- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Kilo verdiğinde aradaki fark seni çok şaşırtacak, bence motivasyon için al bir kenara yaz dursun,
Kilo verdiğinde aradaki fark seni çok şaşırtacak, bence motivasyon için al bir kenara yaz dursun,Eline saglik cok guzel olmuş.
Bir turlu beden olculerimi almaya firsatim olmadi. En iyisi eşime diyimde akşama alsın
Benimde kıyafetlerin bol geliyor yavaş yavaş çok güzel bir duyguKilo verdiğinde aradaki fark seni çok şaşırtacak, bence motivasyon için al bir kenara yaz dursun,
Ben 10 kilo verdim ve hala aynı kıyafetleri giyiniyorum tabi bollaştı bir çoğuBenimde kıyafetlerin bol geliyor yavaş yavaş çok güzel bir duygu
Aa tamam o zaman:))Zaten 5. Ay listesini bu gün yapacağım canım ve hep birlikte 5. Aya başlayacağızbu 4. Ay bittiği için kaydetmedim
Brokoli yemiştin di miEvet güzel ama dün 500 Gr eksiydim ya insan bi şaşırıyor, bana az yemek yaramıyor
Bence haladan dolayi odem tuttun
Cunku bende oek vermemis gozukuyordum 2 gun once ölctum kendimi 2 ser cm incelmistim
Sen aynen devam et haftaya muthüsli bir rakam
Gelecek
Brokoliden kesinÖdem kesin yoksa brokoli yapmamıştır her haldehani yesem derdim dün çok yedim diye, neyse haftaya kaldı 64 ler
2 cm ne demek resmen 0.5 beden belki 1 beden süper incelme
Başlangıç 69
Güncel 68.4
Giden 600gr
Çok açım kahvaltı yapmam lazım.
Geçmiş olsun canım.İnşallah arada oluyor huzursuzluğu
Hayırlısıyla sonuçlansın inşallahsabh kahvaltısı müsli , öğlen ton balığı iki dilim ekmek , diyet kraker ve limonlu soda bugün ki menümama tüp bebek vitaminleri kullandığım için veremiyorum bi türlüü
Sakin ...kendine iyi davran.bebelwre deBende gerginim. İki bebeyi de cok fena hirpaladim
yapıyor canım ya nerdeyse 1 yıla yakın kullanıyorum 56 dan 64 kiloya çıktım ve çok şişkinlik yapıyor . 2 ay kullanmayıp ara verdiğim dönemde 3 kilo vermiştim . Aynı doktora gidenler olarak whatsapp grubumuz var vitaminleri kullanan arkadaşlarda aynı şeyi söylüyor.Canım vitamin kilo yapmaz iştah açtığı doğru ama dikkatli beslenirsen kilo almaz verirsin
Ya brokoli ya regl yoksa yemedim güzeldi bu haftaAa tamam o zaman:))
Brokoli yemiştin di mi
O da karnabaharailesi den ertesi Güne şişlik yapar diye biliyorum.
süper
Brokoliden kesin
güzel gitmiş.
bu saate kadar yapmadın mi
Geçmiş olsun canım.
Hayırlısıyla sonuçlansın inşallah
Sakin ...kendine iyi davran.bebelwre deöp onları.gıdıkla.büyüyünce yapamayacağız evet arasira bu hale de geldiğimiz bellidir.
O zaman Yemene yine de dikkat etmelisin, biliyorsun hamur tatlı bunların bize hiç bir yararı olmuyoryapıyor canım ya nerdeyse 1 yıla yakın kullanıyorum 56 dan 64 kiloya çıktım ve çok şişkinlik yapıyor . 2 ay kullanmayıp ara verdiğim dönemde 3 kilo vermiştim . Aynı doktora gidenler olarak whatsapp grubumuz var vitaminleri kullanan arkadaşlarda aynı şeyi söylüyor.
ay sonu tartılcam bakalım inşallah bir kaç kilo veririmO zaman Yemene yine de dikkat etmelisin, biliyorsun hamur tatlı bunların bize hiç bir yararı olmuyor
Çok iyi yapmışsın canım .Eve geldim birazdan salata hazırlayacağım, balık yapacağım, bu gün markette kuruyemiş alayım bu gün cuma nasılsa dedimsonra aniden vazgeçtim madem bu hafta çok gitmedi kilo, haftaya kadar dikkat edeyim de biraz eksi rakam göreyim
Hoşgeldin canım, enerjini yüksek gördüm, hiç düşürme bu enerjiyi, 2 haftada 2-3 kilo gayet iyi ne kadar verebiliriz ki, haftalık 1-1.5 kg en ideal senin kilona göre, menülerini paylaşmaya başla o zamanMerhabalar herkeseee
Bu sayfada olduğuma gore benimde kilo vermem lazım evet
Bugün üye oldum çünkü böyle biseye ihtiyacım var kilo vermek için ve kk o acıdan en iyisi sanırsam
Her neyse kısa keseyim benide araniza alsanız ya :")
Boyum 165 evlenmeden önce 75 kilo idim evlendim 10 kilo aldım sonra hamilelik vs 90 kilo çıktım 2 haftadır diyet spor leslie felan yapmaya çalışıyorum 2 haftadır sadece 2 3 kilo verebildim. Şuanda güncel 88 kilo. Hedefim 65
Çok güzel menüBu gün menüm
Sabah
Eki Görüntüle 2737753
Akşam
çocuklardan kalan balık ve salata da yendi
Eki Görüntüle 2737751
Su 2 lt
Spor 15 dk bisiklet
Bu gün menüm
Sabah
Eki Görüntüle 2737753
Akşam
çocuklardan kalan balık ve salata da yendi
Eki Görüntüle 2737751
Su 2 lt
Spor 15 dk bisiklet
Afiyet olsunMenüm
Sabah12.30
24 zeytin (çok küçüktüler)
2Tk bal 2 çatal peynir maydonoz 1ceviz
Ara 16.00 gibi mısır parmağı 2 3 su br kadar 1 dilim elma
Aklam 18.45
4 kaşık pirinçli ıspanak yemeği
Yoğurt küçük acı turşu
Şu 1.5 lt
Spor 1 saat yürüyüş
Afiyet olsun canım cok Güzel, ekmek yemiyorsun herhalde, biraz Karatay diyetine benzemişMenüm
Sabah12.30
24 zeytin (çok küçüktüler)
2Tk bal 2 çatal peynir maydonoz 1ceviz
Ara 16.00 gibi mısır parmağı 2 3 su br kadar 1 dilim elma
Aklam 18.45
4 kaşık pirinçli ıspanak yemeği
Yoğurt küçük acı turşu
Şu 1.5 lt
Spor 1 saat yürüyüş
Sağol canımÇok güzel menü