🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Menumu yazip uyuyayim
Sabah erken kalkacağım
Kucuk bi valiz hazirladım sabahta biraz isim var
Menum
Sabah Küçük bir tane haslanmis patates
Sucuklu yumurtanin,yumurtasndan,yarim dilim ekmek.. bikac catal
Peynir,domates, salatalık,biber
Saat 15:00 te 1 kase yoğurt,1 kasik yulaf,3 hurma
Saat 19 civari 4 cinekop,1 kac hamsi,1 kac tanede istavrit🤭 biraz tursudn yedim
Azicikta salata

cok kosturmacalî bi gundu biraz mantiksiz yazmis olabilirimMenumu affola
Suyumu bol bol ictim
Ama spor yapamadîm
Cok yoruldum belki biraz olsun sayilir🤪
O degilde en sevdigim seylerden biridir dondurmalî irmik helvasî
Yaptîm ama yemedim🤩
Minicik kivamina baktım sadece 💪🏻
 
Minikkelebk .!.:
Yabancı degillerdi kuzum ama ben yine de iste hersey tam olsun telasesine düştüm
Biraz yoruldum hazırlıksız oldugum icin ama En kolayından
Balik kızarttım 🥴 yeni temizlenmis evde🤭
Balkonda yaptım bende
Esimden buyuk bakik istedim
Kucuk ne varsa almis gelmis mecbur kızarttım artık
Genişletmek için tıkla...
Ellerine sağlık kuzum 🥰🥰🥰misafir berekettir bereketiyle gelişmişlerdir 🤗tatilde güzelce dinlenirsen hepsi gecer🤗iyi tatiller hayırlı yolculuklar🤲🏻
 
Gunaydin kizlar
Geçen hafta:70.5
Bugün:68.3😂 IMG20201030073743.jpg
 
Minikkelebk .!.:
Menumu yazip uyuyayim
Sabah erken kalkacağım
Kucuk bi valiz hazirladım sabahta biraz isim var
Menum
Sabah Küçük bir tane haslanmis patates
Sucuklu yumurtanin,yumurtasndan,yarim dilim ekmek.. bikac catal
Peynir,domates, salatalık,biber
Saat 15:00 te 1 kase yoğurt,1 kasik yulaf,3 hurma
Saat 19 civari 4 cinekop,1 kac hamsi,1 kac tanede istavrit🤭 biraz tursudn yedim
Azicikta salata

cok kosturmacalî bi gundu biraz mantiksiz yazmis olabilirimMenumu affola
Suyumu bol bol ictim
Ama spor yapamadîm
Cok yoruldum belki biraz olsun sayilir🤪
O degilde en sevdigim seylerden biridir dondurmalî irmik helvasî
Yaptîm ama yemedim🤩
Minicik kivamina baktım sadece 💪🏻
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun ❤️
 
Minikkelebk .!.:
Menumu yazip uyuyayim
Sabah erken kalkacağım
Kucuk bi valiz hazirladım sabahta biraz isim var
Menum
Sabah Küçük bir tane haslanmis patates
Sucuklu yumurtanin,yumurtasndan,yarim dilim ekmek.. bikac catal
Peynir,domates, salatalık,biber
Saat 15:00 te 1 kase yoğurt,1 kasik yulaf,3 hurma
Saat 19 civari 4 cinekop,1 kac hamsi,1 kac tanede istavrit🤭 biraz tursudn yedim
Azicikta salata

cok kosturmacalî bi gundu biraz mantiksiz yazmis olabilirimMenumu affola
Suyumu bol bol ictim
Ama spor yapamadîm
Cok yoruldum belki biraz olsun sayilir🤪
O degilde en sevdigim seylerden biridir dondurmalî irmik helvasî
Yaptîm ama yemedim🤩
Minicik kivamina baktım sadece 💪🏻
Genişletmek için tıkla...
Bayılıyorum bende irmik helvasına çok iyi dayanmışsın maşallah 🧿
Sarayca .!.:
Kahvaltım
Sabah eşim kıymalı börek getirmiş çok severim dayanamadım yarım por. Yedim pişman değilim😃
3 wasa
2 kk kaşar peyniri
15 zeytin
Domates
Salatalık
Biber


Eki Görüntüle 2712924
Genişletmek için tıkla...
Bu kahvaltıların çok güzel bende işe böyle hazırlayayım çok beğendim valla
 
Evet kızlar gelelim bendeki değişime
Salı günü tartıldım ve diyete başladım.
Salı günü kilom: 81. 7
Cuma sonucu: 81.1
Fark - 600

Ancak fotoğraf için dosya ekleye tıklıyorum eklemiyor nasıl paylaşacağım ki
 
Kızceler günaydın

Sabah evden çıkmadan tartıldım

Gecen hafta 71.8

Bu hafta. 71.5

Giden. -300

Yanlış bisey yapmadım aslında

Ama nasibimde 300 varmıs

Bu hafta birazcık 🤪azıcıkta olsa diyet psikolojisinden çıkmaya çalışacağım
 
T
frauleinleyla .!.:
Evet kızlar gelelim bendeki değişime
Salı günü tartıldım ve diyete başladım.
Salı günü kilom: 81. 7
Cuma sonucu: 81.1
Fark - 600

Ancak fotoğraf için dosya ekleye tıklıyorum eklemiyor nasıl paylaşacağım ki
Genişletmek için tıkla...
tebrik
Ederim. Canım
Dosya ekle dedikten sonra
Ekle var aşağıda hemen ordan boyutunu sec.. kucuk resim yap ekle
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X