🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Ay ben daha yemeğe başlamadım, ne yapacağım bakalım
 
Bugün ki menü kizlar
 
İyiyiz canım asıl sen nasılsın kaçıncı günündesin bir rahatsızlık var mi, kimden bulaştı sana, ailen iyi mi
Iyi sayılırım canım 3 . günümüzdeyiz karantinanın eşime işyerinden gecti Bende net bir belirti yok diye test yapmadılar öksürük var arada gelen ama her ihtimale karşı banada ilacı verdiler bende kullanıyorum
 
Bu arada yediklerine dikkat ediyorum ama abartmıyorum vücudum bitkin düşmesin diye ilaç içiyoruz çünkü karantina bitince tam gaz devqm
Canım sakın diyet yapma
Sagliksiz seyler karbonhidrat yeme ama
Saglikli seylerden bolcana
Meyve filan eksik etme
Gelmis gecmis olsun ins
 
Kızlar ben sacma sapan ötesi bslendim
İyice sacmaladm
Menumu yazmasam daha iyi
İnsan menüsü gibi degil cunku
 
Çok şükür iyi canım bildiğin gibi evde olup ne kadar dinlenebilirsek
Bende daha yeni oturdum hepsi evde çay getir kahve götür şeklindeydim
Ay ben daha yemeğe başlamadım, ne yapacağım bakalım
Ben bugün dolma çorba yaptım daha az önce çıktım mutfaktan
Eşim gayet iyi bende ara ara gelen öksürük var dikkat ediyoruz ama kapmamış olabilirim diye ama tabiki banada ilaç verdiler onu kullanıyorum
Çok geçmiş olsun bu ara güzel beslen vucüt direncini sakın düşürme
 
Çok güzel afiyet olsun pizza aldınız mı, bizimkiler hamburger tercih etti
Yarına kaldı bende pizzadan çok haburger severim Bu ara yemeyi hiç düşünmüyorum en son yazın ortalarında yedim 70 kadar sabır
Kızlar ben sacma sapan ötesi bslendim
İyice sacmaladm
Menumu yazmasam daha iyi
İnsan menüsü gibi degil cunku
kuzum bende ayak üstü saçma sapan beslendim ceviz filan yediler bizimkiler gidip gelip ondan yedim akşamda dolma yedim az çorba içtim bir tane 3 bir Arda içtim.mutfağı toplayıp kendimi zor içeri attım
 
Çok şükür canım evde rutin temizlik yaptım yemek falan çocuğun dersi akşam oldu
Kolay gelsin canım benim tembellekle geçti gitti koca gün

Bu arada yediklerine dikkat ediyorum ama abartmıyorum vücudum bitkin düşmesin diye ilaç içiyoruz çünkü karantina bitince tam gaz devqm
Diyeti boş ver sağlıklı bol bol ye, ikinize de geçmiş olsun tekrar
Kızlar ben sacma sapan ötesi bslendim
İyice sacmaladm
Menumu yazmasam daha iyi
İnsan menüsü gibi degil cunku
Ben bu gün hiç menü vermeyeyim ya çok kötü
Yarın kendime gelirim inşallah
 
Canım bu gün of günü ilan ettim ama hamburger yemedim, önceden çok severdim,
 
Canım bu gün of günü ilan ettim ama hamburger yemedim, önceden çok severdim,
Yediklerim zararlı değildi ama düzenli olmadı o bende huzursuzluk yaptı bu dönem hafta sonları sabit çıkma hedefim olsunbizimkiler bu kısıtlamaların yemek konusunda bağımsızlık ilan ediyorlar diyette özlediğim şeyler arasında biri hamburger biri dondurma oluyor
Yarını güzel atlatırsak bu hafta başı eski düzenimize geçeriz canını sıkma bu dönemler her insan için zor günler vermesek bile almamız bile büyük başarı olur
 
Evet en azından hafta sonu diyet modu olmasın insan kendini özgür hissediyor
 
Ayy biye boyle olduk efserim ya
Sen bilirsin dolunay neyin
Bi haller var bizde yine baksana
Hep birden
Tövbe
Anam sende mi?
Hayır böyle bozarken gzuel seylerle bozsam neyse ben
Canının istwdigi seyleri yediysen ne mutlu sana
Afiyet olsun canım
 
Sabah klasik kahvaltımı yaptım (az biseyde lavas yedim ekmegim yokmus )
4 hurma,1 avuc fındık yedim cayla
Sonra ogretmen derstte hamur yogurttu cocucuklara
Ekmek yaptik onları yedik bi guzel
Elim kadar yedim
3 avuc uzum yedim sonra bikac tane daha fındık
Aksam da cayla
Yumurtali,peynirli gozleme yapmıştm onun yarisi (bir yufkanin 1/4) birazda mantarli pastırmalı omlet

utanmasam daha daha yemek istiyodum
Yarin tam 5 ay olacak
Bu süreçte hic bu kadar sağlıksız ve cok yememiştim
Simdi onemli olan bu yeme atağını dizginlemek
Bugun sondu
Yarından itibaren en azından sağlıklı duzenime geri dönmeliyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…