- 9 Ağustos 2016
- 8.012
- 14.756
Çok geçmiş olsun
Çok geçmiş olsunYaa 3 gündür ne çekmiş kuzum hiç sorma bizede haber vermemiş
Tebrikler canımDiyette ki 10.günüm
Başlangıç 18.11.2020 = 67.800 kg
Şuan 27.11.2020 = 65.700 kg
Tebrikler canım
Akşam yemeği kaç gibi yiyorsun canımEvet birde tek hatam akşam yükleniyorum yemeye, yakmaya vakit kalmıyor. Akşam yemeğimin saatini öne çeksem iyi olcak sanırım :)
Teşekkürler
Saat 7 gibi yiyorum gece de 12-1 gibi uyuyorum. bazen 11 de uyuyorum yorgun oldugumda.Akşam yemeği kaç gibi yiyorsun canım
harikaaaa ben de henüz o işaret yokHepinizi tebrik ederimm kızlar darısı başımakapanmayan pantalonum kapandı bu iyiye işaret
7 çok geç değil bence, hem geç uyuyormuşsun, verdiğin kilo 10 günde gayet ideal fazlası zarar zatenSaat 7 gibi yiyorum gece de 12-1 gibi uyuyorum. bazen 11 de uyuyorum yorgun oldugumda.
Tebrik ederimHepinizi tebrik ederimm kızlar darısı başımakapanmayan pantalonum kapandı bu iyiye işaret
Yaa öyle değilmi içimi ferahlattınız valla7 çok geç değil bence, hem geç uyuyormuşsun, verdiğin kilo 10 günde gayet ideal fazlası zarar zaten
Bu hafta daha güzel gider, bence hala kiloların inat ediyor gitmemek için, eninde sonunda gidecekler amaBenim dunden bugune 100 gram gitmis o kadar az yedigim halde
Dun aksam demistim hatta
Midem birbirine yapışacak nerdeyse diye
Canım inan iyi degil ya
Yani o kadar caba sarf ettim ona gore iyi degil yoksa tabi cok sukur
Almamak bile iyi tabi
Haftada minimum 500 olmalı
Aylık 2 hedefini tutturabilmek icin
Cok guzel canım afiyet sifa olsun
İlk defa duydum, ben spor yapınca göbeği sararım streçle, bunu sürer öyle sararım, tabi spora başlarsamKızlar bu arada göbişime visk ile karbonatı karısıtırp sürüyorum sonra bir güzel streçliyorum öyle hareketler yapıyorum. hareket yapmasanız bile evi süpürürken vs kesinlikle uygulayın öyle bir terliyor ki şapır şupur su akıyorben 3 defa uyguladım valla göbişim baya yumuşadı hissediyorum yağlarımı yaktığını çünkü enerjide sarfederken vicks yakıyor bi yandan internette de yazıyor
İlk defa duydum, ben spor yapınca göbeği sararım streçle, bunu sürer öyle sararım, tabi spora başlarsam
Onu sürersem sporda yaparım güzel olurSpor yapmasan bile ev işi yaparken sar ve sonucu gör eğilip kalkarken öyle bir yanıyorkii eheheh :)
İlk defa duydum mutlaka deniycem teşekkürler:):)Kızlar bu arada göbişime visk ile karbonatı karısıtırp sürüyorum sonra bir güzel streçliyorum öyle hareketler yapıyorum. hareket yapmasanız bile evi süpürürken vs kesinlikle uygulayın öyle bir terliyor ki şapır şupur su akıyorben 3 defa uyguladım valla göbişim baya yumuşadı hissediyorum yağlarımı yaktığını çünkü enerjide sarfederken vicks yakıyor bi yandan internette de yazıyor
| 4. Ay ( 13.11.2020-11.12.2020) | başlangıç kilo | 13.11.2020 | 20.11.2020 | 27.11.2020 | 04.12.2020 | 11.12.2020 | 1 aylık fark |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 75.75 | 66.90 | 65 95 | 65.40 | |||
|
| 100.70 (83.50) | 74.90 (3.5 kg tartı farkı eklendi) | 74.40 | izinli | |||
| M Minikkelebk | 91.50 (77.00) | 70.80 | 69.90 | 69.70 | |||
|
| 67.80 | _ | - | 65.70 |
Sagol canmSizi de tebrik ederim az diyorsunuz ama bence iyi çünkü ödem vs de olabilir 500 gr vardır kesınlıkle
Ooo süper yaşasınHepinizi tebrik ederimm kızlar darısı başımakapanmayan pantalonum kapandı bu iyiye işaret
Aynen aynen bu hafta da gitmesinBu hafta daha güzel gider, bence hala kiloların inat ediyor gitmemek için, eninde sonunda gidecekler ama