🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Sen devamını getirimiyorsun, ben tuzuna baktığım an koparın devamı gelir, hala nefsimi terbiye edemedim ondan bakmıyorum
bak,bırak kaç taktiğini uyguluyorum
Yarın tartı günümüz, hepimiz güzel sonuçlar alalım, gerçi ben kendi adıma pek ümitli değilim ama bellide olmaz, güzel bir sürpriz olsun
oldu diyelim Her zaman dediğim gibi bunlarda olacak belki bunuda bedenimize Bizim bilmediğimiz bir faydası var diye düşünelim kendimizi sağlıklı zinde hissediyorsak demeki doğru olanı yaptık Gerisi kendiliğinden gelecek az sabır
 
Cok mantıklı bir taktik

Aynen canım, çok doğru, biz doğru olanı yaptık gerisi gelecek,
 
Menümü yazayım
Kahvaltımı sabah yazmıştım.
Ara 1 elma, papatya çayı
Öğlen 2 dolma 1 kase yoğurt
Ara 1 avuç çiğ kuruyemiş, 1 bardak çay
Akşam Izgara köfte 5 adet, yeşil salata, 1 kase yoğurt
 
Ayy canım gider ayak zor olmuş durvardır bir hayır
Yabancı degillerdi kuzum ama ben yine de iste hersey tam olsun telasesine düştüm
Biraz yoruldum hazırlıksız oldugum icin ama En kolayından
Balik kızarttım yeni temizlenmis evde
Balkonda yaptım bende
Esimden buyuk bakik istedim
Kucuk ne varsa almis gelmis mecbur kızarttım artık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…