- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Kalori fazlalığı gibi, çok kullanmıyorsan fazla kalori almamış olursun tabi
Kalori fazlalığı gibi, çok kullanmıyorsan fazla kalori almamış olursun tabiNiye kidediğim sıvı kahve kreması. Aslında sütlü kaymak yada yağlı süt burdakiler.
Şimdilik hala tokum kahvaltıyı nasıl yediysemHadi inşallah yarına kadar dayanabilecek misin?
Afiyet olsun canım cok olmamıştır, balık iyidirMenüm
Kahvaltım 11.30
1 yumurta ile sahanda soğanlı 5 dilim sucuklu omlet
2 tk bal 19 zeytin maydonoz 1 kk peynir yarım dlm ekmek
Akşam 18.00
Bol balık buğulama salata
1 tk tahin pekmez yarım dlm ekmek
3 yudum gazoz
Bilmiyorum çok mu oldu balık.
Şu az oldu bugün yatana kadar 1 lt içmeye çalışacağım.o zaman1.5 olur herhalde.
Spor yok.yaparsam yazarım.
Bu arada ben bu sabah -500 daha gördüm. Tartiya 2kez ciktim inanamadim. 102.9 gördümdemekki ekim kasimda daha güzel sıksaydim baya vermis olcaktim
Öyle miiiiAynen, yediklerin sağlıklı olduğu müddetçe miktarı çok olsa bile eksi geliyor
Kahve aldım içiyorum bu puslu gündeiçimdeki şair ancak bu kadar söyleyebiliyor
Böyle anlatınca insan tarif istiyor amaNeden bu zamana kadar denememisim kizdim kendime. Normal pizza bir kocaman pizza yesen doymuyosun ustelik fiyatlari el yakiyor. Hicbir farki yoktu cok lezsetliydi. Ustelik hazirlamak 10 dk surmedi cay bile gec demlendi
Yeşilçay içtiğin günler takip et bakalım canım.bebeğin uykusunda azalma oluyorsa ona göre bakarsın.Evet. Bu hafta içi arkadasin verdigi emzirme diyetine de bakicam. Bugun 1.5yil sonra ilk kez yeşilçay içtim
Haklısın gereksiz kalori . Yok aslında hergun kullanmıyorum haftada belki 1Kalori fazlalığı gibi, çok kullanmıyorsan fazla kalori almamış olursun tabi
O zaman hiç bir şey olmazHaklısın gereksiz kalori . Yok aslında hergun kullanmıyorum haftada belki 1
Belki ben kısıtlamaları sevmediğimden karbonhidrat hariç tabağıma porotein ve sebzeyi kaşık ve sayı hesabı değilde yiyebileceğim kadar koyarak yiyorum, herkes bünyesini ve ne kadar yemesi gerektiğini bilir tabi
Çok güzel bir eksi gelwcwk bu hafta desene.
Aman sütünü meyveni ye büşra sütü etkilenmesin.böylece demoralize olmaz salmazsın
Öyle miiii
Böyle anlatınca insan tarif istiyor ama
Yeşilçay içtiğin günler takip et bakalım canım.bebeğin uykusunda azalma oluyorsa ona göre bakarsın.
Afiyet olsun çok güzelBen de menümü yazayım.
Sabah
11 bir elma
12.30
Orta boy tabak dünkü tavuklu sebze yemeği
Salata
Filtre kahve çok az fıstık
15 00
Bir mandalina
Yarım portakal
Bir kayısı kurusu
Yarım ayva
Biraz fıstık.
Akşam 18.30
Bir porsiyon ciğer
Salata
Bir su bardağı ayran
Sabah vücudum kirgindi . Öğle yattım uyanınca çocuklarla meyve saati yaptık.
Normalde bu kadar meyve tüketmiyorum grip olmayayım diye yedim.
Ciğer de çok güzel olmustu belki daha fazla yemisimdir.
2 soğanı karamelize ettim. Ciğeri ayrı bir tavada suyunu cekesiye kadar pişirdim .
Sonra ikisini birleştirdim.biraz salça baharat kızarmış gibi oldu tavsiye ederim.
Ciderin tuhaf tadı yoktu çocuklar da sevdi yedi.
Spor yok.
Şu 2 diyelim yatasiya kadar 1 litre daha içerim.
Ne zaman kapsül üretilecek acabaAslında hiç yemek yemesek temizlik bulaşık hazırla zaman derdi yok.
Normal çay ve kahveyle hemen hemen aynı oranda ondan içiyorumEmziren annelere yeşil çay onerilmiyor diye biliyorum isterseniz bir arastiriin.
Ben hiç icmemeistim.
Aman zaten uyumuyolar. Ben hafta da 2 3 kez icerim
Çok güzel bir eksi gelwcwk bu hafta desene.
Aman sütünü meyveni ye büşra sütü etkilenmesin.böylece demoralize olmaz salmazsın
Öyle miiii
Böyle anlatınca insan tarif istiyor ama
Yeşilçay içtiğin günler takip et bakalım canım.bebeğin uykusunda azalma oluyorsa ona göre bakarsın.
Caylar bitti coktan kahve vakti geliyor :))))topiğin çay vakti geldi mi
Seninle aynı yemekleri düşünüpAfiyet olsun canım cok Güzelakşam bende kalan brokoli yiyecektim ama bu gün et güveç yapacağım brokoli yarına kalsın
bende akşam gelebildimGünaydın gerci öğle oldu ama olsun.
annem yapardı çok severdim tavuk dolmasını yemeyelim uzun zaman olmuş bizim evde de yenmezBende ne yapsam diye düşünüyorum hala
Tavuk dolduracagim sanırım icli pilavla
Brokolide var dolapta corbasini yapsam diyorum
Degisiklik olsun
Ben sana yazarım şimdiKahve aldım içiyorum bu puslu gündeiçimdeki şair ancak bu kadar söyleyebiliyor
sonra yine seninle aynı şekilde vaz geçmişizGüzel fikir, benim eşim geç kahvaltı yaptı akşam yemez bu nedenle yemek yapmaktan vazgeçtim, bu gün önceki günden kalan brokoli makarna ayran olacak
Bu konuda aynı olmadıkKahvaltıyı çok kuvvetli yapmışım öyle tokum ki, sanırım bu gün tek öğün ile geçireceğim
Annem gibi söyledin annem amiyane tabirle “bu boğaz derdi olmayaydı heryer pürü pak tertemiz olurdu “derdiAslında hiç yemek yemesek temizlik bulaşık hazırla zaman derdi yok.
Bende size çayla eşlik edeyim kahve tozunu aşmayayımCaylar bitti coktan kahve vakti geliyor :))))
Çocukların uyku saatiCaylar bitti coktan kahve vakti geliyor :))))