- 8 Aralık 2011
- 43.292
- 148.439
Belki bu iştah artışının sebebi halam olabilir, buldum suçluyu
Aynen canım, yaza çok var her ay 1 kilo versek bile hazirana 7 kilo gitmiş oluyor, hepimiz 7 kilo sonra ideal kilomuzu ulaşırız, hem sarkma da olmaz,Bende öyle sıkmadan geçireceğim bu dönemi
ben nisanda tekrar açılırımAynen canım, yaza çok var her ay 1 kilo versek bile hazirana 7 kilo gitmiş oluyor, hepimiz 7 kilo sonra ideal kilomuzu ulaşırız, hem sarkma da olmaz,
ben bu 10 kiloyu mecbur hızlı vermek zorundaydım, ama artık kendimi iyi hissediyorum, varsın az az gitsin
Canım bizde eşimle tam ev kuşuyuz, ama gezip görmek lazım, Ayder yaylası maalesef her yer ev araba ve Araplarla dolmuş, 3 defa gittim annemi kv gezdirdim ama yayla havası kalmamışyaşlanınca şu turlarda gezen teyzeler gibi olurum
benim eşim çok sevmiyor ona gidip gezelim desek otele giriyor daha çıkmıyorhadi şuraya gidek diyelim buranın aynısı işte der o dinlenmenin peşinde
karadenize 3 kere gittik ayderin çevresini gördüm yaylalara gitmedik hadi kalK gidelim dedik bize ne gerek var buranın aynısı diyor
çoçuklar diline dolamış bir şey olsa baba ne gerek var her yer Ayder der
Ben ilk uzun göle ve aydere gittiğimde aşık olmuştum ikinci gittiğimde uzun gölü tanıyamadımCanım bizde eşimle tam ev kuşuyuz, ama gezip görmek lazım, Ayder yaylası maalesef her yer ev araba ve Araplarla dolmuş, 3 defa gittim annemi kv gezdirdim ama yayla havası kalmamış
İnan malatyanın ırmak kenarında köyleri daha güzel, şahsen ben kendi memleketimi daha çok beğeniyorum , bize her yer Malatya dermişimBen ilk uzun göle ve aydere gittiğimde aşık olmuştum ikinci gittiğimde uzun gölü tanıyamadım3 gittiğimde ayderde o salıncakları görünce sinirlerime hakim olamadım güzelim yeşilliği mahvetmişiniz biz bulamıyoruz sizde kiymet biliyorsunuz dedim
65 yeter zaten, hem koruma ve az az kilo verme ile biz bu işi bitiririz, yalnız günde 10 dk olsa 1 kiloluk dambıl ile spor yapsak çok iyi olurben nisanda tekrar açılırımdediğin gibi bu ara ayda 1 kilo versem sevinirim 5 kilo eder 65 olmaya yakın olurum
çepe çevre dağlarımız var ama üzerin de bir tüy yok kabak gibi kalmışızİnan malatyanın ırmak kenarında köyleri daha güzel, şahsen ben kendi memleketimi daha çok beğeniyorum , bize her yer Malatya dermişim
bunu bir rütin yapalım bir saat ayarlayalım sadece 10 dakikada olsa bir aktivite olsun hepimiz yapıp buraya bildirim yapalım ama aynı saatte buluşalım ki bir yaptırımı olsun65 yeter zaten, hem koruma ve az az kilo verme ile biz bu işi bitiririz, yalnız günde 10 dk olsa 1 kiloluk dambıl ile spor yapsak çok iyi olur
Ama onlar uyanınca çok zayıf oluyorlar, hakikaten onlarda tombul mu yoksa zayıf ayı mı revaçta
Merkez belki çöl ama kendi köyüm ve çevresi yemyeşil, sen Sivas konya Kırşehir i görmemişsin, görsem bizim memlekete ormanlık derdinçepe çevre dağlarımız var ama üzerin de bir tüy yok kabak gibi kalmışızşu dağlarda ne vardı biraz yeşil olaydı bazen diyorum memleket çölde olsa toprağım başkadır her yer cennet gelir nere gidersen git toprak çeker ilaki
Bana uyar çokda güzel olur, saat 8 den sonra olsun amabunu bir rütin yapalım bir saat ayarlayalım sadece 10 dakikada olsa bir aktivite olsun hepimiz yapıp buraya bildirim yapalım ama aynı saatte buluşalım ki bir yaptırımı olsun
kk diyelim siteye zommm bağlasın
İnşallah direnç kırılır canımBen bugun baya dikkat ettim
Aksam bir kucuk kase ezogelin ve cig lahana salatasinyedim
Bakalım yarin ne olacak
Seninde çok az kaldı canım, inan 64-63 de kendini çok zayıf hissedeceksinAyda 1 kilo verme fikrinizi cok begendim
Zaten az kilonuz var vermenix gereken
Yerlestire yerlestire koruya koruya
Giderseniz
Benim icinde 20 kilo cok onemliydi o gitti şükür
Ayda iki kilo versem simdi yetecek
Direncin kırılması icin 70.8 in altina dusmem lazimİnşallah direnç kırılır canım