- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ben çok beğendim afiyet olsun11 Aralık 2020 menusu
Saat 12.00
Bol malzemos menemen
2 3 dilim ekmek (kizlarla ortak)
3 tane ekler (!)
Nescafe 2 bardak
16.00
Turk kahvesi
Kuru meyveler dünkü gibi
18.30 karnabahar mantiEki Görüntüle 2737755
Dun aksam yemeyip bugun yedigim icin kendimi tebrik ediyorum yine deBen çok beğendim afiyet olsunekleri görmedim ki
cumaDun aksam yemeyip bugun yedigim icin kendimi tebrik ediyorum yine de
69 ....Afiyet olsun canım cok Güzel, ekmek yemiyorsun herhalde, biraz Karatay diyetine benzemişbu hafta böyle devam edersen 69 lar çok çok yakınında olacak
Bende tebrik ederim seniDun aksam yemeyip bugun yedigim icin kendimi tebrik ediyorum yine de
Mis gibi tarhana çorbası yenmez mi yaMenüm
Sabah12.30
24 zeytin (çok küçüktüler)
2Tk bal 2 çatal peynir maydonoz 1ceviz
Ara 16.00 gibi mısır parmağı 2 3 su br kadar 1 dilim elma
Aklam 18.45
4 kaşık pirinçli ıspanak yemeği
Yoğurt küçük acı turşu
Şu 1.5 lt
Spor 1 saat yürüyüş
çok utandım şimdi
ne vardı ne vardı derken aklıma gelmedi bir türlü.şimdi hatırladım.
öğlen 1 kase tarhana çorbası vardı
içğnde 3 kuru biberli.kemiksulu olunca yedim artık.aslında onun yerine mısır yiyecektim de ondan herhalde bilinçaltıma atıp bastırmışım üstünü
Kız ne kalmış zaten 2 hafta bilemedin 3 hafta sonra görürsün istersen tabi69 ....bekle beni bebeğim 69
Saat 12 gibi yaptım kahvaltımı sizle aramızda 2 saat fark varAa tamam o zaman:))
Brokoli yemiştin di mi
O da karnabaharailesi den ertesi Güne şişlik yapar diye biliyorum.
süper
Brokoliden kesin
güzel gitmiş.
bu saate kadar yapmadın mi
Geçmiş olsun canım.
Hayırlısıyla sonuçlansın inşallah
Sakin ...kendine iyi davran.bebelwre deöp onları.gıdıkla.büyüyünce yapamayacağız evet arasira bu hale de geldiğimiz bellidir.
Mantıklı bide alınganlık yapabiliyoruz.Aijoo
Nayırrrr eşine ölçülerini aldırma lütfen lütfen lütfen
Kendin al ya da alma.kadınların kendi mahremiyetleri olmali tatlım.eşinin yaninda kendini kötü hissedersin.o da öyle hisseder.
tmm şimdi anladım :))Saat 12 gibi yaptım kahvaltımı sizle aramızda 2 saat fark var
hay ağzın bal yesinKız ne kalmış zaten 2 hafta bilemedin 3 hafta sonra görürsün istersen tabi
sabah hem kısır hem 2 dlm ekmek çok gibi geldi canım.birini seçseydin olurmuş.Ben de yeme faslını kapattım. Menümü yazayım.
Akşam eğitimim var zamanım olursa bir ceee derim.
Suyu az içiyorum onu farkettim.
Sabah 12de
2 dilim tam buğday ekmeği
Chiali peynirli 2 yumurta terayagli omlet
Biraz chia kisir
Ara.14.30
6tane üzüm
1elma haşlanmış
2tk fıstık ezmesi
17.30
2 Küçük tabak tavuklu sebze ( kabak ve patlıcan)
1kepce mercimek çorba
Spor
yarım saat yürüyüş
15dk bisiklet
Şu ölçmedim .
Yeşilçay kahve vs de içiyorum ama yazmıyorum
inşallahİnşallah ben de 65i bir görsem
çok güzel canım.11 Aralık 2020 menusu
Saat 12.00
Bol malzemos menemen
2 3 dilim ekmek (kizlarla ortak)
3 tane ekler (!)
Nescafe 2 bardak
16.00
Turk kahvesi
Kuru meyveler dünkü gibi
18.30 karnabahar mantiEki Görüntüle 2737755
hoşgeldin canım.Merhabalar herkeseee
Bu sayfada olduğuma gore benimde kilo vermem lazım evet
Bugün üye oldum çünkü böyle biseye ihtiyacım var kilo vermek için ve kk o acıdan en iyisi sanırsam
Her neyse kısa keseyim benide araniza alsanız ya :")
Boyum 165 evlenmeden önce 75 kilo idim evlendim 10 kilo aldım sonra hamilelik vs 90 kilo çıktım 2 haftadır diyet spor leslie felan yapmaya çalışıyorum 2 haftadır sadece 2 3 kilo verebildim. Şuanda güncel 88 kilo. Hedefim 65
Canım 69 u düşün ve çok yakın olduğunu düşün 1 beden incelediğini düşünhay ağzın bal yesin
ama iki ileri bir geri oluyor benim hep. haftada 600 700 versem öper başıma korum. inşallah burada enerjinizle değişir bu.çok teşekkür ederim ❤
...
Afiyet olsun canımBen de yeme faslını kapattım. Menümü yazayım.
Akşam eğitimim var zamanım olursa bir ceee derim.
Suyu az içiyorum onu farkettim.
Sabah 12de
2 dilim tam buğday ekmeği
Chiali peynirli 2 yumurta terayagli omlet
Biraz chia kisir
Ara.14.30
6tane üzüm
1elma haşlanmış
2tk fıstık ezmesi
17.30
2 Küçük tabak tavuklu sebze ( kabak ve patlıcan)
1kepce mercimek çorba
Spor
yarım saat yürüyüş
15dk bisiklet
Şu ölçmedim .
Yeşilçay kahve vs de içiyorum ama yazmıyorum