- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun
Afiyet olsunMidem kazındı domates kurusu kemiriyorum
Sağol balımAfiyet olsun
Afiyet olsun kuzum cok guzelbu günkü menüm
sabah
yeşil çay
muzlu,keten tohumlu,chia tohumlu karışım
ara 1 Türk kahvesi
ara 1sütlü ballı menengec kahvesi ,
akşam
1 tabak kabaklı alanazik
Turp rendesi salata
maden suyu
yatmadan yeşil çay
Yaa dimi insanın nasıl hosuna gidiyorsağol kahvesizlik benide çarpıyor
Öyle yapıyorum yemek arası mutfağı topladım şimdi gidip tekrar dalacağım atılacağı atayım verileceği vereyim
Ne güzel yapmışsın maşallahben hiç akıl edemedim bugün diyetisyen dosyama baktım Ocak ayında 97 diymişim ondan öncesini bulamadım çekmeceleri temizlerken bakayım iyice
Bende bağçıklı ayakkabımı bağlayamamıştımtopuklu andan bağlamalı ayakkabımı kızım bağladı kendimi çok yetersiz hissetmiştim .
bir şey daha var bazen hareket ederken bir an zorlanacağımı zannediyorum sanar çok çevik yapınca bir hoş oluyorum bir tuhaf oluyorum hoşuma gidiyor
Afiyet olsunBende menü yazayım
Sabah
1 domates 1 salatalık 1 biber 1 kk peynir 7 siyah zeytin ve çay
Öğlen
4 YK makarna, 1 tabak sulu köfte, yarım kase düğün çorbası
Akşam:
Izgara köfte 6 adet, salata, ayran
Ara
1 yerli muz
Yaa begenmemek degil ama verecek kilo cok oluncaİyi ki başlamışsınsen 6 kiloyu beğen miyormusun
Afiyet olsunSabah tavada yumurta,yesillik,6 zeytin,2 parmak yağlıpeynir,2 dilim t. B ekmegi
ara bir avuc Dolusu fındık,badem,üzüm
Aksam 1 kase tarhana, menemen yedim Kucuk bir tabak vardır
1 saatten fazla yürüyüş
Suyu bugun cok içemedim malesef
aynen kuzum Amin !!!Afiyet olsun kuzum cok guzel
Yaa dimi insanın nasıl hosuna gidiyor
Giremem ,sığamam dedigu yerlere girmesi
Hoplayıp,zıplayabilmesi kadar guzel birsey yok
Allah irademizi daim etsin
Afiyet olsun
Yaa begenmemek degil ama verecek kilo cok olunca
Deve de kulak gibi geliyordu iste
Afiyet olsunSabah tavada yumurta,yesillik,6 zeytin,2 parmak yağlıpeynir,2 dilim t. B ekmegi
ara bir avuc Dolusu fındık,badem,üzüm
Aksam 1 kase tarhana, menemen yedim Kucuk bir tabak vardır
1 saatten fazla yürüyüş
Suyu bugun cok içemedim malesef
Afiyet olsunBu gün menüm
Kahvaltım
Peynir
zeytin
1 yumurta
domates
salatalık
3 wasa
Akşam
Kuru fasülye etli
Az pilav pirinç
Salata
Su 2 lt kadar
Spor 60 dk bisiklet
Sağol canım, çayın demlenmesini bekliyorum,aynen kuzum Amin !!!
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Veli toplantısı var sardı birazSağol canım, çayın demlenmesini bekliyorum,
Afiyet olsun, zoom dan mı yapıyorsunuzVeli toplantısı var sardı birazbende demledim aldım
Boşver böyle daha iyi okulda beklemektenseMüdür bey konuşuyor sıra öğretmene gelmedi bunun süresi bir saat nasıl olcak zaten ev ortamı dikkatim dağınık ne anladım
Zommda...çocuklar rahat bırakmıyolar oğlan bigisayırım ver deyip duruyor ne anladım...hiçbirşey yeni bittiBoşver böyle daha iyi okulda beklemektense
Hay Allah ne günler görüyoruzZommda...çocuklar rahat bırakmıyolar oğlan bigisayırım ver deyip duruyor ne anladım...hiçbirşey yeni bitti
bunu pandemiden önce okulda söyleselerdi oh ne rahat derdim.Hay Allah ne günler görüyoruz
Çocuklar hep öyle olur zatenbunu pandemiden önce okulda söyleselerdi oh ne rahat derdim.
yok ya hiç rahat bir şey değil birde akşam vakti herkes bir şey sormak için yanıma geliyortoplantı bitti herkes odasında
Afiyet şifa olsunBu gün menüm
Kahvaltım
Peynir
zeytin
1 yumurta
domates
salatalık
3 wasa
Akşam
Kuru fasülye etli
Az pilav pirinç
Salata
Su 2 lt kadar
Spor 60 dk bisiklet
Zommda...çocuklar rahat bırakmıyolar oğlan bigisayırım ver deyip duruyor ne anladım...hiçbirşey yeni bitti
Eskiden olsun diye istedigimiz seylerbunu pandemiden önce okulda söyleselerdi oh ne rahat derdim.
yok ya hiç rahat bir şey değil birde akşam vakti herkes bir şey sormak için yanıma geliyortoplantı bitti herkes odasında
belki gitmek zor geliyordu belki sıkılıyorduk ama en azından odaklanıp konuları anlıyordukAfiyet şifa olsun
yaa ev halleri iste hep
Aynı
Eskiden olsun diye istedigimiz seyler
Simdi zor geliyor
Normal rutinimiz nasıl büyük nimetmis meğer
Sinir oldum o sıra kavga tuştuştularÇocuklar hep öyle olur zaten