anladimki duygusal acliktan yiyorum ve yemek mutlu etmiyor beni.Sonrasinda hazimsizlik,siskinlik daha kotu oluyorum.Hedefim sizlerle 60 kiloya Inmek 1 aylik surecte
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Uğurlu gelsin burasıSlm kizlar
Hepinize tebrikler kizlar ❤
kilolarımız yakın bu ay takipteyim seni Canım ya 1 aylık sonuca bak sen 2.2 kg gitmiş mi gitmiş tebrik ederimGünaydınlaar
+800 gram ile mükemmel hissediyorum
Valla yıldım al ver al ver
15.02.2021 62.7
12.03.2021 60.5
Azıcık -2.200 gitti bu yarışma içerisinde. Ama son hafta hep yedim hep.
Ne güzel 5 li rakamları görmüştüm. Tekrar 6 ya çıktım. Allah affetsin ne diyim beni
Neyse bu ay artık 56 olup çekip gidicem bu yarışmadan
nereye gidiyorsun daha koruma yapacağız seninle 
Hayırlı olsun canım başarılarHadi bismillah
İnşallah kalıcı kilolar veririzHerkese başarılar
Tebrik ederim canım cok Güzel devam ettin maşallah
Ay canım çok güzel vermişsin maşallahGünaydın kizlar
Geçen hafta 58.80
Bu hafta 57.50
1 aylık toplam verdiğim kilo 3.800
Bölgeleri tek tek yazamadım ama ölçülerimi de aldım toplamda 20 cm incelme.
Bu ayki hedefimde 2 kilo verebilmek
darısı bir sonraki ay bize 
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
başlangıç 74.9
bugün 72.1
fark 2.8
fazla değil.i ama ben mutluyum sömestir öncesi kiloma döndüm.hatta profilimde bile bu sayı yazıyordu değiştirmemiştim kendime çok kızıp ... şimdi yola devam
zamanı:)
kol :35-35...... 0
göğüs: 101-98.....3
bel:98-93......5
alt karın:107-103....4
bacak :66-64.....2
basen:111-109.....2
ölçü almada pek iyi değilim ama aldım iyi kötü.
bugün 72.1
fark 2.8
fazla değil.i ama ben mutluyum sömestir öncesi kiloma döndüm.hatta profilimde bile bu sayı yazıyordu değiştirmemiştim kendime çok kızıp ... şimdi yola devam
zamanı:) kol :35-35...... 0
göğüs: 101-98.....3
bel:98-93......5
alt karın:107-103....4
bacak :66-64.....2
basen:111-109.....2
ölçü almada pek iyi değilim ama aldım iyi kötü.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Gider gider sabretmek lazımGünaydın hanımlar gitmiyor anam gitmiyor
Vallahi bayıldım sonuç çok güzel, incelmişsin bayabaşlangıç 74.9
bugün 72.1
fark 2.8
fazla değil.i ama ben mutluyum sömestir öncesi kiloma döndüm.hatta profilimde bile bu sayı yazıyordu değiştirmemiştim kendime çok kızıp ... şimdi yola devam
Eki Görüntüle 2800276
kol :35-35...... 0
göğüs: 101-98.....3
bel:98-93......5
alt karın:107-103....4
bacak :66-64.....2
basen:111-109.....2
ölçü almada pek iyi değilim ama aldım iyi kötü.
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
