Hep beyaz undan kaynaklanıyor ne kadar çok yersen o kadar çabuk acıkıyor insan, prensip olarak beyaz unu bırakmamız lazım, korumada bile yenmemeli,
aslında sabah 2-3 dl TB ekmeği vardı kendime onlarla yapayım dedim ama vazgeçtim, Afiyet olsun
meyveyi erken Yemen iyi olmuş, bak bu ay beslenme düzenini oturtursan hem kilo verip hem hiç bıkmadan devam edeceksin
hep söylüyorum diyeti eziyete çevirmemize gerek yok, bilinçli tüketmeyi öğreneceğiz
Benim tam bugday ekmegiydi zaten. Beyaz ekmek almıyoruz eveHep beyaz undan kaynaklanıyor ne kadar çok yersen o kadar çabuk acıkıyor insan, prensip olarak beyaz unu bırakmamız lazım, korumada bile yenmemeli,
Sen tam buğdaylı yaptın değil mi
Evet. Bu hafta içi arkadasin verdigi emzirme diyetine de bakicam. Bugun 1.5yil sonra ilk kez yeşilçay içtimAfiyet olsun
Yeşilçayi poşetlerden almayın onlar hem kansorojen madde taşıyor hemde açıktan alınan kadar faydalı değil ben aktardan aldim gunluk onu demleyip içiyorum 1 kupa 1 kupa da rezene sütüm azalmasın diye tavsiye ederim acayip süt yapıyorEvet. Bu hafta içi arkadasin verdigi emzirme diyetine de bakicam. Bugun 1.5yil sonra ilk kez yeşilçay içtim
Emziren annelere yeşil çay onerilmiyor diye biliyorum isterseniz bir arastiriin.
Afiyet olsunEvet. Bu hafta içi arkadasin verdigi emzirme diyetine de bakicam. Bugun 1.5yil sonra ilk kez yeşilçay içtim
genel olarak belli listeler, sen kaç ana kaç ara yapıyorsun? Ona göre ayarlarsın Geçmiş olsun canım, çocuklar küçük olunca fırsatını bulduğun an dinlenmek iyi geliyor
Pandemi doneminde acik birsey almayi tercih etmiyorum
Güzel fikir, benim eşim geç kahvaltı yaptı akşam yemez bu nedenle yemek yapmaktan vazgeçtim, bu gün önceki günden kalan brokoli makarna ayran olacak
Benim gordugum kadarıyla kahve çikolata tuketimide goz onunde bulundurularak yesilcayda icilebilir miş. Ben bugun nescafe icmicem. Hafta da 3 4 gün yesilcay icicem
Aynen, pek sağlıklı bulmuyorum kremayı
Zararlı mı değil mi bilmem ama ben emzirdiğim dönemde arada içiyordum yeşil çayı
Niye kiAynen, pek sağlıklı bulmuyorum kremayı
dediğim sıvı kahve kreması. Aslında sütlü kaymak yada yağlı süt burdakiler.
Kahvaltıyı çok kuvvetli yapmışım öyle tokum ki, sanırım bu gün tek öğün ile geçireceğim
Hadi inşallah yarına kadar dayanabilecek misin?