- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bu gün karbonhidrat almazsan yarına gider ödemlerin bence
Bu gün karbonhidrat almazsan yarına gider ödemlerin benceBiraz önce 74.8 yavaş yavaş iniyor kahvaltı yapmadım halen şişkinliğim var sabah bir soda çoçuklara hazırlılarken bir iki lokma peynir bir minik parça ekmek aldım çay ve kahveyle ikindiye kadar geçiştirmeyi planlıyorum.sadece kahvaltı canım istiyor bugünü tek öğünle atlatıp yarın normal düzenime geçerim artık.
Sinir oldum yaaaaBizimde öyle
çalışırken çok zorlanıyorum ya ... dün çok acıktım iki tane hamburger yaptım kendimeÖğünlerin dolu dolu yersen sorun kalmaz bence, yapman gereken az karbonhidrat bol sebze ve protein ile beslenmek, birazda spor yaparsan yürüyüş vs. Tez zamanda ideal kilona ulaşırsın, belki kendiliğinden gelir bebiş, hiç tedaviye gerek kalmaz, çünkü kilo verince vücut yenileniyor
Tavuk ızgara güzel tercih, yanındaki pideleri yemezsen 10 numarahem bnm gönlüm olsun hem diyetin dedim , tvuk ızgara sipariş ettim
bulguru yicemTavuk ızgara güzel tercih, yanındaki pideleri yemezsen 10 numara
O zaman çok iyi, akşam da salata yoğur sebze yersen bu günü güzel atlatırsınbulguru yicempide no no nooo
işten geç çıkıyorum akşam 8 gibi yemek yiyorum ahh en çok o kilo aldırıyor bana ...O zaman çok iyi, akşam da salata yoğur sebze yersen bu günü güzel atlatırsın
Geç uyuyorsan 8 gibi yemek çok geç değil, akşam karbonhidrat almamaya çalış amaişten geç çıkıyorum akşam 8 gibi yemek yiyorum ahh en çok o kilo aldırıyor bana ...
Beğeni yaparken bile bekliyorumSinir oldum yaaaa
annem iyi kuzum çok şükürBu gün karbonhidrat almazsan yarına gider ödemlerin benceben fırına gittim mis gibi kokular var evde ve kendime detoks çayı hazırladım, 2 adet 9 lu çay demleyip soğuyunca madensuyu ve limon katıp gün boyu içeceğim, akşam yemeği olarak yumurta salatası yapacağım, bakalım yarına ne olur, benim çok artım var
Bende sorun yok kızım derste şu anBeğeni yaparken bile bekliyorum
Bende bazen keşke oruç tutsam diyorumYağmurlu havada biraz yürüyüş yapıp geldimhalen kahvaltı yapmadım keşke oruç tutsaydım çayla geçiştiriyorum şimdilik
Allah iyilik versin inşallahannem iyi kuzum çok şükür
Bende bu saatte kadar bekledim İnan halen şişim barmaklarım kapanmıyor gibi hissediyorum
Akşam yemeğini yaptığım yerde kendime kahvaltı hazırlıyayım
Şimdi bir greyfurt suyu birde kefir içtim şekerim hızla yükselmesinAllah iyilik versin inşallah
Ben bu gün karnabahar yemeği ve fırında köfte yaptım ikisi de güzel aslında ama 2 yumurta yedim, kendine cezayalnız koruma evresi biraz zorlayacak bizi onu anlıyorum
Annem bazen bari aç kalacağım bari bir oruç sahibi olayım derdiBende bazen keşke oruç tutsam diyorumyürüyüş hemde yağmurlu havada gözden kaçmadı
Ben yüklenmeyeyim diye hücresel veriyi kullanıyorumBende sorun yok kızım derste şu an