🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Ben bura bir şiir kitabı yazayım 🤣🤣🤣🤣
Başarılısın neden olmasın👍 benim hiç o konularda yeteneğim yok 😃👍
12 aralık 2020 menü

11.30
3 dil ekmek pizza
2 cay
Yarim yumurta
1 catal diyabetik helva
1 dil peynir

Yesilcay

Meyve+ süt

18.00
Firinda tavuk parcalarj
Salata
Salca ve yogurttan sos yaptım kendim

Gelelim bundan sonrasina....

Sekersiz cay
9 leblebi
1 burcak buskuvi
Yarim dilim kek
1 ceviz
Az çekirdek

Turk kahvesi
Lokum

Of yaaa napmisim ben :'(
Yinede çok çok abartmamışsın, o burçak bir paket olabilirdi 😃 arada hepimiz abartıyoruz önemli olan ertesi gün sıfırdan başlamak canım,❤️🥰
Kızlar zayıflayınnn yılmayın
Aksamlari öğününüzü yedikten sonra yemeyin lütfen
5 dk dır Uzatmış oldugum bacagima bakıyorum baktım dalmışım 🤣😍
Neydiiiii ne oldu bacagimi kaldırırken ne kadar zorlaniyodum şimdi kus gibi hafif geliyor
Daha yolu var ama bu hali bile rahatlatti beni🤩
75 cm den 57 cm e düşmüş üst bacağım
Mutlaka ölçülerinizi alin sizde baslarken
Maşallah canım 🧿🧿🧿
"Geceler şiir bekler dolunay kuytusunda
Şiirler ilham bekler maşuğun bakışında

Gam etmem gelmez ise şu garibin ruhuna
Değil mi ki aşık benim maşuğumun yanında"

Bu da Benden olsun :))
Ooo bir şairimiz daha çok güzel, efserle kapışacaksınız bu konuda 🧿
Kızlar ben dehşet kahvaltıdan sonra karnabahar haşladım yanına da bol salata yaptım günü böyle kapattım bugün leslie yapamadım akşama kadar temizlik yaptım leslieden daha çok kalori harcadığım kesin🥳
Tebrikler çok güzel ❤️
Günaydın canım ❤️🥰
Gunaydin. 2 de yattik 5ten beri sirayla uyaniyolar kafayi siyirma noktasindayjm
Günaydın canım ❤️ Bu günlerde geçecek 👍 sabah 12 de hala uyuyor olacaklar zorla kaldıracaksın 😃
Günaydın:KK200:

Kahvaltım
20 zeytin (küçük yeşil )12 kavrulmamış fındık 1 dlm ekmek 1 yumurtadan çılbır 2 çk bal
Günaydın canım ❤️ afiyet olsun ❤️
Merhaba kızlar tünaydın ❤
Gayet iyi hissediyorum ve spora geri dönüyorum sonunda malum tarti gunume 1 hafta kaldi cok verimli bir ay degildi malum korona ama olsun
Merhaba canım ❤️ maşallah atlattın, artık kendine bakma zamanı🥰🤩
 
Kahvaltı
3 wasa
Yumurta salatası
Peynir
zeytin
Biraz patates kızartması 😬

kızım tuzu çok dedi tadına bakayım derken biraz kaçtı, ayrıca tuzu fazla değildi, ama bu ara tuzu iyice azaltmalıyım, kızım hiç sevmiyor😃
Afiyet olsun kuzu
Benim kizimdada iyle bi takıntı var
Tuz ektirmez hic biseye😀
Kahvaltı 1 yumurta ile omlet 1 dilim kızarmış kepekli ekmek yarim domates aksamda ton balıklı salata planım var
Cok gecmis olsun Enisecim
Cok şükür
Gelmis gecmis olsun bir daha ugramasın ins
Afiyet olsun 😋
 
Afiyet olsun kuzu
Benim kizimdada iyle bi takıntı var
Tuz ektirmez hic biseye😀

Cok gecmis olsun Enisecim
Cok şükür
Gelmis gecmis olsun bir daha ugramasın ins
Afiyet olsun 😋
Aslında güzel bir alışkanlık, bende çok sevmem tuzlu, bu ara elimin ayarı kaçtı bir an önce azaltmalıyım😬
 
Aslında güzel bir alışkanlık, bende çok sevmem tuzlu, bu ara elimin ayarı kaçtı bir an önce azaltmalıyım😬
Ay ama iste baba da tam tersi tuzlu seye tuz atar
Sofraya gelen salataya domatese ilk is
Kız direkt
Babaaaaaaaa😃
Bencede hic iyi bisi degil tuz
Alışmasınlar
 
X