🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Şiir harika valla
Bu gün yemek bile yapasım gelmedi, idare ettiler öyle
 
Erken uyuyan cocuk candır. Bizim buyuk olan babannesinde uyumamiş taa 19.30da sızdı. Kucukte butun gun uyudu uyandi simdi onu uyuttum. Ama buyukle kaça kadar oturcaz bilmem...

Menü gunduz iyi gibiyken akşam cozuttu. Yine de yazacağım
 
12 aralık 2020 menü

11.30
3 dil ekmek pizza
2 cay
Yarim yumurta
1 catal diyabetik helva
1 dil peynir

Yesilcay

Meyve+ süt

18.00
Firinda tavuk parcalarj
Salata
Salca ve yogurttan sos yaptım kendim

Gelelim bundan sonrasina....

Sekersiz cay
9 leblebi
1 burcak buskuvi
Yarim dilim kek
1 ceviz
Az çekirdek

Turk kahvesi
Lokum

Of yaaa napmisim ben :'(
 
Kızlar yeşilcaydan konuşulmuş
Emzirirken araştırmıştım bende
7-8 sene oluyo
Dogumdan sonraki diyetimde
Hamileyken kesinlikle tavsiye edilmiyor
Bebegin kalbinde delik olustirduguna dair rivayetler var
Ama emzirirken 1 fincan filan icilebiliyordu
suspushanimcim bende dogadanin yesilcayini iciyorum
Ama paketim bitsin aktardan alicam beyaz cay ve yesil cay...bunlarjn içinde bi sürü koruyucu var
 
Kızlar zayıflayınnn yılmayın
Aksamlari öğününüzü yedikten sonra yemeyin lütfen
5 dk dır Uzatmış oldugum bacagima bakıyorum baktım dalmışım
Neydiiiii ne oldu bacagimi kaldırırken ne kadar zorlaniyodum şimdi kus gibi hafif geliyor
Daha yolu var ama bu hali bile rahatlatti beni
75 cm den 57 cm e düşmüş üst bacağım
Mutlaka ölçülerinizi alin sizde baslarken
 
Aldim aldim, almaz olaydim
 
Bu aksam cok berbat oldu. Sabahki eksi beni rehavete düşürdü. Bundan sonra pazartesi cuma harici tartilmicam..
 
"Geceler şiir bekler dolunay kuytusunda
Şiirler ilham bekler maşuğun bakışında

Gam etmem gelmez ise şu garibin ruhuna
Değil mi ki aşık benim maşuğumun yanında"

Bu da Benden olsun :))
 
Bu aksam cok berbat oldu. Sabahki eksi beni rehavete düşürdü. Bundan sonra pazartesi cuma harici tartilmicam..
Kesinlikle beni de kötü etkiliyor canım.
Yarın Kaldığın yerden devam.ve lütfen tartılma. Tuzlu şeyler yedin normalden fazla çıkarsan bu sefer moralin bozulur daha zor toparlarsın.
 
Ne güzel bir his değil mi .iyi ki yememişim demek.
Tekrar tekrar tebrikler.
 
Kesinlikle beni de kötü etkiliyor canım.
Yarın Kaldığın yerden devam.ve lütfen tartılma. Tuzlu şeyler yedin normalden fazla çıkarsan bu sefer moralin bozulur daha zor toparlarsın.
Kesin artiya döner zaten. Aksama kadar olan kisim normaldi. Aksam yenilen hemen kg yapiyo zaten
 
Hiç değilse lokum olmayaydı ."gelelimden" den öncesi çok güzel ama .olacak olacak
O bölümü unut.yarın tam gaz devam büşra
Her diyet ara ara bozulabilir . Devam edenler kazanır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…