- 21 Aralık 2016
- 8.845
- 40.568
İyi geceler.Ben ilk ve son kahvemi içip uykuya geçeyim , iyi geceler hepinize
En guzeli ya bende değişik seyler denemeye çalışıyorum bu seneHavuç turp mor lahana lahana yeşillik yıka soy koca koca doğra yebazen ben öyle yapıyorum,
Yaa az once burdan bir arkadas emziren anne diyet listesi verdi bana. Biraz ordan yararlancam. İnsallah fayda görürüm. Dedigim gibi sütüm var ama inmiyor bende anlamiyorum. Mesela indiği zaman yutkunmaya yetisemiyor ama oncesinde baya cebellesiyoruz. Belkide yorgun oldugum icinMaşallah bebeğine, acaba sütün mü azalıyor dedim ama daha küçükmüş, zaten 10 aydan sonra onlara süt ara öğün gibi geliyor, emzirdikçe artar hiç telaşlanma olur mu,
Bir değişik salata da bende gelsin.En guzeli ya bende değişik seyler denemeye çalışıyorum bu sene
Tabiki tanitayim kendimiGel tabi, tanıyalım mı seni
Çok ilginç, ama diyetten olduğunu sanmam, aksine daha sağlıklı besleniyorsun bol duyu yeşilliği yemeni tavsiye ederim
Aslında spor yapılırsa 5 kilo bile fark eder sporsuz 8 kilo bence, ben 10 kilo verdim sanırım 1 bedenden biraz fazla oldu
Hoş geldin canımTabiki tanitayim kendimiben pembis 24 yaşındayım adıyamanda yaşıyorum 3 aylık bir oğlum var taze anneyim anlayacağınız emziriyorum oğlum sadece anne sütü alıyor amacım sutum kesilmeden dengeli sağlıklı beslenip kilo vermek çünkü kilo almaya çok yatkın bir insanım boyum 1.58 bekarken 68 den 53e düştüm 4 ayda diyet ve sporla yani kilo verme konusunda vücudumu tanıyorum sonra evlilik hamilelik derken şuan 59 kilo oldum doğumum sezeryan olduğu için sarkmış bir göbek bana hediye kaldı günlük 1 mil leslie yapıyorum 15 dk göbek egzersizleri henüz yapamıyorum dikişlerim çok taze yürüyüş desem bebisi bırakacak kimse yok amacım tekrar 53 olmak sizinle beraber insallah
Hoşgeldin tekrarTabiki tanitayim kendimiben pembis 24 yaşındayım adıyamanda yaşıyorum 3 aylık bir oğlum var taze anneyim anlayacağınız emziriyorum oğlum sadece anne sütü alıyor amacım sutum kesilmeden dengeli sağlıklı beslenip kilo vermek çünkü kilo almaya çok yatkın bir insanım boyum 1.58 bekarken 68 den 53e düştüm 4 ayda diyet ve sporla yani kilo verme konusunda vücudumu tanıyorum sonra evlilik hamilelik derken şuan 59 kilo oldum doğumum sezeryan olduğu için sarkmış bir göbek bana hediye kaldı günlük 1 mil leslie yapıyorum 15 dk göbek egzersizleri henüz yapamıyorum dikişlerim çok taze yürüyüş desem bebisi bırakacak kimse yok amacım tekrar 53 olmak sizinle beraber insallah
Günaydın canımGünaydın
Çok güzel tarifler var aslında, pratik olanları tercihim tabiEn guzeli ya bende değişik seyler denemeye çalışıyorum bu sene
İyiye gidiyor ablam rahatsız sanırım birazda psikolojik olarak etkileniyor test yapacak sanırım bakalımGünaydın canımnasılsın yegenin nasıl oldu
Psikolojiktir canım test yapsın tabi, aynı evdeler sonuçtaİyiye gidiyor ablam rahatsız sanırım birazda psikolojik olarak etkileniyor test yapacak sanırım bakalım
Aynen kuzum evleri müsayit dubles en azından korunma alanı çok ama yine de insan etkileniyor iştePsikolojiktir canım test yapsın tabi, aynı evdeler sonuçtaİnşallah bulaşma olmamıştır.
Elbette etkilenir Allah'ın izniyle bir şey olmaz inşallah, aynı evde olup biri negatif biri pozitif çok var, garip bi virüsAynen kuzum evleri müsayit dubles en azından korunma alanı çok ama yine de insan etkileniyor işteinşallah
Afiyet olsunsabah
1 kahve
1 yumurtalı Menemen
1 buçuk kibrit kutusu kadar peynir
2 buçuk 3 dilimi yakın ekmek
bol yeşillik çay
Tunaydin , Bende bayatlayan ekmek dilimlerinden yaptimBirazdan çocuklara lavaştan pizza yapacağım kahvaltıya bakalım nasıl olacak hiç denemiştim çünkü
TünaydınTunaydin , Bende bayatlayan ekmek dilimlerinden yaptim