- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Bana da öyle geliyordu taaakiiii emxirmeyi bırakana kadarBeni etkilemiyor sanki. Hani insanlar der ya emzirdikce kilo verdim diye ben de olmuyor öyle bişey
Yaaa fark etmez miBen bisikletle sırılsıklam olurdum, şimdi çok daha rahat kullanıyorum, 10 kilo bile çok etkiliyor, galiba ayak numaram küçüldü, geçen sene olan bot geniş olmaya başladı
Bisiklet deyince tahmin ettim farklı bir ülkede olduğunuBen Almanya'da yaşıyorum .
Eh madem öyle yiyeyim bari. Spor da yürüyüş yaparım arada trampolinde ziplarim.
Gider değil mi ya artık taşımak istemiyorum.
Sorma gitsin nerden nereye, kendime inanamıyorum ve biliyor musun çok keyifle verdim kiloları, hiç bıkkınlık olmadı şükürYaaa fark etmez mi75 nereee 65 nereeee
Bu hafta hic icimden gelmedi. Aslinda haftada 3 4 gun yapiyodum :'(Emzirdiginde 1 saat spor yaparak harcayacagin kaloriyi harcatıyor sanacok degerli
Gunde Yarim saat bilemedim 20 dk bi spor yapsan harika olur ustune kasların icin
Aslinda dogrusu bu biliyormusun. Diyet olarak değil sagliklk beslenme olarak sindirmek lazim. Yoksa koruyamiyorsun. Eger ben 2. Hamileligimde dikkat etseydim suan 20 kg daha az olabilirdim. 10 kg verdim ama hic bi değişiklik yok resmen. Bende birazda bilerek agirdan aliyorum, sindirmek icin. Birakirsam misliyle alirim çünküSorma gitsin nerden nereye, kendime inanamıyorum ve biliyor musun çok keyifle verdim kiloları, hiç bıkkınlık olmadı şüküristeyen herkes verebilir, kilo hastalık değil elimizde sadece istikrarlı olmak gerekiyor
İyi geceler. Ah o leptin hic ugramiyo bana bir ugrasa dinc kalkarim sabah :)Ben son kahvemi içip yatayım yavaş yavaş, sanki regl den kaynaklı ödem var ama önemli değil, dikkatli olduğum sürece gider ödemler.
İyi geceler hepinizebol leptinler
Sporu her gün yapacağım diye şartlandırma kendini, ama sınır koy örneğin haftada 1 ya da 2 gün ver kendine, spor yaptıkça yapası geliyor insanın 1 ay 2 gün yapsan diğer ay sen farkında olmadan 3 güne çıkarsın, zaten haftada 3 gün spor çok ideal bana göre, fazlası bıkkınlık yapıyor çünkü.Bu hafta hic icimden gelmedi. Aslinda haftada 3 4 gun yapiyodum :'(
Aynen öyle, ben prensip olarak diyetlerde yemeğimi nasıl biliyorsam öyle yaptım, yağı tuzu normal koydum, tadı damağımda uygun oldu yani, yemeklerde protein ve karbonhidrat aynı anda alınmamalı ama mesela balığın / etin/köftenin/tavuğun yanına ekmek olunca kilo aldırır sadece protein salata doyana kadar yenirse hem doyurur hem geç acıktırır hem de kilo verdirir, püf noktaları zaten zamanla kendin keşfedeceksin,Aslinda dogrusu bu biliyormusun. Diyet olarak değil sagliklk beslenme olarak sindirmek lazim. Yoksa koruyamiyorsun. Eger ben 2. Hamileligimde dikkat etseydim suan 20 kg daha az olabilirdim. 10 kg verdim ama hic bi değişiklik yok resmen. Bende birazda bilerek agirdan aliyorum, sindirmek icin. Birakirsam misliyle alirim çünkü
Canım az kaldı büyüyecekler ve sende rahat uyuyacaksın, hepimiz yaşadık bu uykusuz zamanları, zor ama geçiyorİyi geceler. Ah o leptin hic ugramiyo bana bir ugrasa dinc kalkarim sabah :)
Harikasın canım takdir ettim seni, bu hafta seni mutlu edecek eksiler göreceksinBu arada evdekilere birseyler hazirladim.bende tarcinli sut ictim
Kendime de cok az cerez koydum sonra vazgectim yemedim :)))
Ben hala uyumadımHayirli geceler guzellikler
Valla benimkiler gec uyumasi disinda birde boyle gecenin bir vakti kalkip oturmak istiyolar. Az once buyuk uyandi geri uyuttum. Şimdi kucuk emdi, geri uyumuyor. Sinirden her yanım kasılıyo. Okula baslasinlar sabahci yapacAm sizi diyorumCanım az kaldı büyüyecekler ve sende rahat uyuyacaksın, hepimiz yaşadık bu uykusuz zamanları, zor ama geçiyor
Ne güzelYaaa bıktım dedim ama arada kalan bi etegimi buldumaz once giydim
Ben şok en zayif zamanimda icini doldurdugum etek ustumden düşüyo
Dedim kendime manyak misinyeme bak bu herseye bedel
Ay benim büyük de geç uyurduValla benimkiler gec uyumasi disinda birde boyle gecenin bir vakti kalkip oturmak istiyolar. Az once buyuk uyandi geri uyuttum. Şimdi kucuk emdi, geri uyumuyor. Sinirden her yanım kasılıyo. Okula baslasinlar sabahci yapacAm sizi diyorum
Umudumu yerle bir etmeAy benim büyük de geç uyurdu
Ne zaman anaokuluna başladı uykusu düzene girdi.sabahçı yaptık. Amma bu sene 1 e gidecekti.koronodan göndermdik.şimdi her gece delirtiyor beni.bi de duygusalız.sonra oturup ağlıyor.babana git ben uyucam diyom o zaman daha çok ağlıyor.konuşma uyutamıyorum diyorum kızıyor küsüyor. sonra ben de onunla uyıyakalıyorum gecenin bir vakti ayaktayım...
Umudumu yerle bir etme